全国啦啦操规定套路
竞赛评分规则
国家体育总局体操运动管理中心审定
二0一0年十二月
目  录
第一章  总则 4
1.1 宗旨 4
1.2 竞赛性质 4
1.3竞赛种类 4
1.4 竞赛项目 4
1.5 竞赛分组 5
1.6 参赛资格 5
1.7 参赛要求 6
1.8  竞赛场地 7
1.9 成套动作时间： 7
1.10 音乐伴奏 8
1.11竞赛程序 8
1.12 出场顺序 8
1.13 竞赛服装、发饰与化妆 9
1.14 道具 9
1.15 裁判长减分 9
第二章  啦啦操运动团队文化 11
2.1 啦啦操定义 11
2.2 啦啦操项目特征 11
2.3 啦啦队口号 12
2.4啦啦队吉祥物 12
2.5啦啦队队旗、徽标 13
2.6  现场鼓动 13
第三章  成套动作评分 13
3.1 成套动作评分因素 13
3.2 艺术编排 13
3.3 完成情况 16
第四章  竞赛组织与裁判法 17
4.1裁判组组成 17
4.2 裁判员职责 17
4.3评分方法 19
4.4 裁判长减分 20
第五章  安全准则 20
5.1安全常规要求 21
5.2 安全与保险 21
5.3 救护应急预案 22
5.4  技术安全规定 22
第六章  行为规范 23
6.1教练员手册 23
6.2 运动员手册 28
附录： 29
啦啦操规定套路评分表 29
裁判长减分表 26
全国啦啦操规定套路比赛成绩公告表 27
化妆比赛第一章    总  则
1.1 宗旨
A． 为 "全国啦啦操规定套路"表演、竞赛提供客观统一的竞赛规则；
B． 为裁判员公正、准确地评分提供客观依据；
C． 为参赛者提供赛前训练和比赛的依据；
D． 是全国推广普及啦啦操规定套路展示活动的规范性文件。
1.2 竞赛性质
  本规则适用于由国家体育总局体操运动管理中心组织的全国啦啦操规定套路"五级制"赛事活动。
1.3 竞赛种类
全国啦啦操规定套路比赛分为五级赛制，层层递进。
  A级. 全国啦啦操规定套路"达标"赛
  B级. 全国啦啦操规定套路"新人"大赛
  C级. 全国啦啦操规定套路"新星"大赛
  D级. 全国啦啦操规定套路"精英"大赛
  E级. 全国啦啦操规定套路"全明星"总决赛
1.4 竞赛项目
1.4.1 规定套路
  　A.舞蹈啦啦操规定套路：
      一级花球舞蹈啦啦操
      二级街舞舞蹈啦啦操
      三级爵士舞蹈啦啦操
  　B.技巧啦啦操规定套路：
          技巧啦啦操一级
      技巧啦啦操二级
      技巧啦啦操三级
1.4.2 自编动作
  　具体要求详见1.7。
1.5 竞赛分组
组别 竞赛项目 性别 参赛人数    A级赛事 B.C.D.E级赛事 
幼儿组 一级花球舞蹈啦啦操  不限 1～30人 5～30人  技巧啦啦操一级  6～30人 6～30人
小学组 一级花球舞蹈啦啦操  不限 1～30人 5～30人  二级街舞舞蹈啦啦操    技巧啦啦操一级  不限 6～30人 6～30人  技巧啦啦操二级   
中学组
一级花球舞蹈啦啦操 不限 1～30人 5～30人  二级街舞舞蹈啦啦操    三级爵士舞蹈啦啦操    技巧啦啦操一级 不限 6～30人 6～30人  技巧啦啦操二级    技巧啦啦操三级   
大学组 一级花球舞蹈啦啦操 不限 1～30人 5～30人  二级街舞舞蹈啦啦操    三级爵士舞蹈啦啦操    技巧啦啦操一级 不限 6～30人 6～30人  技巧啦啦操二级    技巧啦啦操三级    明星组 一级花球舞蹈啦啦操 不限 1～30人 5～30人  二级街舞舞蹈啦啦操    三级爵士舞蹈啦啦操    技巧啦啦操一级 不限 6～30人 6～30人  技巧啦啦操二级    技巧啦啦操三级    俱乐部组 一级花球舞蹈啦啦操 不限 1～30人 5～30人  二级街舞舞蹈啦啦操    三级爵士舞蹈啦啦操    技巧啦啦操一级 不限 6～30人 6～30人  技巧啦啦操二级    技巧啦啦操三级    行业体协组 一级花球舞蹈啦啦操 不限 1～30人 5～30人  二级街舞舞蹈啦啦操    三级爵士舞蹈啦啦操    技巧啦啦操一级 不限 6～30人 6～30人  技巧啦啦操二级    技巧啦啦操三级   
