1. 踩线追逐
以20人,篮球半场为例,选出一人追,其余19人在篮球半场所有的线上踩着线跑,事先选出的一人在线上追.捕捉住将由被捕着充当捕捉人.注意:由于三分线与罚球线圆弧靠近,组织者要规定其不许跨线;在直角转弯时也要踩按球场线路走.为了避免耍赖,要预先说明不允许反捕.人数40人以上可以全场.
2.传球捕人
以20人,半场为例.选2人.其余在半场不超出边线和中场线4条线内任意的躲避捕捉.选出的2人用一个篮球,只以传球的方式,不允许走步,运球的方式,2人传球移动步伐,用球触碰躲避人,球不可离手的情况下捕捉.在捕捉住后加入捕捉方一起捕捉下一目标.直到最后一人.躲避方可看准机会打掉传球路途中球破坏捕捉.但不可超出界线.
人数多时可用全场.此游戏要求标准较高,适合有篮球基础者游戏.对篮球不感冒者,实施起来会有困难.4、占领阵地
每队六人,要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
5、飞碟
各小队人数相等,排成纵队站在起点线后。发令后,各队第一人跑出,至15米处绕过椅子返回,与本队第二人背对勾肘,如上所述跑出再返回,之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑,直至全队变成一个大飞碟,继续跑,先返回的小队为胜。13、站圈
每队人数不限,自由组合或临时再扩充,发一个藤圈放在空地上,为安全起见,可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生:这个游戏要求大家策力,想方设法在圈内尽可能多站人,容纳的人越多,并且坚持的时间久为优胜,一旦有人脚出圈外即为失误。
可先进行讨论研究,尝试性的练习,等到有一定把握后,即可多队同时进行。这个体育游戏,颇能启发学生积极思考,想出各种巧妙的主意,同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师开始不必多言和急于求成,让学生经过几轮的活动,自己总结经验教训,提高活动的创造性。
16、手足球
在地上画一个长8米、宽4米的场子,两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始,用手滚拨一只橡胶实心球,滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地,脚不能触球,出界由对方发球,每场3分钟,得分多的队为胜。
21、猜拳踩脚
自由奔跑两人相对而站,用手猜拳,石头剪子布,胜者立即可用脚去踩一下对方,而对方也可及时敏捷地躲闪,接着再猜再踩,在规定的时间里,踩到对方次数多者为胜。25:“队列练习”。
方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说:“稍息!”同时做成立正的样子。。第三人应接着说:“向左转!”同时做向右转。第四人接着说:“向右转”同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。
规则:①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。
26:方法a:学生沿圆圈慢跑,在跑动中,教师发出"几人一组"的口令后,几人迅速将手瓣在一起,多余的学生为失败。
规则: 1.跑动中保持间隔距离。 2.允许打乱队列主动组合。要求:反应迅速,跑动积极。27:方法c:全班站成圆圈,按1~2报数,并逆时针慢跑。
当教师喊"1"时,则所有"1"数停步原地站立,"2"数同学绕"1"数向前做"S"蛇形跑。教师喊"2"时,则"2"数同学止步站立,"1"数同学绕"2"数向前做"S"蛇形跑。
规则: 1.叫某数后,该同学不得向前跑动。 2.不可变速,不许超越前者。
3.止步站立者,不得故意阻挡跑者。要求:注意听信号,起动和止步都需要快,保持间隔。28:方法e:教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时,学生做足尖步走;教师手下举时,学生做矮子步走;教师右手侧举时,学生面向圆心,向右做侧并步跳。教师左手侧举时,学生面向圆心,向左做并步跳。
规则:做动作中始终注视教师,不得效仿他人。要求:反应要快,变换动作迅速无误。
附注:第二次做时,教师动作不变,同学动作颠倒一下
31、穿梭跑
目的:培养灵活性和判断能力。准备:场地一块。
方法:将学生分成人数相等的甲、乙两队,两队前后相距两米均成一路纵队站立。
游戏开始,乙队根据教师的动作,不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑,当甲队队员全部通过后,甲乙两队同时交换任务。
规则:乙队队员必须根据教师的动作,做统一操,不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时,不得碰触乙队队员,碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻,待机而动,负分少的队员为胜。
39、拉网捕鱼
