著名职业素质训练专家宋振杰老师《黄金心态》讲课稿（根据网络整理）
第六讲 感恩心态——珍惜拥有
节日期间收到一条短信，内容是“所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮信赖的朋友。当你收到此信息，一切随之拥有。”
收到这条信息，笔者心理特别的感动，因为这条信息居然把“一颗感恩的心”放在幸福内涵的第一位。虽然人们对幸福的定义各有各的理解，但对人与自然的感恩确实是一条汩汩流淌的幸福的源泉。
想想也是，如果你有一颗感恩的心，你会对你所遇到的一切都抱着感激的态度，这样的心态会使你消除烦恼和怨气。早上起来的时候，阳光爬到你的窗台，你会感恩；小鸟在你的窗外歌唱，你会感恩；接到朋友问候的电话，你会感恩；看到孩子高兴地去上学，你会感恩。然后你的一天乃至你的一生，就在这感恩的心情中度过，那你还有什么不幸福的呢？
一、感恩是是一种幸福的生活方式
一个人如果有了一颗感恩的心，他就是一个幸福的人。为什么我们不少职业人士，在得到了金钱、地位、名誉之后，在鲜花与掌声之中，并没有我们想象中的那么幸福。不少人整日叫苦连天，口口声声说老板不理解他们，同事不帮助他们，下属不支持他们，客户不照顾他们，就连父母、妻子、孩子也不关心他们？这其实就是一个心态的问题。如果我们怀着一颗感恩的心来面对身边的人和物，感谢别人的理解进而理解别人，感谢别人的帮助进而帮助别人，感谢别人的支持进而支持别人，感谢别人的赞美进而赞美别人，感谢别人的关心进而关心别人，那么，世界上所有最美好的理解、帮助、支持、赞美、关怀都会一齐向你涌来，你会突然感到原来生活是如此的快乐和幸福。
有一个歌手对自己拼命唱歌，却要将收入的一半交给经纪人十分不满，不想与其合作了，双方的关系闹得很僵。歌手的父亲是个农村小学教师，他千里迢迢赶到城市劝女儿。他说，当初是经纪人小明发现了你，又费精力又花钱将你捧红，他的付出应该得到应有的回报。你一个山里妹子如今在城市买房落户，站稳了脚跟，想要的也都得到了，凭什么？像你这样农村来的孩子在城市里苦苦挣扎的人多着呢！人不能翅膀硬了就忘本，有了孩子不要娘。要多想想自己的现在和过去，要不是人家小明，你还在那山沟里“汗滴禾下土”呢。女儿听了父亲的话，觉得十分有道理，于是她主动与经纪人消除了彼此的隔阂和矛盾，现在双方合作得很好。
鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。蜜蜂采花而去，嗡嗡的表白是感恩；葵花沐浴着阳光，微笑向着太阳是感恩。对有精神作支柱、文化为底蕴的万物之灵来说，知好知歹，有恩当报何其重要。当感恩成为一种自觉，当感恩成为一种健康的心态，我们的身心和灵魂便有了一种超拔。
说到感恩，我们不得不讲述一下西方的感恩节。在美国和一些西方国家，每年11月的最后一个星期四是感恩节。感恩节是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日，因此美国人提起感恩节总是倍感亲切。
感恩节的由来要一直追溯到美国历史的发端。1620年，著名的“五月花”号船满载不堪忍受英国国内宗教迫害的清教徒102人到达美洲。1620年和1621年之交的冬天，他们遇到了难以想象的困难，当他们饥寒交迫的时候，心地善良的印第安人给他们送来了生活必需品，还特地派人教他们怎样狩猎、捕鱼和种植玉米、南瓜等植物。在印第安人的帮助下，移民们终于获得了丰收，在欢庆丰收的日子，按照宗教传统习俗，移民规定了感谢上帝的日子，并决定为感谢印第安人的真诚帮助，邀请他们一同庆祝节日。
在第一个感恩节的这一天，印第安人和移民欢聚一堂，虔诚地向上帝表达谢意，然后点起篝火举行盛大宴会，并举行了摔交、赛跑、唱歌、跳舞等活动。第一个成功的感恩节所进行的许多庆祝方式一直流传至今。
