艾灸为什么对你没⽤？⽆为灸创始⼈王海峰访谈（⼀）：⾔不可治，未得其
法。
编者按：近⼏年，中医的传统疗法——艾灸，越来越被⼈们熟知。但是，很多⼈在艾灸之后却
发现“艾灸没⽤“。对此⽆为灸创始⼈王海峰认为，⾔不可治，未得其法。近期闲雅亭有幸采访
到王海峰，在采访中他谈及为什么要取名“⽆为灸”、⽆为灸真正的境界和精髓等内容。本期访谈
将分3篇⽂章展开。敬请关注。
⽆为灸创始⼈王海峰
王海峰从事中医养⽣事业近⼆⼗年，⽆为灸的创⽴者，应象中医、厚朴中医艾灸讲师。擅长中
医推拿，脏腑推拿。师承于江苏四指推法流派传⼈孔⽼，在北京得到了⼤成推拿学派创始⼈臧
⽼的指导，后游学于河北，⼭西，四川，⼭东进⾏学习交流。于四川和道学结缘，拜游⽅道⼠
为师，学习了《太⼄医经》和道家养⽣功法。
学习灸法知道的越少越好
⼩雅：⾸先请您讲讲⾃⼰的经历。
王海峰：
王海峰：很久以前我就学灸法，当时我们也不叫⽆为灸，⽆为灸名字是我提出来的。我刚开始
跟⽼师学的时候，我印象很深的是，当时在1994-1995年冻疮很多，那时候灸冻疮灸的很多。
⼩雅：灸冻疮，你跟⽼师学的时候，当时⽅法是什么？
灸冻疮，你跟⽼师学的时候，当时⽅法是什么？
⼩雅：
王海峰：也是悬灸。
王海峰：
⽼师是不是也教你灸的感觉？
⼩雅：⽼师是不是也教你灸的感觉？
⼩雅：
王海峰：那时⽼师就说你就灸这个点。
王海峰：
后来你是怎么摸索出来？
⼩雅：后来你是怎么摸索出来？
⼩雅：
王海峰：其实⽼师不跟你讲是对的。为什么？现在很多学员跟我学灸的时候，他们可能在外⾯
王海峰：
接受了很多信息。实际上学习灸法知道的越少越好。
很多⼈让我写书，我⼀直现在没写，⼀百个⼈看同样⼀本书，会产⽣⼀百个想法。
如果你听到某个⼈讲做灸有什么感觉，那你艾灸的时候，就会想追求那种感觉，这时候就容易
不一样的我产⽣偏差了。
因为每个⼈的⾝体是不⼀样的，个体反应都是不⼀样的，所以你反⽽是什么都不知道的时候，
更容易出感觉。如果你⽼是追求⼈家的感觉，这是很容易⾛偏的。
越静越放松，灸得越好
⼩雅：⼩雅：把各种想法都要撇开，让⾃⼰的⾝体做主。把各种想法都要撇开，让⾃⼰的⾝体做主。
王海峰：
王海峰：对。后来我为什么提出⽆为灸？我就发现原来⼈越放松、越安静的时候，你给别⼈灸的时候，灸得越好，被灸者也会觉得跟你同频。你觉得不好的时候，被灸者也会觉得⼼烦意乱，这就是共振，是⽓的交流。
⼩雅：⼩雅：您就是在操作的过程中就发现了这⼀点，后来您就提出了⽆为灸。您就是在操作的过程中就发现了这⼀点，后来您就提出了⽆为灸。
王海峰：
王海峰：对，我是通过静坐、站桩、持咒、念经，⼼⽆外物的时候，⼼越静的时候，会发现你⾝体的“灵”感。“灵”怎么来的，你得静下来，才能达到这个“灵”感。我全神贯注做灸的时候，我发现平时做的感觉完全不⼀样，被灸者他也能感觉到，他说你今天给我灸得特别好。
我静下来以后，被灸者他也会很静下来，所以我就更容易守住我灸感。我能感觉到被灸⼈⽓机跟我的⼿交流的那种感觉。
但我和我的学员不会这么讲。为什么？因为我⼀讲他就会寻模仿，因为这种感觉不是说你能到的，⽽是你能完全静下来以后，⾃然⽽然就有了。它本来就存在的，只是你忽略了。担⼼病⽓传导是慈悲⼼不够
