冬天是寒冬还是暖冬_什么时候开始变冷整理
眼看就要进入冬季了，特殊是在一些地区冬天和夏天就是两个极端，那么2023冬天是寒冬还是暖冬呢？下面给大家共享关于2023冬天是寒冬还是暖冬，欢迎阅读!
是冷冬还是暖冬
冬天估计是冷冬，主要缘由是今年或是“拉尼娜年”，所谓拉尼娜年就是南方的冬天偏冷概率会高于北方，这样一来就会极易发生极端性的寒冷。
在10月上旬时我国南方多地气温受副高压偏强、偏北的缘由迎来了10月以来最高气温，比如湖南、广西、江西等地当时气温都在30多度，一点都没有要降温的意思，到了10月10日后，冷空气来袭，使得我国合肥、长沙、济南等地气温骤降，进入一夜入秋的状态。
加上台风圆规的登陆，海南沿海一带、两广地区的气温也骤降明显，跌至20度以下，而现在又有一股冷空气到来，估计持续时间是14-17日，这或将是下半年最强的冷空气，估计会影响到江汉、华南、江淮、江南等地，并有可能会二次降温，所以的冬天估计是冷冬。
什么时候开头变冷
估计从12月22日进入数九天开头冷，从（立秋）8月7日到12月份期间算是天气比较凉快。二从（冬至）之日起，中国即进入了数九寒天。“数九”是我国北方特殊是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。“数九”的过程正是寒极转暖、寒消暖长的过程，所以人们常把这九九八十一天称作“九里天”、“数九寒天”。
冬季的留意事项
1、冬天温度比较低，特殊是对反抗力差一些的人，特殊简单感冒，因此要留意添衣保暖。
2、头部和脚部是比较薄弱的身体部位要特殊留意防止受冷。
预防感冒
1、少去人密集场所，假如必要建议戴口罩。
2、多喝水，晚上留意休息。
3、 睡前宜洗热水脚促进血液循环同时能促进睡眠。
饮食进补
1、古语有云：冬吃萝卜夏吃姜，冬天空气比较干燥，相宜吃白萝卜进补。
2、另外冬天适合吃一些羊肉类温补食物。
运动
1、冬天早上空气比较浑浊且早上温度较低，宜下午升温后进行运动。
2、出汗后要准时更换衣服防止受寒着凉。
汽车
这个冬天 1、汽车启动须等汽车发动机预热约1分钟后再缓速开动。
2、留意减速慢行，特殊是雨雪多的地区。
3、汽车车前玻璃起雾可以开冷气或暖气除车窗雾。
其他
1、冬天空气比较干燥，可以在手和脸上涂抹一些雪花膏保持皮肤潮湿，假如嘴唇开裂可以涂抹一些唇膏。
2、用热水器洗澡不要洗太久，同时要打开窗户留意通风透气，以防缺氧或中毒。假如使用电热水器最好先切断电源再洗澡以防偶然漏电的状况发生。
3、出太阳可以把被子放出去嗮一嗮，也可以清洁房间，以便保持环境卫生。
冬季预防传染病小常识
冬季预防传染病小常识一般有留意保暖、补充水分、留意卫生、及早处理等。
1、留意保暖：当人体受凉时，由于呼吸道血管收缩、血液循环削减，因此局部反抗力下降，简单感染传染病。因此冬季预防传染病应留意保暖，气温下降时留意增加衣物，避开受凉。
2、补充水分：由于冬季时空气湿度含量低、尘埃含量高，因此人体鼻黏膜简单消失受损的状况。需要多喝水，准时补充水分，让鼻黏膜、口腔黏膜保持潮湿，有效抵挡病毒入侵。同时还可以加快新陈代谢。
3、留意卫生：许多传染病均为粪-口传播、呼吸道传播等，因此病原体常会通过传染病患者的分泌物、排泄物进行传播。需要留意卫生，便后、饭前洗手，传染病暴发季节可以选择带口罩预防。
4、及早处理：消失不明缘由发热、咳嗽等症状的患者，或与传染病患者有接触史并消失不适时，需要对患者早发觉、早（报告）、早诊断、早隔离、早，预防防止交叉感染。
冬天御寒最佳食物
1、生姜
“冬吃生姜，不怕风霜”。生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外，生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分，有助促进血液循环，并加速人体的新陈代谢功能。除此之外，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不行百日
无姜”之语。因此，冬季养生可适量多吃些姜。
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