顺产妈妈坐月子第4天吃什么比较好！我来告诉你！新妈妈由于分娩时耗费巨大精力，同时也消耗了大量的能量，出血也会导致蛋白质和铁的丢失，因此产后初期会感到疲乏无力，面苍白，易出虚汗，且肠胃功能也趋于紊乱，出现食欲缺乏、食而无味等现象，此时应加强营养的补充。在给新妈妈制作月子餐的时候，应多用炖、煮、蒸等方法，尽量不用煎、炸等方式烹调。8:00早餐新妈妈常有健忘的情况发生，苹果含丰富的锌元素，多吃苹果可以...