运动员比赛流程及规则一、径赛流程  1.运动员必须知道自己参加什么项目的比赛，以及比赛的场次、时间、组别、道次、有无预赛和决赛。（秩序册出来后可以查看）。  2.根据秩序册的时间，提前30分钟拿上自己的一卡通到指定地点检录。检录完毕，由通讯员将运动员带到起点，交给助理发令员。  3.在上道前，助理发令员再次点名，运动员准备上道。  4.运动员上道，听发令员...

激励人生小故事1：畏惧不是选项  激励人生小故事1：畏惧不是选项  拍了《泰坦尼克号》、《阿凡达》等影片，我有两点体会与大家分享：第一，好奇心是一个人所拥有的最强大的能力，想象力则是实现它的途径。第二，获得整个团队的尊重是世界上至高无上的荣誉。  我常常对一些年轻的电影导演说：“不要画地为牢，自我设限。也许有人会为你设限，但就你自己千万不能这样做，你必须冒险一搏。”&...

关于下雨的谚语100个窗体顶端关于下雨的'谚语100个11、天上铁砧云，很快大雨淋。2、鱼鳞天，不雨也风颠。3、春田肥料早运上，耙耢保墒不容停。4、春雨满街流，收麦累死牛。5、蚂蚁搬家早晚要下。6、狗泡水，天将雨。7、一场春雨一场暖，十场春雨穿单衣。8、泥鳅吹泡、起跳，场上晒谷快收好。9、雷打天顶雨不大，雷打云边降大雨。10、水里泛青苔，天有风雨来。11、南风不过三，过三不雨就阴天。12、三伏要把...

三一文库（www.31doc）〔致跳远运动员的运动会加油稿100字〕  运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。下面是小编整理的致跳远运动员的运动会加油稿作文，希望对大家有帮助!▲  【致跳远运动员加油稿_范文1】  离弦箭似的助跑，  蚂蚱似的起跳，  空中的走步表演，  引起阵阵惊叹， ...

今天是校运动会的第一天，比赛十分激烈。60米短跑，你追我赶;跳远项目，胜负难料;垒球项目，争夺激烈!….我看了很多比赛，最精彩的就要数跳高比赛了。校运动会在跳高比赛场上，运动员们都做着起跳前的准备工作。比赛开始后，他们一个接着一个，慢慢助跑用力起跳，像一只只灵活的燕子飞过竹竿。随着竹竿高度的上升，难度也加大了，人也越来越少了，一位位运动员遗憾地退出了比赛。赛场上有伤心的，也有兴奋的，还有啦啦队员热...

校园安全宣传广播稿【篇一：校园安全宣传广播稿】校园安全宣传广播稿亲爱的老师、同学们，中午好，  xxxx 校园广播现在开始。今天我 广播的内容是“地震时我们该怎么办？ ”。学校开展了地震演练活动，大部份同学们认真对待，积极配合老师， 可是有一小部份同学嘻嘻哈哈，认为地震根本不可能发生在自己身  上。其实，地球每天都在发生地震，一年约有 500 万次。地震，它 就像刮风，下雨一样...

情景激趣 快乐课堂——《蹲距式跳远》单元教学计划一、指导思想：贯彻 “健身育人”的体育与健身课程理念，促进每一位学生的发展。在学生的学习经验基础上，根据四年级学生的特点和兴趣，设计多种活动形式进行课堂教学，为学生宽松、愉快学习体育知识技能和参与体育锻炼创设良好条件，促使其养成良好的行为品质和发展自主思维的能力，提高学生的体能和运动能力。二、教材教法分析  1.教材分析  蹲...

邗江区汊河学校体育与健康实践课教案年级：五年级（水平三）            执教者：范芳明班 级：人数：课时：25日期：教材内容1、蹲踞式跳远            2、纸飞机教学目标1、能知道起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提对提高跳远远度的作用。2、能做出起跳后迅速向前上方...

五年级立定跳远教学设计一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣立定跳远的教学活动...

五年级体育课教案      第            课教材一、跳跃：蹲踞式跳远        二、游戏：冲过火力网教学目标认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。 情感：培养勇敢、果断的品质。技能：初步学习快速助跑准确起挑。负荷：发展灵敏、速度、...

