金刚旋转功 (2009-07-14 14:28:09)转载▼标签： 手机博客 杂谈 采气功是金刚旋转气功第一功，此功法可以单独练，金刚采气功就是鼻吸口吐的顺气法。清晨，人自然站立，面对空气新鲜的树丛（松柏柳榆较佳）山野、公园绿化地农村田园比较宁静的环境，双手举起与肩平，舌抵上腭，双手指结光明佛手印（大拇指与中指环扣，食指无名指小指舒展）一分钟，然后左右脚成马步，手指成五爪金龙形，手心向外，双脚距离...

又是一年清明时又是一年清明时      早晨，从睡梦中醒来，房间的灰暗早已被第一道曙光划破，一片亮堂。      洗漱完，窗外却下起了淅淅沥沥的小雨。一滴滴雨点轻轻地敲打在屋檐上。雨丝细细密密，宛若针线一般，一丝一缕，却又彼此相连。雨声，轻盈至极又柔弱似水，仿佛为在月夜中映托下的波，粼粼闪闪，星星点点，令人着迷。低头一望，一片碧绿映入双...

冬天这个魔术师还会变什么冬天，一个神秘而又优雅的季节。凛冽的风吹过无垠的大地，深秋的月光下，这个魔术师变了，她变成了一只熊。惊艳的眼睛，如猫一样的娇滴滴的声音，熊的身躯突突然地出现，这个魔术师甚是神气地以熊的形象出现在了寒冷的冬夜中，把一场雪绵绵的夜空中慵懒的神秘空气变成了一个简单而又和谐的旋律。熊慢慢地走出了草地，在雪地踏上了双脚，站立在月光下，熊身前的地面上也随之落下了一层薄薄的雪，一股独特的...

心理健康教育课堂活动策划方案心理健康教育课堂活动策划方案范文（通用19篇）心理健康教育课堂活动策划方案范文（通用19篇）1活动目标1.知道紧张是一件很正常的事，学习用各种方式排泄紧张情绪。2.大胆表述自己产生紧张情绪的事情或过程。心理活动策划活动准备课件、画笔、纸、视频展示台活动过程(一)观看课件，回答问题1.播放课件。2.师：你看到画面上有谁?它怎么了?这受伤的小玩偶要去干嘛?幼：有一些受伤的...

广场舞我和我的祖国b组动作教学    广场舞《我和我的祖国》B组动作教学    大家好，今天我来教大家广场舞《我和我的祖国》B组的动作。这支舞融合了优美的舞蹈动作和激昂的歌曲，表达了我们对祖国的热爱之情。    1. 准备动作：站立直身，保持身体挺直，双脚并拢，双手自然下垂。    2. 第一节：a. 两手自然下垂，掌...

广场舞最亲的人32步分解动作    1、右手按耳，双脚分开步，腰部向左摆 2、左右拉拢至牵手，肩膀抬起，右脚下 3、交叉右腿，转体左侧 广场舞爷爷奶奶和我们4、右腿蹬起，左右抬起手臂 5、左腿向前，用力晃动下腰 6、抬起右腿，用力晃动下腰 7、双臂搭陇右腿向后，用力晃动腰部 8、双臂落下，两腿交叉向前蹬 9、右腿跳起，左腿画半圈 10、左腿跳起，右腿画半圈 11、双臂搭陇裙摆...

长跑，是一种让人感受自由的运动方式。当你踏上起点，那一刻，世界仿佛属于你一样。随着每一步的迈出，你逐渐与烦恼、压力和束缚Say Goodbye，取而代之的是畅快淋漓的心情和无限的宽广。在这片自由的领域里，你可以尽情释放内心的坚韧和勇气，挑战自我，超越极限。当双脚迈开舒展的步伐，呼吸开始与心跳同频，身体渐渐进入状态。循规蹈矩的生活被抛诸脑后，此刻的你只需专注在前方，随风奔跑，伴着阳光投下的斑驳影子，...

祝福母亲节的范文(精选35篇)  祝福母亲节的范文 第一篇  每年五月的第2个星期天，就是母亲节。  听说，母亲节源于古希腊。为了荣耀希腊诸神之母——PHEA，大家开始了节庆。在这个节日，每个人都要送母亲礼物，以此感谢母亲对你的关心、养育，感谢母亲把我们带到了这个世界上。  我的妈妈在青田经营着一家小店，她只是一位平凡的母亲，然而她在我心中却那么伟大。每天早...

小米和甜瓜智商测试题1.假如你是公交车司机，第一站上去3个人下去4个人，第二站上去6个人下去1个人，第三站上去5个人下去8个人，请问，公交车司机姓什么？答案：是你自己的姓，因为假如你是公交车司机。2.图中三个乞丐谁是僵尸？答案：第二个，他的手指是白骨，没有苍蝇围绕。3.图中两对情侣在监狱中，那一对打算越狱？答案：左边，因为蛋糕里有把小刀。4.图中谁已经死了？。答案：最右的一条的裙子下方有双脚，那里...