游戏目的:发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力,提高学生的心肺功能,培养小组成员的团结协作精神。场地器材:篮球场大小的平坦场地。
游戏方法:把(男生或女生)分成人数相等的两队,双方猜拳确定渔民和鱼的角。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼,不准抓鱼,鱼在规定的场地内自由跑动,鱼筐设在场内一角,捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。
游戏规则:1、鱼游到场地外算被渔民捕到,由渔民捉到鱼筐内。
2、单个或两个渔民抓鱼时,鱼可以拒捕,告诉裁判不计数。3.比赛采取3局2胜制。游戏罚则:失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。
42、玩7上8下
顺序是这样的、1 2 4 3 5 6 到7的时候不要说话用手指下上、到8的时候再指下、以此类推、出错的人你可以惩罚阿、让他对体育课提出建议等等、要是提出的建议大家不满意、大家就可以问那出错的人一个问题、问题不限、必须回答之类的了、就这么多了、能帮到你。
44、传秘密口令
1.游戏方法:全班学生分成人数相等的若干小组,也可按学生自然小组进行,由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令,如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等,教师说开始,各组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生,依次后传,最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来,最后由教师判定哪一组最快,口令最准确。
2.游戏要求:各小组悄声传口令时,不能让其他小组的学生听到,如果听到了则该小组的秘密泄漏,判该小组失败,最快收到口令且最准的小组为胜。
61、雄鸡斗架(彝族)
在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。
82、画足球场地
游戏方法:全班学生分成人数相等的若干小组,教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线,然后将笔交给同组的第二个学生,第二位学生也画一条线,如此类推依次进行,看哪一组的足球场最先画好。
84、乒乓球
全班分成若干组(每组7-8人为宜),游戏开始,由本组的任一同学说:“乒”,相邻的下一位学生说“乓”,再相邻的下一位学生说“球”,说“球”的学生,在说“球”的同时,要用手指准确地指向本组的任何学生,被指的学生要快速说“乒”。当然,说“球”的学生也可以用手指向本人,但也要快速说“乒”。以下循环反复。
96、包、剪、锤
2人为一组,将学生分成人数相等的两组,成二列横队,左右间隔1米,两组相距2米对面站好。教师有节奏地喊"1、2、3"。当喊"1、2"时,都用力向上跳,喊"3"时起跳落地成下列三种姿势:两脚并拢落地,代表锤子;两脚前后分开落地,代表剪子;两脚左右分开落地,代表包袱。根据两脚落地的姿势判别胜负,锤子胜剪子,剪子胜包袱,包袱胜锤子,胜得多者为胜。105、默切握手
每次二人上场,戴好蒙目罩,二人面对面,相距约一米,相互伸胳膊摸到对方的手,然后收回。接着一二三原地转三圈,面对自认为同伴应该站立的位置,伸手握之。
等到大家都做过之后,议论一下,为什么有的能握着,有的却没有。之后,重新选择同伴,再做一次。体验一下第六感觉的存在。
195、钻电网
利用足球大门架或二棵间距为5米的树干,用绳子、小滕圈系出不同形状的网格,格子有大有小,有高有低,有难有易。每队参加人数至少为12人以上。时间规定为半个小时,要求参与者开动脑筋,运用集体的智慧和力量,使每个人都能从电网的不同格子里安全通过,如果碰触网则为“电死”,已钻过的网格系绳不得再钻。222、两分钟穿梭传球比赛
选手:每队10人(不分男女、年龄),并将其分为A、B两组(每组5人)。
器械:篮球场地:篮球场划两条间距7米的线。
规则:⑴、A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。A组站在队首之人听见裁判员的口令,就马上把球抛给站在对面的B组的队首,并且从右手跑到这B组的队尾站好。B组队首接球后,把球再抛回A组第二名选手,然后自己从右手跑到A组的队尾站好。如此反复,球抛来抛去。
⑵每传一次则计数一次。
⑶在抛接过程中,球若跑到别的地方,则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛。
⑷队员须在线后传球,且球出手后,才可跑向对面。
⑸若成绩相同,则相关队举行附加赛,直至决出名次。
计时与名次:两分钟内传球次数多者胜出。
227、三分钟集体定点投篮
选手:每队5人(不分性别及年龄)  器械:篮球场地:篮球场
规则:⑴每队排成一纵队站在罚球线后。
⑵排头队员先投篮,并将球传给第二个队员后,回队尾。