⼩雅：⼩雅：这种交流，会不会带来病⽓的传导？这种交流，会不会带来病⽓的传导？
王海峰：
王海峰：你给⼈家治病疗伤的时候，担⼼会传染，其实巨⼤问题是，慈悲⼼不够，如果⼀个⼈⼼⾮常静、⾮常定、没有任何杂念的时候，不会有任何传染，只是他的信念可能动摇了。很多学员在问我的时候，我⼀直跟他讲，我说你这么想你⼀定会“⼼想事成”。慈悲⼼不够，就容易出现这样的情况。
还有⼀种是⼼理的⾃我暗⽰。⽐如很多⼈学中医，就会觉得⾃⼰的症状跟书上描述的很相似，这就是⼼理暗⽰。
现在很多⼈学⽆为灸，但是很少有⼈真的按照⽆为灸的灸法去做，后天意识太强。
前两天有学员问我，准备在医院⾥开展⽆为灸，有什么建议，其实⼀般这种情况我都不会回答。
⼩雅：⼩雅：为什么不给他们建议？为什么不给他们建议？
王海峰：
王海峰：给不了建议。因为他们还是被以前的思维套住了，他们没办法按照我讲的要求去做，特别在医院⾥⾯，医院⾥有很多规章制度，硬性规定，没有办法达到我们操作的这种感觉。 还有⼀点，在医院做的时候，病⼈会想你给我治什么病。我们讲的是调⼈，治⼈不治病。就是把这个⼈理顺了，所有的问题它就不存在。疾病只是⼀个现象，它不是实质性存在的，它只是⼈体到了⼀定阶段，由于⽣活习惯、外界的⼲扰、⼼理活动的变化，引起了⾝体失调的⼀种现象。你把他的⾝体调顺了以后，他的病⾃然⽽然就解了。
⼩雅：
有⼀次我给我的同事灸他的⽛痛，结果他还没有什么感觉，他可能⽐迟钝，结果我⼩雅：有⼀次我给我的同事灸他的⽛痛，结果他还没有什么感觉，他可能⽐迟钝，结果我的⽛床都觉得热了。这是怎么回事，是共振吗？
王海峰：很⼤可能它就是共振。你知道为什么，⽐如我们艾条点好以后，它的能量是不是成⼀王海峰：
个球形往外扩散？它的燃烧是个球形辐射，它也往你辐射。
但是他的⾝体变化怎么也传到我⾝体⾥了？
⼩雅：
⼩雅：但是他的⾝体变化怎么也传到我⾝体⾥了？
王海峰：你会有感应，这是很正常的反应。但是艾条燃烧产⽣的能量是正能量，它不会带有任王海峰：
何邪⽓的，所以不会有病⽓传染的说法，只是说如果你的慈悲⼼不够，或者⾃⼰⼼虚了以后，这时候邪⽓才会趁虚⽽⼊。
相信⾝体本能
⼩雅：为什么叫⽆为灸？
为什么叫⽆为灸？
⼩雅：
王海峰：不是说我提出⽆为灸这个名字，古⼈就是这么灸的。
王海峰：
为什么古⼈讲⼀灸就好，为什么现在我们灸不好？古⼈讲望⽽知之谓之神，他⼀看，他能看到你这个⽓机，哪⾥不好，哪⾥好，不是说取⽳灸的。
我们不要去追求什么⽳位，关键是你要看感觉。
因为⽳位它是动态的，不是死的。⽐如说最常⽤的合⾕⽳，我们讲有三种取法。每个⼈的⾝体状况不⼀样，⼀个⽳位，每⼈都还不⼀样。
⼩雅：
有的时候我灸合⾕，其实我⼤概就知道在哪⼉，因为我没有专业地学过⽳位。我就⼩雅：有的时候我灸合⾕，其实我⼤概就知道在哪⼉，因为我没有专业地学过⽳位。我就拿着艾条在这附近，到吸点定灸。
王海峰：其实简单反⽽是效果好。很多⼈学死了以后，就定在这⾥。其实这地⽅根本不是⾝体王海峰：
