是我不好我的学生都是高中生,他们大多有这样一个习惯,就是一边做练习一边做作业,一边听歌,用他们自己的话说:“难道没有人认为写作业时听音乐很爽吗?每次听着“战歌”写作业感觉动力满满的好吗?”但是对这个问题,家长们很揪心,劝孩子做作业不要再听歌了,同学们却完全听不进去,怎么办?
如果你足够了解学生,就会明白,写作业时听歌,不是为了提高作业效率,而是为了把写作业变成开心的事儿。
当然我这里要声明一点,我并不是赞同边写作业边听歌,但是所有已经存在的事情,都有它的必然性,我今天想带你看清这个必然性。以前对于工作和学习的时候,“听歌好不好”这个问题,是公说公有理,婆说婆有理,但是到去年2月份的时候,终于有科学实验研究数据来证明了。
先说结论,不好。听任何类型的音乐——无论你喜欢不喜欢、亦或是你听不听得懂歌词、甚至有没有歌词——都会明显损害你的工作表现。
这个实验研究中,科学家们尝试了以下五种情况:
1.毫无背景声音
2.有模拟图书馆噪音的背景声
3.有歌词的音乐,且歌词是被试者熟悉的
4.有歌词的音乐,但歌词是外文的且被试者从未听过
5.无歌词的乐器演奏音乐
最后发现,1和2的结果没有区别,但后面三个——无论是怎样的音乐——被试者的创造力测试成绩都不如没有音乐的状态下好。在这个实验中,主要探索的是「创造力」(creativity),其实代表的是语言记忆、顿悟、问题解决这三大能力。但不知道你发现没有,这三个能力恰恰是学习过程中,最重要的三项能力。也就是说,听歌写作业学习,会降低学习效果。
但是,我一直认为,所有的行为都有合理性。既然学生写作业听歌,对学习效果不好,那为
什么学生在写作业时听歌会觉得开心呢?
这是个心理学问题,如果你仔细观察,你会发现学生们写作业听歌都是戴着耳机听的。因为“戴耳机听歌”是一件学生自己可以完全掌控的事情。什么时候听,听什么,听多大声音,都是他自己可以决定的。你想想在学生的生活和学习中,哪里还有这样的机会呢?所以,戴耳机听歌,是一件学生自己可以完全控制的事情,让他有掌控感,掌控感带来秩序,秩序可以降低焦虑,焦虑感的降低,让他觉得很放松、很开心。
那这里出现了一个矛盾,写作业听歌不利于学习,但是有利于学生的心理健康,怎么办?我提供一个我平时的解决方案,我在工作和学习中,也采用同样的方式。那就是,我在工作和学习的过程中,为了更好地聚焦我的注意力,避免外界干扰,我也会戴上耳机,但是我的耳机里播放的不是音乐,而是另外一种特殊的声音,一种被称为“白噪音”的特殊环境音,简单地说就是类似如虫鸣鸟叫、瀑布流水、刮风下雨,海风海浪的自然声音,或者如图书馆、自习室、咖啡馆、深夜街道的环境声音。
一方面,白噪音能掩盖住其他环境带来的噪音;另一方面,白噪音是无意义的,它不会让你注意到它,效果比听歌听音乐要好
最后,我们来小结一下。
写作业的时候听音乐——无论你喜不喜欢,习不习惯——对学习效果都是没有好处的。但是学生做作业听歌有一定的合理性,因为这是他们为数不多的自由空间,这种掌控感让他们的心理更健康。所以,建议以后你或者学生在学习的时候,还是能戴上耳机,但是选择听白噪音,帮助你聚焦你的注意力。这些白噪音在每一个音乐APP上都可以轻松到。
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