跑步触地时间长解决方法跑步是一项常见的有氧运动，对于身体健康和减肥都有很好的效果。然而，有些人在跑步时常常出现跑步触地时间过长的问题，这不仅会影响跑步效果，还可能导致膝盖受伤等问题。那么，如何解决跑步触地时间过长的问题呢？要了解什么是跑步触地时间。跑步触地时间，即脚部接触地面的时间。触地时间长意味着你的脚在地面上停留的时间较长，这样会增加每步的能量消耗，使得跑步效率降低。要解决跑步触地时间长的问题...