2023重庆高考作文（精彩5篇）高考的作文在把内容表达完了之后，自然而然地收束全文，而不去设计蕴意深刻的哲理语句，这样的结尾称为“自然结束法”。以下内容是牛牛范文为您带来的5篇2023重庆高考作文，希望朋友们参阅后能够文思泉涌。2021年重庆高考作文题目优秀 篇一人生是短暂的，也是永恒的。怎样度过短暂的人生？给永恒的人生应留下些什么？这是每个人应该回答的课题。人生的道路固然有阳光，大道，花香，但也...

第一次给爸爸洗脚作文第一次给爸爸洗脚作文（通用7篇）在学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那要怎么写好作文呢？下面是小编精心整理的第一次给爸爸洗脚作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。第一次给爸爸洗脚作文 篇1晚上，看到忙碌了一天的爸爸，拖着疲惫的身子回到家，我好心疼。我告诉爸爸我想帮他洗洗脚，爸爸惊讶地说：“哎哟，...

那一刻我长大了的作文写给妈妈洗脚的全文共9篇示例，供读者参考    那一刻我长大了的作文写给妈妈洗脚的 篇1    “三八妇女节”到了，我准备给妈妈洗脚。    晚上，我请妈妈坐在沙发上，然后去拿脚盆，拿完盆我先倒了一些热水，接着放冷水，用手一试，水烫了一点，我又放了一些冷水，这回正好。我把脚盆放在地上，先帮妈妈把袜子脱掉，然后把妈妈的裤...

关于父亲节健步鞋促销活动段文案父亲节活动父亲节将至，得给默默付出的父亲准备一个小惊喜，来感恩他的辛劳与努力，让一向或坚毅沉默地他感受到来自孩子们的关心与关爱。随着年龄的不断增长，老人们的身体健康需要特别关注，尤其是容易被忽视的双脚。年纪大了，随着身体骨钙流失，骨密度开始下降，肌肉也在逐渐衰减，双脚更容易出现疲劳的情况。人体衰老的时候，脚底的韧带会得到伸展，从而让足弓变得更弯，脚变得更平。随着年龄增...

我为妈妈做件事三年级作文5篇    我为妈妈做件事三年级作文篇1  前几天，梁老师步置了一个艰难的几乎不可能完成的任务——给父母洗脚，并拥抱一下说“我爱你”，当接到这个任务时我曾想过违抗“天条”，不打算完成这个任务。洗脚倒没什么，但是还要拥抱并且说“我爱你”，我担心要是说了的话我的泪水会情不自禁往下流，而且我不想让妈妈看到这一幕。  但是想了想母爱如山啊，母...

在跑步中追寻自我的英语作文寻自己    英文回答：    Running is not just about putting one foot in front of the other. It is a journey of self-discovery, a way to explore the limits of our physical and m...

祖国真广大 小学生诗歌    【诗歌】我的祖国真广大-小学生诗歌    我的家乡在西安，    就是丝绸之路的起点。    这里交通便利，四通八达，    飞机高铁通往祖国各地。    我去过祖国的最西北-新疆，    那里存有浩瀚无垠的戈壁滩， ...

第一节  礼仪的起源和发展一、中国礼仪的起源与发展：  1、中国礼仪的发展历程： （1）萌芽期 （公元前5万年——公元前1万年） （2）草创期 （公元前1万年——公元前22世纪） （3）形成期 （公元前21世纪——公元前771年） （4）发展和变革期 （公元前770年——公元前221年） （5）强化期 （公元前221年——1796年） （6）衰落期 （1796年——1911年...

高分英语作文必备素材：2021感动中国年度人物颁奖词《感动中国》已经走过二十个年头时代会变，感动却永远不会变致敬向上的力量！感动中国2021 Annual People Award Ceremony was held .And Ten people were awarded for their moving stories and significant contribution to the s...

佳作秀场佳作秀场每年的农历八月，是钱塘江大潮最壮观的日子。每当这个时节，总会有数以万计的观潮者慕名而来，想要一睹大潮那排山倒海般的雄壮气势。但在观潮时，你可曾注意过他们——钱塘江边的喊潮人？远处，水天相接的地方出现了一条鱼肚白一样的粗线，人渐渐安静下来。“看，江里有人！”一声惊呼，引起人一阵躁动。紧接着“潮水来了，注意安全，请勿下堤……”的声音从耳边闪过。闻声望去，只看见红马甲、白T恤，还...

文明礼仪黑板报鞠躬礼仪      日常生活中学生对老师、晚辈对长辈、下级对上级、表演者对观众等都可行鞠躬礼。      领奖人上台领奖时，向授奖者及全体与会者鞠躬行礼。      演员谢幕时，对观众的掌声常以鞠躬致谢。演讲者也用鞠躬来表示对听众的敬意。      遇到客人或表示...

