金刚桩内功的简介
金刚桩内功的功法
预备式
舒适为宜!
第一式
劳宫穴相对呈抱球状,两手相距5cm为宜,身躯正直,做到松而不软,紧而不僵,静
站5分钟。
第二式
第三式
金刚桩内功的功理
天长地久,人与万物同处其间,而人为万物之圣灵,生物之至尊。人之为物,本身即
是一个小宇宙,与天地大宇宙息息相通。世上之人,寿命长短不同,健康状况各异。凡夫
俗子,难逃生死之规;圣仙真人,证至与道合真。古代修道者早已有言:"我命在我不在天"。要把握自己的命运,与天地同其长久。欲修真养性,须性命双修。人之生命为灵性与肉体
的结合,也就是心与身、性与命的结合。心即性灵,包括先天元神,后天识神;身即命,
包括身躯及各器官。心为身之主宰,无心则身为尸体。身为心之载体,无身则心无所依。
人生世上,多为名利所惑,少有珍惜命者。见到名利则极欲而求,劳心费力,竭力损身,
妄动七情六欲,后天识神充分发挥作用而显露于外,元神只能隐匿不露,使身心极化而脱金刚经全文解释
离了无极化的道,于是人身之自动调节功能使渐渐失调,自然界中的风邪暑湿疫等各种致
病因素便乘虚而入,因人身体素质不同而表现为各种疾病,痛苦丛生;再加上因追求极欲
而使元精元气迅速耗尽,阳气尽去,只余纯阴,阳寿即告终结。为求名利之末而失健康生
命之本,得不偿失,至死不悟,真正可悲!明白了此理,即应从思想上不为物欲名利所累,再辅之以行之有效的方法,性命双修,合道成真。道家太上无极功中的"太上无极混元桩"
就是最有效的基础方法。
本桩功通过对身心两方面的调节,使人达到正常的、优良的、合乎道的状态。其心之调,先意贯全身,继而物我两忘,进入先天状态,此时导致人体失调的后天杂欲等情状消除,自动调节身体机能使人体康泰的先天元神显现,不但可以治愈疾病,疏通经络,强健
身体,而且能使人开发出强大而全面的特殊功能。其身之调,通过特定的姿势,按照规矩
要领,使身体处于松静自然的状态中,最好再配合心之调节,使心意更好地发挥作用。当
然心身之调节是统一的,不可截然分开。
金刚桩内功的功效
掌握要领,每天坚持练本桩功一小时以上,功效大致可分为三层境界:
1、练之百日,可疏通经络,强健筋骨,身体轻捷,精力充沛,头脑清醒,思维敏捷。
2、练之三年,效果卓著,可祛除疾病,身心康泰,百病不侵,延长寿命。还可作为
内家正宗武功太极拳、八卦掌之内功基础。
3、十年之功,达最上乘境界,此时天人相应,人天合一,能与大自然的一切相沟通,能以自己的意念调动宇宙中的一切能量为己所用。练时无意,不用意才能进入先天境界,
得最大功德;用时有意,用意念调动宇宙中一切能量,此即老子"无为而无所不为"之意。
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