健身运动中跳绳的种类和比赛规则（一）跳绳的种类1.根据材质可分为草绳、麻绳、尼龙绳、棉绳、空心塑料绳、实心塑料绳。2.根据粗细可分为 单人绳─直径约0.3～0.4公分之间双人绳─直径约0.4～0.5公分之间   团体绳─直径约0.6～0.7公分之间3.根据长短可分为 单人绳：以双脚掌踏住绳的中央，两手执着绳的两端拉直，与胸齐高即是适当长度。   双人绳：以两人双脚掌踏住绳的...