需要的点，你越是坚持在这⾥就灸，越是错误，甚⾄对⾝体的伤害更⼤。
你觉得艾灸对⾝体有伤害吗？如果不善于利⽤，有害吗？
⼩雅：
⼩雅：你觉得艾灸对⾝体有伤害吗？如果不善于利⽤，有害吗？
王海峰：如果按照我讲的这种操作⽅法来做的话，那只会有好处没坏处。如果操作错误，你嘴王海峰：
上说是⽆为灸，但是你没有达到，⽐如灸的⽳位不是⾝体需要的⼊⼝，你⾮要在这⾥灸，不就是有为吗？就不是⽆为了，肯定对⾝体有伤害。也就是说，如果灸错了，对⾝体当然有伤害。
现在很多⼈会说，有些⽳位不能灸。
⼩雅：
⼩雅：现在很多⼈会说，有些⽳位不能灸。
王海峰：以前说某些⽳位是不能灸的，是因为疤痕灸都是把艾绒放在（⽪肤）上⾯灸的，可能王海峰：
导致创伤性⽐较⼤，所以有很多部位它是明确禁⽌，但是如果悬灸的话，其实没有禁忌的。问题就是⼀定要到这个点。
我发现我是嗜热型体质，好多地⽅只要把艾条放上去都在吸，哪个⽳位适合⾃⼰？⼩雅：
⼩雅：我发现我是嗜热型体质，好多地⽅只要把艾条放上去都在吸，哪个⽳位适合⾃⼰？
王海峰：⽆所谓，关键是你抓住⼀点就可以了。⽐如说我在这个点上灸，⾝体会有⼀个呼应反王海峰：
应的。就⽐如说我们进⼀个房间，从门可以进来，⾛窗户也可以进来，但是你会发现，⾛门更⽅便。
你⾝体发现很多吸点，你⾃⼰⼏个点，你发现这个点好像是我最需要的，你就落在这个点上灸。然后⾝体会发现，这个能量是我需要的，它慢慢就把其他地⽅关掉，这⾥开始全部打开。⾝体它本⾝会根据你的情况⾃⼰会变化的，它会⾃我调节，我们⾝体的本能是最强的。
我们现在⼈就是眼睛看的太多了，接受的知识太多了，后天意识太强了，就忽略了⾃⼰⾝体的本能。
被灸的⼈要尽量睡着
我发现我灸很多⽳位，都会有⼝⼲⾆燥的感觉，但是我灸神阙的时候，也要看我⼼⼩雅：我发现我灸很多⽳位，都会有⼝⼲⾆燥的感觉，但是我灸神阙的时候，也要看我⼼⼩雅：
静不静，有没有达到那个境界，如果我没有达到那个境界，就还是会有隐隐的（⼝⼲⾆燥感觉。那种境界我觉得是⾮常微妙的，很难达到的，偶尔才会达到。
的）
的）感觉。那种境界我觉得是⾮常微妙的，很难达到的，偶尔才会达到。
王海峰：你⾃⼰给⾃⼰灸的时候有什么问题？因为你要完全接受艾灸能量的时候，⼈也必须完王海峰：
全放松。但你给⾃⼰操作的时候，你⼜害怕⾃⼰烫伤。还有⼀点就是如果你灸得特别好，这个能量进去会安神的，就想睡觉。⼀旦想睡觉的时候，这个时候最好就不要再灸了，你把艾条放好，睡⾜了以后再起来灸效果⾮常好。如果硬撑的话，就等于先天后天在打架了，这时候你再灸，你肯定会出现⼝⼲⾆燥，就是烤伤。
但是我⼿上的感觉也是很明显的，⾝体也有感觉。
⼩雅：但是我⼿上的感觉也是很明显的，⾝体也有感觉。
⼩雅：
王海峰：没有⽤，因为你⾝体不能完全放松，你整个⼈完全放松不了，他⾝体的⽓机，就乱掉王海峰：
了。⽆为灸对于操作者来说，他⾸先达到⼼静，没有杂念，还有⼀点就是对于被灸者来说，他也要做到这种状态。被灸的⼈要尽量睡着。
我经常把家⾥⼈灸睡着了，但是我给⾃⼰灸感觉效果就没有那么好。
⼩雅：
⼩雅：我经常把家⾥⼈灸睡着了，但是我给⾃⼰灸感觉效果就没有那么好。
