教 学 内 容4×30米接力跑      立定跳远测试教 学 目 标1、 学习上挑式接力跑2、 多数同学能会上挑式交接棒3、 培养协调、灵敏和反应能力4、 完成立定跳远测试教学重点教学难点重点：“上挑式”传接棒技术难点：传棒人和接棒人在传棒时各自的动作教  学  过  程运动负荷时间次数强度      &nb...