备注：
明星组参赛资格：仅限于高校高水平运动队和运动训练专业的学生；
1.6 参赛资格
  A级.全国啦啦操规定套路"达标"赛
    各基层推广单位举行的比赛：
    参加"啦啦操规定套路" 学习、培训的所有人员及啦啦操爱好者；
B级.全国啦啦操规定套路"新人"大赛
    各区县级举行的比赛：
  全国啦啦操规定套路"达标"赛中各基层推广单位各组别各级别各单项前三名的啦啦队；
  C级. 全国啦啦操规定套路"新星"大赛
各地区、市级举行的比赛：
全国啦啦操规定套路"新人"大赛各分站赛各组别各级别各单项前六名的啦啦队；
D级.全国啦啦操规定套路"精英"大赛
各省市、自治区、直辖市、计划单列城市举行的比赛：
全国啦啦操规定套路"新星"大赛各分站赛各组别各级别各单项前六名的啦啦队；
E级.全国啦啦操规定套路"全明星"总决赛
全国总决赛：
全国啦啦操规定套路"精英"大赛各分站赛各组别各级别各单项前三名的啦啦队。
备注：高校高水平运动队、运动训练专业的学生只参加A.B.C级赛事的表演赛，名次单独录取；也可直接参加D.E级赛事的明星组的比赛。
1.7 参赛要求
赛事
级别          要求
赛制 规定动作 自选动作  音乐 动作 队形  A 全国啦啦操规定动套路"通级"比赛 规定 规定 无要求 无 B 全国啦啦操规定动套路"新人"大赛 规定 规定 要有队形变化 无 C 全国啦啦操规定套
路"新星"大赛 规定 规定动作，允许改变开始与结束 队形变化不得少于5次 无 D 全国啦啦操规定套路"精英"大赛 自选 同上 队形变化不得少于8次
规定动作
任意改编组合成套 E 全国啦啦操规定套路"全明星"总决赛 自选 同上，技巧啦啦操允许改变基本手位动作、个性舞蹈动作 队形变化不得少于8次 参照全国啦啦操竞赛规则要求，分组不分级 备注：（1） 参加规定套路比赛的队伍可以不参加自编动作的比赛；
（2） 参加自编动作比赛的队伍，必须参加规定套路的比赛，各组级别任选。
1.8  竞赛场地
1.8.1 比赛区域
A级赛事：场地不限；
  　B、C、D、E级赛事：比赛场地可为地板或地毯，要清楚地标出14ｘ14平方米的比赛区域，标志带为5厘米宽；
1.8.2座位区
                        　裁 判 席
裁判
1 裁判
2 裁判
3 裁判
4 裁判
5 裁判
6 裁判
7 
记录组 高级裁判组 仲裁 记录员 记录长 计
时
员 副裁判长 裁判长 副
裁
判
长 委
员 主任 委
员           
1.9 成套动作时间：
  A.规定套路：按《全国啦啦操规定套路》各单项各级别规定时间执行。
  B.自编动作：成套时间为2分15秒至2分30秒。
1.10 音乐伴奏
A．规定套路音乐由比赛竞赛组提供，并统一播放;
B．自选音乐由参赛队自备，音乐时间、速度与原曲相同，参赛报到时上交。
1.11竞赛程序
A.B.C级：比赛采用一场决赛制；
D.E级：赛程分为预赛和决赛。各组各项目各级别参赛队伍不足8支，直接进入决赛。
1.12 出场顺序
预赛出场顺序由抽签决定，抽签在赛前一周进行，由竞赛部门负责抽签。决赛出场顺序按预赛名次倒序进行。
1.13竞赛服装、发饰与化妆
  运动员服饰要求适合运动，外表要求整洁，妆饰适宜不得过于夸张和浓艳；运动员身体禁止涂抹油彩，不可留长指甲。参加A.B.C级赛事服装原则上可不要求按照规定图例。
1.13.1 技巧啦啦操：
● 服装以弹性面料为主，式样见规定图例，长短袖不限。服装可适当修饰，但不得出现悬垂物、水钻和亮片。
● 运动员必须着合适内衣，服装上禁止描绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素。不可穿透明材质衣服及裤袜。