初中体育教案（优秀3篇）初中体育教案篇一一、主要教材（一)跳跃：跨越式跳高(新授）。（二)双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下(新授）。二、教学任务（一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。（二）增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。（三）培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。三、课的进...

    体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 小学安全教育记录1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体产生的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互...

障碍跑400米障碍通过障碍物前后的跑进方法。通过垂直障碍物前，跑的动作要轻松，自然，身体重心平稳地前移，具有明显的加速节奏，使人体产生较大的向前速度，以增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作的速率，从而加强蹬地起跳的效果。通过垂直障碍物后，人体落地时冲击力较大，要注意降低身体重心，屈膝缓冲，随之蹬地起动，继续跑进。通过水平障碍物之前，要保持已获得的水平速度，加速节奏要明显。通过障碍后，要利用身体向...

挺身式跳远教学反思〔共17篇〕篇1：体育教案－挺身式跳远  学 习内 容1、学习挺身式跳远，“腾空步”技术2、迎面接力跑学 习目 标1、进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步相技术员里的理解2、通过组织，腾空步，练习开展跳跃才能3、培养积极思维，刻苦锻炼、合作学习的才能部 分时间学生活动老师指导个 体自 主活 动5分1、热身运动〔1〕慢跑400—500米〔2〕关节活动操1—6节2、专项准...

2023年《立定跳远》教学反思15篇 《立定跳远》教学反思1  一,重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量.  要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂.学生任选一种适合自己的方法进行练习;教法采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远;诱导性练习等.  在体育比...

小学体育立定跳远教学反思小学体育立定跳远教学反思「篇一」模仿青蛙跳（立定跳远）是小学阶段必备的教材，它能很好的锻炼学生们的平衡能力，协调能力，发展学生的下肢力量。把教材内容情境化、儿童化、游戏化，让小学生扮演“小青蛙”，教师扮演“老青蛙”，与学生一起练习，让学生沉浸在角的快乐中，在“乐玩”中诱导学生乐于探究，相互合作，增强学生跳跃能力，培养学生团结、活泼、协作的品质。现代心理学阐述：“只要我们有...

体育《立定跳远》课后优秀教学反思（5篇）体育《立定跳远》课后优秀教学反思1立定跳远是本学年同学体质健康标准测试项目之一，是进展同学腿部力气和弹跳力的重要手段，它对于进展身体的跳动力量以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳动动作的乐趣，有着主动的作用。学校生协调性较差，留意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简洁，但对一班级同学来说是有肯定难度的。因此，在教学时，...

体育健康教学反思体育健康教学反思身为一名刚到岗的人民教师，我们的工作之一就是教学，通过教学反思可以有效提升自己的教学能力，那么教学反思应该怎么写才合适呢？以下是收集整理的体育健康教学反思，仅供参考，希望能够帮助到大家。体育健康教学反思1高一《体育与健康》教学进入选修课的教学。从近期实施的教学过程中，我们明显感觉到体育课学生参与体育活动的积极性提高，教学效果得到较大的改善，对促进学生自觉参加体育活动...

小学体育《立定跳远》的教学反思小学体育《立定跳远》的教学反思「篇一」亮点：形式为内容服务，内容是课堂的根本。本精品课程以学习立定跳远为核心，锻炼学生的弹跳能力和身体素质为目的，从而培养学生“健康第一”的良好意识。因此在教学过程中，教师的所有教学设计都围绕立定跳远来设计和安排，引领学生一步一步学习立定跳远，最后掌握技能。在授课过程中教师谨记“内容是课堂的根本，形式为内容服务”这一点，没有为了花样而花...

七个关于伟大母爱的故事一、跪拜母爱关于母爱的手抄报有一个盗猎者在山上发现了一藏羚羊，就在他开**准备射击时，羊发现了险情，很快想远出逃散。猎人举**追击，体格健壮的藏羚羊跑在前面，把小一点的羚羊扔在了后面。追到一个峡谷时，其余的藏羚羊都纷纷纵身跳了过去，只丢下一对母子。盗猎者很快追上了落在后面的母子俩。藏羚羊的弹跳水平很强，速度快的时候能条数丈远。还没有完全长大的小羚羊跳不了那么远。很显然在这...

