佛家金刚指点功作者：梁 浩来源：《现代养生》2009年第11期        本功属佛家功法,共有8式,但只传出其中主要之4式4法。本功练到一定程度,可能产生一系列外动现象,如拍打、按摩、手舞足蹈,甚至吹口哨等。其外动动作因人而异,并非千篇一律。外动机制和作用尚不完全清楚,但可以肯定,有助于调理气血,疏通经络,促进神经系统机能活动均衡,加强对肌体内部体液和组...

天耳通训练功法（一）天耳心听法向南方，平坐或盘坐，微闭目，嘴唇微闭，舌顶上腭，全身放松三遍。1、排除杂念，对外，无视，无听，无觉；对内，心静神定，万念俱寂。2、此功须在深夜修炼，特别要求环境安静。要求外界无杂音，才能不受干扰，达到高度入静。3、吸气，意念气吸入膻中，心轮充实。呼气，气从心轮沿中脉下降丹田，将心轮之能量移于丹田，倾注心力于丹田。即中丹田、下丹田之气合在一起，下丹田之气必更旺盛，练功５...