⑶第二个队员站在罚球线后接到前面队员传来的球,接着投篮。依次进行。
计数与名次:以三分钟为限,入篮多者为胜,
比赛方法:1、比赛分预赛、决赛两个阶段。
2、预赛时每队投一次,根据预赛成绩(入篮次数)确定前8名参加决赛(若有并列则举行相关队的附加赛,成绩以参加附加赛前的成绩为准)。预赛成绩带入决赛。
3、决赛由预赛前8名的队组成。每队只投一次,以预决赛两次成绩相加的和作为最终成绩。若出现名次并列,则相关队举行附加赛。
1、十字接力
游戏目的:发展奔跑速度,培养互相合作的精神。
游戏准备:接力棒4根。画一个直径10——15米的圆圈,通过圆心再画两条相互垂直的线组成
一个“十”字,十字线延长到圈外1米,作为起跑线。
游戏方法:将游戏者分成人数相等的四队,在圈内成单行站在十字线上,各自面向圈外的起跑线。各排头手持接力棒站在起跑线后。组织者发令后,各队第一人沿圆圈按逆时针
方向奔跑,各队第二人在第一人将要跑到本队起跑线时,即站到起跑线后等待接棒。
第一人将棒交给第二人后,自己站在本队队尾。依次进行,以先跑完的队为胜。
游戏规则:1、跑时不得跨进圆圈或踏圆圈线;2、接力棒如掉在地上,必须拾起再跑。不许抛棒;3、超越别人时,必须从外侧(右边)绕过,不得推人、撞人;4、完成递棒后,
必须迅速离开跑道,不得妨碍别人。
2、跑过“独木桥”
游戏目的:发展跑的速度,提高准确性,培养学生的勇敢精神。
游戏准备:画两条相距10米的平行线,一条为起跑线,一条为终点线。在起跑线和终点线之间,分别画两条相距30厘米宽的平行线,象征“独木桥”。
游戏方法:将游戏者分成人数相等的两队,成纵队站在起跑线后。各队排头对准独木桥站立。
听到教师发令后,排头迅速跑过“独木桥”跑过终点线,返回,击第二人的手掌。
第二人开始跑,按照同样方法进行,依次类推。速度快而又未掉下“桥”的游戏者
得1分,以累计分多的队为胜。
游戏规则:1、后面的人击掌后再跑,但击掌前不能踩线;2、过“独木桥”时,掉下者扣1分,
踩线者即为掉下桥。
3、指鼻子
游戏目的:发展灵敏性,提高兴奋性
游戏准备:场地上划一个长方形区域
游戏方法:选一人为“追者”,其余人为“逃者”。游戏开始逃者在区内自由奔跑,追者设法追拍逃者。逃者在迫不得已的情况下,可在原地以单腿站立,一手从区腿膝下绕过
以食指指着自己的鼻子即为安全脱险。被追拍到者,与追者互换。
游戏规则:1、逃者不能过早作出“脱险动作”被动等待;2、追者不能死盯一个逃者10秒以上。
教学建议:此游戏运动量较大,时间不宜过长。
4、穿过树林
游戏目的:发展应变能力及起动速度
游戏准备:空地一块,划相距4米的两条平行线(为安全线)
游戏方法:将学生排成一列横队,组成左右间隔1米成“树林”。先由两人出列,一人为进攻者,一人为防守者。教师发令后,防守者设法不让进攻者穿过“树林”,进攻者力
争在短时间内穿“树林”。两分钟后两人交换,看谁穿过“树林”次数多,多者为
胜。
游戏规则:1、在规定的两分钟内,进攻者必须穿过“树林”,否则为负;2、防守者只有在进
攻者穿出“树林”与安全线之间的2米内拍着才有效。
教学建议:1、攻守安排多组进行;2、也可采用守者持球,用球传出触及攻方的办法进行。5、闯三关
游戏目的:培养学生灵巧果断及目测能力
游戏准备:3~5米长绳3根
游戏方法:游戏者每两人一组,成二路纵队站立,选出三队摇绳者,保持一定间隔,按同一节奏摇绳。教师发出“开始”的信号后,两人手拉手跑过三根摇动的长绳,顺利通过
三关者为胜。碰绳者与摇绳人互换。
游戏规则:1、摇绳人不得任意变换摇绳的速度;2、游戏者必须尽快闯过三关。
教学建议:1、可安排闯关的二人同时在每一根绳处跳绳一次;2、可分组比赛,一组做完后,
另一组进行,以通过人数定胜负。
6、惊弓之鸟
游戏目的:集中注意力,发展其快速反应的能力
游戏准备:在场地上划个大圆圈
游戏方法:学生手拉手,面向圆圈内站在圈外,放开手后报数。每个学生记住自己是单数还是双数。游戏开始时全体学生沿逆时针方向,做横跨跳步移动。当教师击掌发出“啪
啪”两声时,双数学生要迅速跑进圈内,单数学生要抓住身边的人,不让其进入圈
内;教师若击掌发出“啪”一声时,则单数学生跑进圈内,双数学生用手抓住身边
的人,被抓住的学生要站在圈内中间停止游戏一次。如果判断错误而误跑、误抓时,
要停止游戏一次。然后其他学生站好报数,继续游戏。
游戏规则1、抓人时,只准以手拍背,不得拉扯衣服;2、绕圈移动时,不得脚踩线,否则停止其游戏一次;3、每进行一次游戏后,要立即重新报数以免缺位。
教学建议:此游戏可改为反信号。即教师发出单数声响时,双数学生进圈;发出双数声响时,
单数学生进圈,以增加游戏的难度。
7、抢球追人
游戏目的:发展反应速度
游戏准备:空地一块,每人一个排球
游戏方法:全体学生面向外站成圆圈,每人用单手托一球,选一学生沿圈外逆时针奔跑。奔跑者可随时在持球人不备,从其手上抢球后继续奔跑,被抢人立即追赶。在到原位之
前追上跑者得1分;如未追上,跑者(抢球人)占据追者(失球人)空位,追者改
为抢球人,再去抢别人手中的球。
游戏规则:不论是跑者还是追者,都必须沿逆时针方向奔跑,不得离开圆圈1米以外。
教学建议:根据人数的多少可适当扩大和缩小场地。