蹲踞式跳远教案二、蹲踞式跳远1、完整示范2、练习一：原地单脚起跳后成蹲踞姿势。2、练习二：从跳箱盖上上一步单脚起跳后成蹲踞姿势落垫上。3、练习三: 3-5步助跑起跳（在踏跳板上）后，腾越障碍(橡皮筋)落垫上。4、易犯错误动作: （1）未完成“腾空步”。（2）落地时小过橡皮筋。3、布置学生练习，注意安全。1、完整示范蹲踞式跳远。1、讲解示范练习一。2、哨音指挥学生一起做原地练习。1、讲解示范练习二。...

小学体育教案：?跨越式跳高游戏?本文是教案栏目为大家带来的关于“小学体育教案：?跨越式跳高游戏?〞的内容，欢迎大家阅读本文，希望丰富的“小学体育教案：?跨越式跳高游戏?〞知识可以对大家有所帮助！教案是老师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种实用性教学文书。准备了以下内容，供大家...

跨越式跳高的辅助练习一、斜杆练习法1.初学跨越式跳高时，教师可组织学生做两腿依次摆过斜放的竹竿、体操棒或橡皮筋等练习，让学生体会两腿依次过杆的动作。2.助跑跨越斜杆练习：习惯用左脚起跳的学生，为其设置右低左高的斜杆，右侧高度男生60~70厘米女生50~60厘米，左侧高度男生80~90厘米女生70~80厘米。如果是习惯用右脚起跳的学生，斜杆左右高度正好相反。设置斜杆右侧较低的目的是为了防止初学者起跳...

跨越式跳高（助跑与起跳）教学内容1、跨越式跳高（助跑与起跳）  重点起跳难点助跑与起跳相结合的技术教学目标1、了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。2、通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4~6步助跑起跳的动作。3、在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。课的结构教学内容教师活动学生活动开始部分一、课...

跨越式跳高教学体育课教案教师：黄晓杰    班级： 四（1）  人数：50人    课次：一      时间：40分钟 教学内容跨越式跳高重点：双腿依次过杆难点：确定起跳腿学习目标1、认知目标：通过教学，培养学生学习的兴趣，使学生乐于学习，积极、主动地参加各种调高游戏活动。2、技能目标：通过练习，体验跳高的感觉，...

立定跳远易犯错误动作及纠正方法一、屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位。    产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确。    纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。 二、蹬伸和摆臂不协调，有“耸肩”现象。    产生原因：协调性差。 ...

《正面助跑屈腿跳高》教学反思                                       日坛小学    丁亚军    在新课程改革的形势下,开展了男教师...

水平二跨越式跳高教学设计年级：四年级  人数：51    课次：第2次课  教师：学校：、一、教材分析：《跨越式跳高》选自人教版《体育》三～四年级（水平二）跳跃教材的主要内容之一，本教材选择了动作简单、易学易练的跨越式跳高与游戏，主要是让学生学会助跑与起跳相结合的基本动作方法，掌握两腿依次摆过杆的动作方法，充分发展学生的弹跳力、协调性和跳跃基本活动能力。二...

（一）助跑1．助跑的任务从背越式跳高的助跑路线能够看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动。2．助跑的技术要点开始采用直线助跑，双肩要下垂，用脚前掌着地，跑时具有弹性；提升重心，步幅均匀，持续加速；进入弧线跑时，外侧摆动腿富有弹性地蹬地。为了克服离心加速度的作用，上体应稍向弧线内侧倾斜。前脚掌沿弧线落地，身体重...

四年级体育教学反思（推荐10篇）四年级体育教学反思 第1篇    本学期的一个教研活动主题是蹲踞式跳远，在听了一位老师的课，通过大家的讨论再结合自己上课的感受，对蹲踞式有了一些自己的见解，对此谈谈自己的看法。     一、教学的阶段和层次     在听课过程中我发现，在四年级和五年级这两个不同的阶段水平中，教师的教学内容都是助跑衔接单脚起...