感恩是对生命恩赐的领略，是对生存状态的释然，是对现在拥有的在意，是对有限生命的珍惜，是对赐予我们生命的人的牵挂，是对陌路关爱的震颤……
二、感恩国家和社会
改革开放使沉睡的中国取得了举世公认的成就，中国的综合国力和世界影响力大幅度提升，中国老百姓的物质和文化生活也随之得到了显著改善。可是，一方面大口吃肉，另一方面大声骂娘的现象却司空见惯，甚至习以为常，仿佛正在成为现代中国人的一种病态心理。抛开政治因素不谈，我们认为这其实是人的心态出了问题。
贪污腐化、特权阶层、两极分化、分配不公、治安混乱等等，这些现象的确是目前我国的大问题。但是，这些问题是我们普通百姓能够解决和影响的吗？这些问题是我们中国所独有的吗？既然掌控不了局势，我们何不把骂人埋怨的精力和时间用在自己能够控制的事情上呢？比如如何把手头的工作干好，如何为公司做出更大的贡献，自己也得到成长与实惠？
再者，在痛骂时弊的时候，我们是否看到我们的国家和社会正走在一个良好的发展轨道上？是否知道我们仅用20多年的时间已经或正在走着西方发达国家200多年的市场经济之路？是否感觉到是这个伟大的时代才给了我们这么多的机会？是否体认到不少人生活在相互残杀的种族冲突中而我们却工作生活在平安稳定的环境里？以列很富有，也有西方式的民主和自由，如果让你生活在那个战火纷飞的国家，工作在那个相互敌视仇杀的大环境里，你愿意吗？
我们应该感恩自己的国家和社会，感恩自己生活在一个激情燃烧的时代。在骂娘的同时，少一些高谈阔论，多一些实际行动。给自己的国家、给自己的政府、给自己的城市、给自己的企业多一些宽容和理解，用自己微不足道的感恩之心为民族的复兴与社会的和谐尽一份力量。
三、感恩父母
有一天，一个小女孩跟妈妈因为一件小事吵了起来。一气之下，女孩跑出了家门。女孩一个人在街上孤独地走了很长时间，看到路旁的一个小吃摊，她顿然感觉到肚子有些饿。可是，她搜遍了身上的口袋，连一个硬币也没有。
面摊的主人是一个看上去很和蔼的婆婆，她看到女孩站在那里，就问：“孩子，你是不是要吃面？”
    “我想吃，可是，我忘了带钱。”女孩有些不好意思地回答。
“没关系，我请你吃。”老婆婆端来一碗馄饨和一碟小菜。女孩满怀感激，刚吃了几口，眼泪就掉下来了，纷纷落在了碗里。
“孩子，你怎么了？”婆婆关切地问。
“没事，我只是很感激你！”女孩边说边擦眼泪，对婆婆说，“我们不认识，你对我这么好，煮馄饨给我吃，可是我妈妈她老是跟我吵架，一点也不爱我。”婆婆听了，平静地说：“孩子，你怎么会这么想，你想想看，我只不过给你煮一碗馄饨，你就这么感激我，那你妈妈煮了十多年的饭给你吃，你怎么不感激她，怎么说她不爱你呢？”女孩愣住了，她再也吃不下去。
她匆匆给婆婆说了再见，便一路小跑向家赶。当她赶到家附近时，一下就看到疲惫不堪的母亲正在路口焦急地四处张望。母亲看到她，脸上立即露出了喜：“赶快回家吃饭吧，饭早做好了，你再不回来，菜就凉了。”她的眼泪又“刷”地流了出来。为什么我们会对别人给予的小
恩小惠感激不尽，却对父母一辈子的恩情视而不见呢？
我们有太多太多的选择，但惟一不能选择的就是我们的父母，相反是父母无私而伟大的爱选择了我们，才有了我们的今天。父母也许不能给予我们金钱、地位、名誉、豪宅，甚至是一副美丽的容颜，但他们却给了我们世界上唯一最重要的东西，那就是我们的生命。不要总抱怨父母给予我们的太少，我们要对父母感恩。是父母赐予我们生命，是父母辛辛苦苦把我们养大，照顾我们的生活，教导我们如何做人，还为不懂事的我们牵肠挂肚。等到父母两鬓斑白时，依然会清晰的记起我们绽放的第一朵微笑，记起我们蹒跚走出的第一步，记起我们喊出的第一个字，记起我们人生路上的每一点每一滴。面对父母无私的爱，再华美的语言都是苍白无力的。作为儿女的我们，又有什么理由不对父母感恩呢？
