一、活动目的，通过这个活动，让中班幼儿在听从指令的同时，锻炼身体，培养团队合作意识和注意力。
二、活动准备：
1. 室内或室外的空间。
2. 音乐播放器。
3. 标志物（如圈圈、彩带等）。
三、活动流程：
1. 热身活动，让幼儿做一些简单的热身运动，如扭动身体、摆动手臂等，为接下来的活动做好准备。
2. 游戏规则介绍，向幼儿介绍游戏规则，告诉他们在游戏中需要听从指令，并在指令下迅速做出反应。
3. 游戏开始，播放音乐，让幼儿在场地上自由奔跑。教师可以用手举起不同的标志物，让幼儿根据标志物的颜或形状做出相应的动作，比如红的标志物代表停下来，蓝的标志物代表跳跃，黄的标志物代表转圈等等。
4. 增加难度，随着幼儿熟悉游戏规则，教师可以逐渐增加游戏的难度，让幼儿在听从指令的同时进行更复杂的动作，如原地踏步、做出各种动物的动作等。
5. 游戏结束，在游戏结束前，适当放慢音乐的节奏，让幼儿逐渐停下来，做一些放松的动作，如深呼吸、舒展身体等。
四、活动小结：
通过这个活动，幼儿不仅可以锻炼身体，还可以培养听从指令的能力和团队合作意识。在游戏中，幼儿需要不断地调整自己的动作，根据不同的指令进行反应，这有助于培养他们的注意力和灵活性。同时，幼儿在游戏中还可以学会与他人合作，共同完成任务，这有助于培养他们的团队意识和合作精神。
五、活动延伸：
自由奔跑 1. 可以邀请家长参与到这个活动中来，让家长和幼儿一起进行听指令奔跑游戏，增进亲子关系。
2. 可以在游戏中加入一些小道具，如绳子、球等，让幼儿在听从指令的同时进行一些简单的携带动作，增加游戏的趣味性和挑战性。
3. 可以将游戏进行得分，让幼儿在游戏中竞争，培养他们的竞争意识和团队合作精神。
通过这个活动，中班幼儿不仅可以在愉快的游戏中锻炼身体，还可以培养听从指令、团队合作的能力，是一项既有趣又有益的活动。
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