一年级汉字听写试卷1、 白云（天上有一朵白云。）2、 下雨（今天下雨了。）3、 竹叶（小鸡画竹叶。）4、 六只鸟（树上有六只鸟。）5、 儿女（乌鸦妈妈有三个儿女。）6、 七上八下（我的心里七上八下，好紧张啊！）7、 它的（它——表示动物，不指人。）8、 飞鸟（鸟宝宝多想成为一只飞鸟啊！）9、 用力（鸭子双脚用力，学习骑车。）10、 什么（你说什么？）11、 花花草草（公园里有花花草草。）12、 水...

简爱好句好段及赏析「」简爱好句1. 雨丝从云层中直线摇下，开始是缓慢的，柔和的，不大一会儿，节奏随之加快，势力越来越猛，变成斜射的雨箭，再以后，母箭中又分生出许多子箭，雨星儿演化成腾腾水雾，漫天一片泛白，竟难以分出丝缕来了。这时，我总觉得空中似有许多只巧手，在迅疾利落地赶织一架硕大无比的水的幔帐2. 这时，我摸到了爸爸脚下那层厚厚的老茧，不由地想起：上幼儿园时，是爸爸凭着这双脚，天天骑车送我；现在...

2023年运动会新闻稿(15篇) 运动会新闻稿1  她站在起跑线后，摆好姿势准备开跑，阳光照射在她的身上、脸上，她显得格外沉静自若。这是大操坪1000多名学生一齐屏息敛声、举目而望的一刹那。  一声发令响，她抬起双臂，向上举起，后脚一蹬地，像出弦的箭一般飞速地射出。一瞬间，她那飞速狂奔的双脚仿佛生起了疾风，旁边的人和树木如排山倒海般退去，宛如打着孙悟空的筋斗云。 ...

课  题短文五则2课时数1授课日期第周星期第节目的要求1.通过诵读，体会散文诗的语言特，体味作者的思想感情。2.品读文章的哲理性和趣味性，体味散文诗情景交融、寓情于景的特点。3.结合语境，揣摩字词、文句的表达效果，学习运用比喻、排比、拟人等多种修辞手法表情达意的技巧。重点与难点重点： 1.通过诵读，体会散文诗的语言特，体味作者的思想感情。2.品读文章的哲理性和趣味性，体味散文诗情景交...

童年读后感300字童年的菜园子读后感300字《童年的菜园子》是一本让人陶醉的美文集，其中包含了作者对童年的记忆和感受。作者以细腻的语言描绘出了童年的温馨，让读者体会到童年的温暖和快乐。菜园子里的童年，一袭白衣，一双脚，走进菜园子，被芳香所淹没，满是植物的清新，一片绿草，一棵大树，把童年的欢乐和快乐放在菜园子里。童年的菜园子，把童年的美好记忆珍藏起来，仿佛是一个梦境，一个梦幻的世界，一个梦想的家园。...

2023年身不由己什么意思-身不由己的反义词近义词有哪些 反义词  1、笑容勉强不来，感情身不由己的时候也是痛苦不堪。  2、在旧社会,贫苦人家身不由己,被迫当牛作马。  3、我到这儿也是身不由己,既然是国家需要,就只好服从分配了。  4、然而生活在这苦难的世界，却身不由己地随波逐流于浊世中，佛教的五戒全犯。  5、这是一个身不由己的时代。&nbs...

泡脚有没有好处呢关于《 泡脚有没有好处呢 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
                 
    现如今，这个天气真的是越来越冷了，很多人在寒冷的冬天都希望一些科学的方式来调理自己的身体，从而让自己更好的人远离感冒。当然很多人也从网上或者各大媒体知...

端午节足浴文案1. 热情来袭，端午节足浴全场买二送一！快来享受舒适的足底按摩，解放疲惫的双脚，让身心得到彻底放松。2. 端午节足浴，为你的双脚带来一场别样的盛宴！放松筋骨，缓解疲劳，重焕活力，让你在节日中身心两得益。3. 高温未减，端午节足浴为您提供凉爽与舒适，冰镇草本浸足，祛湿舒筋，给您的双脚送上一份清凉驱暑的礼物。4. 端午足浴，拒绝足底疲劳！尽情享受专业的足疗师按摩，促进血液循环，缓解脚部酸...

给老人洗脚修剪脚趾甲的文案1. 爱护双脚，从细节开始。让我们用温柔的双手，给予老年人最贴心的关怀，为他们洗脚修剪脚趾甲，让他们感受到健康与舒适的美好。2. 每一步都由关爱铺就。老人的双脚承载了他们一生的辛劳和坚持，让我们用细心和耐心，为他们洗脚修剪脚趾甲，让每一步都轻盈而舒畅。3. 细心呵护，让老年人的脚步更自信。我们知道，老人的脚部护理尤为重要，因此我们用无微不至的关怀，为他们提供贴心服务，洗脚...

幼儿园开展健康领域主题活动教案7篇幼儿园开展健康领域主题活动教案7篇幼儿园开展健康领域主题活动教案大家怎么写的呢？作为一名人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。以下是我精心收集整理的幼儿园开展健康领域主题活动教案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。幼儿园开展健康领域主题活动教案（篇1）教学目标1、利用盒子探索不同的跳跃方法，提高动作的协调性和灵敏性。2、练习...