不少世界500强公司，在进行用人调查时，都把孝顺父母作为一项十分重要的内容加以考察。试想，一个连父母都不知道孝敬的人，还怎么尊重顾客、热爱公司、忠诚老板、体贴下属呢？
在与不少成功人士交流的时候，我们经常会听见他们说这样的话，这就是：“我实在太忙了，根本没时间去看望父母。”事实确实如此吗？那个广为流传的身在他乡的儿子打算给母亲买双
新鞋子穿，而终未遂愿的千古憾事，我们是否感到就有自己的影子？
  陪妻子逛商场的时候，看到琳琅满目的鞋子，儿子突然想起在老家的母亲，他想给母亲买一双鞋，好让母亲那劳顿了一生的双脚更舒服一些。可是，母亲穿多大号的鞋子他却不知道，而老家又没有电话，只好作罢。第二年，儿子回家过春节时，只顾着与很久不见的同学朋友喝酒聚会，却忘了问母亲穿多大号的鞋子，等到回城时想起来这事已经来不及了。像上一年一样，他忙忙碌碌了一年，给母亲买鞋子的事又放在一边了。第三年春节到了，因为业务的繁忙，也就没有回老家看母亲。转眼间，第四年的春节儿子回家了，这一次由于他的惦记，终于问清了母亲的鞋子号码，可是，回城没多久，老家来了电报：“母病危，速归。”儿子放下所有的事，赶紧跑到商场给母亲买了一双鞋子，急急忙忙地赶回家。远远地，当儿子看到家门口的灵棚时，腿脚发软的他知道含辛茹苦把他拉扯大的母亲已经离他而去了。
  儿子捧着那双迟到的鞋子，在母亲的灵柩前长跪不起、泪如泉涌。一切的一切已为时已晚，在那个安详的世界里，母亲再也不能看到和穿上儿子给自己买的鞋子了。假如做儿子的平时能对年迈的母亲多惦记一些，假如挤出哪怕是一点点时间多回一趟家……世界上最残酷无情的就是没有倒流的时光，没有“假如”的存在。
一曲《烛光里的妈妈》和《常回家看看》为什么能风靡大江南北、经久不衰？华为总裁任正非娓娓道来的《我的父亲母亲》一文，为什么能在职场奔走的职业人士中间引起强烈的共鸣？毫无疑问，这是深埋在人们内心的感恩之情使然。
四、感恩妻子（丈夫）和孩子，细心经营家庭的港湾
2021年感恩节一位经理人在他的家庭网页上写道：“别人都说男人一定要有了小孩才会,一直不敢苟同,一直以为自己是能超然于家庭之外的。现在看来，那些想法真的太幼稚。每次看见孩子和妻子的照片,心里总是暖的!作为男人，特别是现在的我来说，很感激我的妻子和孩子,因为每次工作有压力的时候,心情不好的时候，看看她们的照片,就感觉一阵宁静与安详! 一直在外面奔波,也一直没好好的陪陪妻子和孩子,希望她们能原谅!只希望,一家人能快乐、健康的永远生活在一起……”
家庭和个人情感满意度将直接影响工作效率，进而影响到职业竞争的内驱力。对于我们这些号称以事业为重的职业人士来说，家庭确实是我们心灵避风栖息的港湾。但是，家庭的港湾需要精心营造，因为如果缺乏用心管理和经营，它就会时不时也会掀起风浪，甚至是狂风暴雨，把你本已疲惫的小舟吞没。夫妻之间翻脸无情，父母与子女形同路人，兄弟妹反目成
仇，这些瞬间卷起的风浪，常常给家庭的每个成员造成巨大的精神损伤，远比工作的不顺、上司的训斥、同事的摩擦要大得多的多。生活中给你伤害最大的莫过于最信赖的人给你致命的一击，使你措手不及。而且家庭一旦刮风下雨，并不像风雨之后的天空会很快万里无云，多多少少都会带来一点后遗症。
在美国落杉矶，有一个醉汉躺在街头，警察把他扶起来，一看是当地的富翁。当警察说要送他回家时，富翁说：“家？我没有家！”警察指着不远处的别墅问：“那是什么？”“那是我的房子”富翁说。在我们这个世界，许多人都认为，家是一间房子或一个庭院。然而，当你或你的亲人一旦从那里搬走，一旦那里失去了温馨和亲情，你还认为那儿是家吗？对名人来说，那里是故居，对一般老百姓来说，只能说曾在那里住过，那里已不在是家了。