● 比赛用鞋要求着全白且有牢固软底的运动鞋以及白运动袜。禁止穿丝袜、舞蹈鞋、靴子、体操鞋（或类似）等；
● 不得佩戴任何首饰，包括耳环、手链、脚链、戒指、项链、手表等等；但可以使用平板夹、医用绷带；
● 技巧啦啦操所有参赛运动员(除短发者)头发必须扎起，不可遮挡面部。
● 严禁在表演中佩戴眼镜（隐行眼镜除外）等其他医学用品。 特殊情况要求参
赛者以书面形式向高级裁判组提出申请，得到批准后方可使用。
● 领奖时必须穿比赛装。
女装样例            男装样例            技巧啦啦操鞋样例
发式样例 
1.13.2 舞蹈啦啦操：
● 服装款式不限，与成套动作风格相吻合，允许使用部分透明材质的面料；可根据成套编排以及表演效果的要求，适当佩戴饰物。
● 运动员必须着合适内衣，不得过于暴露。服装上禁止描绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素。
可穿啦啦操鞋、舞蹈鞋、体操鞋等，颜不限，但不可赤脚。
● 舞蹈啦啦操可根据舞蹈内容、风格需要适当夸张化妆，或佩戴饰物，，但不得造型怪异。
  ● 领奖时必须穿比赛装。
舞蹈啦啦操鞋样例
1.14 道具
1.14.1 技巧啦啦操
A.所有道具都必须安全。允许使用的道具包括：旗、横幅、标志牌、花球、扩音器。禁止使用伞、接力棒、金属、玻璃、塑料等硬质材料制成的道具，禁止使用多凌角的道具。
B.禁止使用带有杆或类似能起支撑翻腾或托举作用的道具；禁止将一个坚硬的标志牌从一组托举运动员手中扔到远处的地面上。
C.任何可以从比赛服上卸下来产生视觉效果的东西都会被认为是道具。
D.使用的标志牌等道具可以由站在场中的运动员摆放在场外，但不可抛出场外，同时运动员必须保持始终停留在场地内。
道具举例
1.14.2  舞蹈啦啦操
  舞蹈啦啦操除花球外不允许使用其它道具。
1.15裁判长减分
第二章  啦啦队团队文化
2.1 啦啦操定义
  啦啦操：英文cheerleading，起源于美国。是指在音乐伴奏下，通过运动员集体完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容，充分展示团队高超的运动技能技巧，体现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动。
2.2 啦啦操项目特征
2.2.1团队精神
  团队精神是啦啦操运动有别于其他运动项目最显著的特征。它是通过口号、各种动作的配合、各类难度的展现以及不同队形的转换，运动员之间的相互协调配合来共同完成团队目标，营造相互信任的组织氛围，激励运动员高昂的斗志，提高团队整体的凝聚力； 在啦啦操运动中，既强调团队完成动作的高度一致性，又重视运动员个体不同能力的展示，使每个队员在参与团队的配合中均能在不同位置扮演不同的重要角，形成一种风险共担、利益共享的集体意识。它包括：团队整体的运动能力、
表演的激情、自信心、感染力、号召力、表演能力、默契配合等因素。
2.2.2 技术特征
  啦啦操的技术特征主要体现为肢体动作的发力方式，即通过短暂加速、制动定位来实现啦啦操特有的力度感；动作完成干净利落，具有清晰的开始和结束；在运动过程中重心稳定、移动平稳，身体控制精确、位置准确。
2.3 啦啦队口号
  啦啦队口号：是技巧啦啦操项目的一种文化，是指在成套开始前，参赛队伍全体队员集体上场，在规定时间内通过口号、道具，配合基本手位、难度等动作内容来展现自己的热情，鼓舞赛场上同伴们的斗志，带动观众，为比赛的运动员加油呐喊，渲染赛场气氛。
  本规则规定的啦啦操口号组合为中国啦啦操提倡的一种文化内容，要求技巧啦啦操参赛队伍在成套动作开始前完成。以下口号内容仅作为示范举例，不做为规定性口号内容，口号内容鼓励根据各队文化理念设计体现。
口号组合内容示范举例：
  我健康、我快乐！
  健康快乐，幸福生活！
