给我30分钟,开启不⼀样的⼈⽣
不一样的我新东⽅艾⼒⽼师的《你⼀年的8760⼩时》中讲到⼀个时间管理⼼得,把⼀天的⼆⼗四⼩时除过睡觉的七⼩时外,每半⼩时划为⼀个⾦币,⼀天醒着的时间⼀共是34枚⾦币,每天记录⾦币的使⽤情况,坚持⼀下就可以看书⾃⼰的时间花在哪了,从⽽各理安排,⾼效⼯作,⾼效学习。
在未接触⾦币法时,30分钟不够我刷朋友圈点赞,30分钟不够徘徊在淘宝商家⽐价纠结,30分钟不够聊完娱乐圈分分合合的话题;30分钟,不够旁经商铺翻翻价签试完⾐服。总之,30分钟如同30块钱,倏忽⼀下就从我的⼝袋蹦了出去。可是,拿着30块钱,不⼀定能买到30分钟的时间。
开始尝试,如果30分钟是有‘‘预谋’’的30分钟,⽣活会发⽣哪些变化呢?
我起床的闹钟提前了30分钟,虽然睡眼惺忪,但挣扎着起⾝,慢慢洗漱,搭配⾐服,涂⼀抹⼝红,提前出门。路上经过樱花树,听鸟⼉鸣唱,看⾏⼈步履匆匆,拍下⾬后的绿肥红瘦。来到办公室,可以泡杯清茶,开始⾼效⼯作。⽽之前,离公司近的我,闹钟精确到7点38分,草草洗脸,拎起⾐服套好,⽕急⽕燎出门,买两包⼦边⾛边吃,赶着8点半的前⼀分钟打卡。上楼坐定开始进⼊⼯作状态已是⼗分钟后。
下班后的30分钟不再边⾛边逛地摊,回家摊在沙发上不停调换频道,我的活动地点定在家附近的学校。30分钟⾜以绕400⽶的操场10圈。30分钟⾜以让你的⾝体发⽣变化,有了酸痛,有了累感,也有了痛快,有了压⼒释放后的轻松。
睡前30分钟,关闭⼿机⽹络,开启读书任务,⼀篇散⽂,⼀个故事,⼀本诗集,30分钟很短,每次⼏乎都延长到⼀个⼩时,困了才睡去。没有时间去孤单,没有⼼思乱想虚⽆,⼀夜好梦。
休息⽇,不在宅在家⾥。30分钟可以⾛步去周边的公园。正是⼈间的四⽉天,郁⾦⾹亭亭⽟⽴,牡丹雍荣华贵,游⼈如织,⽤眼⽤⼼记录,感受美景,⼼悟⾃然。30分钟,⾜以跟着瑜伽视频,放松呼吸,来场天⼈合⼀的舒展。
30分钟,不长不短,就⼀个⾦币。可是我们都知道世界上最伟⼤的发明就是复利。你花时间与精⼒的事情,必定也是复利奇迹之所在!早起⼀个⽉,同事夸我⾐服搭配好,领导称赞⼯作效率⾼。跑步坚持了⼀个⽉,体重下降,⾝体轻盈,充满朝⽓。读书坚持⼀个⽉,腹有诗书⽓⾃华,渐渐能⽤⽂字书写⼼情。30分钟,只坚持⼀个⽉,渐渐感觉似乎有种破茧新⽣感觉。
朋友,你的30分钟⽤来做什么呢?请珍爱你的每个30分钟,储存好你的每⼀块⾦币,聚沙成塔,明天将翻倍回馈。