九种体质的灸疗大全
第一种        平和质
平和质即指完全健康人的体质状态。体内阴阳气血调和，以体态适中、面红润精力充滞等为主要特征。平和质者性格随和开朗，平素患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强
【体质特征】
体形匀称健壮，面，肤润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻明润，嗅觉通利，唇红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌淡红，苔薄白，脉和缓有力。
【形成原因】
先天真赋良好，后天调养得当
【调理原则】
强身健体，防病保健
【灸疗方法」
l.艾灸法
(1)艾柱灸
灸材:艾柱、鲜生姜
制法:将艾绒搓成圆锥状，称为艾柱，小柱如麦粒大，可直接放在穴位上燃烧;中柱如半截枣核大;大柱如半截橄榄大，常用于隔物灸。每燃烧1个称为1壮。用鲜生姜制成直径2～3cm、厚0.2～0.3cm的薄片，用针在中间扎一些小孔。
取穴:关元、足三里、脾俞、肾俞、三阴交、膏肓。
方义:关元可培补元气;足三里、脾俞可健脾和胃;肾俞可补益肾气:三阴交可硫肝健益肾;膏肓可理肺气。
操作:把扎有小孔的姜片放在穴位上，上面放置中艾炷，点燃施灸。如感觉疼痛可将姜片上提，反复进行，每次灸5—7壮，直到局部皮肤潮红为止。每周免2次连续灸1～3个月。
(2)艾条灸
灸材:艾条。
制法:将艾绒用绵纸卷成圆柱形长条，一般长20cm、直径1.5cm。也可以直接购买。
取穴:关元、神阙、足三里。
方义:关元可培补元气、强身健体;神阙可温补元阳;足三里可健牌和胃。三穴均为养生保健的要穴，灸之可起到调节胃肠功能、提高机体免疫功能、强身健体的作用。
操作:将艾条的一端点燃，对准穴位施灸，距皮肤2～3cm处进行熏烤，根据患者的热感情况调整合适的距离，当患者感觉温热舒适时固定不动，每穴灸10～15分钟，以局部皮肤出现潮红为度。术者可将食、中指置于施灸部位两侧，通过术者的手指感受温热程度，以防止烫伤。每周2次，连续灸1个月。
(3)温器灸
灸材:艾绒、温灸器。
制法:温灸器是专门用于施灸的工具，常用的有温盒和温筒。可以直接购买，也可以根据病情
就地取材自行制作。
半截人
取穴:关元、命门、中脘、足三里。
方义:关元、命门可补肾以资先天;中院、足三里可健牌胃以助后天。
操作:将艾绒放人温灸器，点燃后盖好温灸器的盖子，放于穴位上施灸。以有温热感而无灼痛感为宜，每穴灸15～20分钟，至所灸部位皮肤红润为度。隔日灸1次，连续灸3个月。
【调护】
平和质是正常的体质，重在维护。平时应注意饮食有节、劳逸结合、坚持锻炼。饮食应有节制，不要过饥过饱，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配，多吃五谷杂粮、流菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。生活应有规律，不宜食
后即睡，不要过度劳累，应劳逸结合，保持充足的睡眠时间。运动重在持之以恒，且应根据年龄和性别参加适度的运动，如年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。
第二种       气虚质
气虚质是指元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征的一种体质状态。气虚质者性格内向，不喜冒险;易患感冒、内脏下垂等病，病后康复级慢;不耐受风、寒、暑、湿邪。
【体质特征】
肌肉松软不实，平素语音低弱，气短懒言，容易腔乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。
【形成原因】
先天不足或后天失养所致。如孕育时父母体弱、早产、人工吸养不当、偏食、厌食或因病后气亏、年老气弱。
【调理原则】
健脾益气，培元补虚。
【灸疗方法】
1.艾灸法
(1)艾柱炎
灸材:艾柱、鲜生姜。
制法:将艾绒接成圆锥状;称为艾柱，小柱如麦粒大，可直接放在穴位上燃烧，中柱如半截枣核大;大柱如半截橄榄大，常用于隔物灸。每燃烧1个称为1壮。用鲜生姜制成直径2～3cm、厚0.2～0.3cm的薄片，用针在中间扎一些小孔。
取穴:中脘、足三里、脾俞、胃俞。
方义:中脘、足三里可健脾和胃;脾俞、胃俞可健胃、益气补中。
操作:把扎有小孔的姜片放在穴位上，上面放置中艾柱，点燃施灸。如感觉疼痛可将姜片上提，反复进行，每次灸3～5壮，直到局部皮肤潮红为止。隔天施灸1次，连续灸1个月