  我追求、我梦想！
  强健体魄，报效祖国！
2.4啦啦队吉祥物
  吉祥物是每一支啦啦操参赛队必须拥有的卡通人物，吉祥物一般出自各支参赛队伍对能代表本队特点的动物或当地的稀有动物进行包装设计出的产物，它以其富有活力的独特形象，体现参赛队伍的运动精神和特点，传达参赛队伍的文化和人文精神，能给本队带来好运，能够调动比赛现场气氛，娱乐观众。吉祥物是构成啦啦操运动项目参赛队伍形象特征的主要成分，是啦啦操文化传播的重要载体。
举例：火箭队
吉祥物姓名： 关键熊    生日：1995年8月25日      身高：7尺2寸 
2.5啦啦队队旗、徽标
  啦啦队的队旗、徽标是啦啦队文化的最好体现。是识别一支啦啦队的主要途径。每一支啦啦队都应有属于自己的队旗、徽标，能让社会对本队有一个统一完整的认识，便于社会大众的记忆和接受，队旗、徽标能够体现出本队传承、积淀的精神、内涵和文化。
2.5.1 队旗
  啦啦队队旗是代表了一个队伍的精神、主义和信仰，它是通过一定的图案、彩和式样反映一个队伍的特和文化传统。各队队旗的图案、颜都有一定的含义。队旗是啦啦队的核心，是运动员的责任，是啦啦队的自豪与骄傲，也是这支队伍精神的象征。
2.5.2徽标
  啦啦队徽标象征着啦啦队的团队精神，是用来佩戴在身上、箱包、物品上，用来表示本队身份、特征、荣誉的一种标志，也是本队特文化内涵的象征， 通过参赛队伍之间队徽的交换与保存，加强啦啦队之间的文化交流，队员之间情感的
沟通，也是建立各队友谊的桥梁与纽带。
2.6  现场鼓动
  通过鼓动性语言、口号、歌声、简单的肢体动作与标志牌、队旗、吉祥物等道具来影响观众、调动观众情绪，烘托赛场气氛。
现场鼓动要求：
● 口号使用有激励性和互动性的语言，内容必须健康、文明，积极向上；
● 全队人员共同参与，与赛场观众互动，形成场上、场下呼应的效果；
● 口号与动作相结合，配合队旗、吉祥物、标志牌等道具与赛场观众互动。
第三章  成套动作评分
3.1 成套动作评分因素
  成套动作的满分为100分，其中包括：艺术编排（50分）、完成情况（50分）
3.2 艺术编排（50分）
  评分因素：尊重原创（15分）、创编内容 （15分）、综合评价（20分）
3.2.1 尊重原创（15分）
规定动作成套要求尊重原创，超出规则允许改编范围，任意改变动作，调换成套动作顺序或漏、加动作内容，每个八拍减1分。
3.2.2 创编内容（15分）
A．动作设计(10分).按照不同等级赛事要求进行动作改变；C级以上赛事允许成套开始(1-4X8拍)、结束(1-4X8拍)、队形与方向，均可做为可创编空间和变化因素；技巧啦啦操规定套路在E级赛事（全国总决赛）允许个性舞蹈、基本手臂动作进行创编。动作创编要求设计巧妙、造型漂亮，与成套动作协调、连接流畅、自然，鼓励创新，突出个性特点和风格。
  B.队形变化 （5分）
  　成套动作中至少出现5--8次固定队形变化（根据规则中不同赛事级别要求），舞蹈啦啦操D\E级赛事，至少出现3次流动队形变化；移动路线要合理使用四种以上（前、后、左、右、对角等）。
3.2.3 综合评价（20分）
  A. 团队整体能力（5分）
团队完成动作表现出的综合实力。体现在团队配合默契程度，成套动作完成表现的力度与速度，过渡与连接的连贯流畅，空间、层次变化的准确，造型的美观与独特，队形流动的速度，到位的准确率，队形保持的效果。
  B.30秒口号组合（5分）
● 30秒口号组合要求在成套动作开始之前完成；口号内容围绕规定内容进行创编；
● 口号组合必须团队共同参与、配合，形式不限，不得将口号进行录制；
● 道具、基本手位、难度等与口号内容完美结合, 展示团队精神，调动观众的情绪，烘托赛场气氛；
● 出现的难度级别不限，也不计数量与分值；
● 自编口号内容必须与规定口号内容相吻合，健康向上, 富有激情和煽动性，有利于队员与观众之间的互动，不得出现不文明语言。
C.表演 （5分）
● 成套表演令人兴奋，运动员在成套动