王海峰：就因为你没办法睡觉，睡着了灸⼀个⼩时，⽐醒着灸⼗个⼩时的效果都要好。你知道王海峰：
为什么要这样？达到⾃愈，必须处于深睡眠的时候。⾮常静的时候，它才能达到⾃愈的⽬的。
如果你感冒了，睡着后醒来你会发现好⼀点。为什么？只有睡好了以后⾝体才能⾃我修复，你的“神”才能回来。古⼈讲这个“神”不是神仙，就是你的⽣命⼒，你的⽣命⼒就是你能静下来以后，不要外散，回到⾥⾯的时候才开始修复。所以，被灸的⼈⼀定不要有外界的⼲扰，⼀定要好好睡觉。
⽅法⾮常重要
会不会有些⼈的体质不适合艾灸？
⼩雅：会不会有些⼈的体质不适合艾灸？
⼩雅：
王海峰：不管虚实寒热，都可以。其实艾灸是补充你的能量。我们⾝体的⽣命⼒不就是能量。王海峰：
只要有⽣命，都是可以灸的。
但最关键是，你灸的⽅法⾮常重要。⽐如说你作为⼀个医者来说的话，或者作为⼀个中医师、艾灸师来说，你不能说我认为你应该灸哪⾥，⾃⼰落到知识点上去。被灸的⼈他的⽣命是不断
的变化的，是动态的，你不能按照书上讲的，灸哪个⽳位，它是古⼈的经验总结，但不是⼀定的。问题是，你要到能补充能量这个点，这个⼊⼝。
很多⼈会问，你这⾥怎么没有刮痧，没有拔罐，没有其他的项⽬，怎么只有艾灸跟推拿？我反复讲扶正是王道，⼈体出现问题就是阴阳失调。
调和阴阳，是不是阳多了，可以把阳减少点？
⼩雅：
⼩雅：调和阴阳，是不是阳多了，可以把阳减少点？
王海峰：它不是减少，它是⾝体⾥⾯⾃我平衡。我们灸的⽬的是什么，为什么⽆为？是让⾝体王海峰：
恢复它本⾝的⾃愈能⼒。
因为阴阳是互根互化，它⾃⼰会调节的，你就要让它恢复调节的功能，其他不是你要操⼼的。
改变⽣活习惯事半功倍
王海峰：现在⼈⾝体不好，⼀个最主要原因就是⽣活的习惯。所以先改变⽣活习惯，再调理，王海峰：
那肯定事半功倍。
在你看来，好的⽣活习惯是什么样的？
⼩雅：
⼩雅：在你看来，好的⽣活习惯是什么样的？
王海峰：不熬夜肯定是第⼀位的，因为负阴抱阳，你觉得睡得特别好，是不是就精神饱满，就王海峰：
是这个道理。
所以睡觉是第⼀良⽅。这个睡觉不是说吃，那叫昏迷，不是真正的睡眠。所以我讲睡眠是⾃然
的，头放下来，睡着了，⼀觉醒了以后发现天亮，⼀瞬间就发现过去了。这才是好睡眠。不是⼀边睡，⼀边做梦。
⼩雅：现在⼈睡好还是蛮难的。
现在⼈睡好还是蛮难的。
⼩雅：
王海峰：这个其实也不难。最主要⼀点就是现在⼈不懂得放下，你放下以后才能⼼平⽓和。
王海峰
所以你看现在很多⼈睡眠不好，要吃，它是⼀种⼼理依赖。
⼩雅：我觉得⽣活规律也很关键。因为⼯作的原因，我偶尔要熬夜到⼀两点，后⾯⼏天我我觉得⽣活规律也很关键。因为⼯作的原因，我偶尔要熬夜到⼀两点，后⾯⼏天我⼩雅：
都会睡不好。
王海峰：肯定是这样的，因为打破了你正常的这种⽓机。
很多⼈讲我晚上不睡觉，⽩天在睡觉。我讲的睡眠是你睡的时间要对，晚上⼋九点钟，到凌晨四点这段时间，是睡眠的最佳时候。过了这个时候你再睡，再睡也没有什么⽤。古⼈讲⼀⽇不睡⼗⽇不醒。你⼀晚上没睡好，⼗天都补不回来，调整不过来。
⼩雅：
有⼀天我熬夜到⼀两点，第⼆天睡到早上9点，结果整天都昏昏沉沉。
⼩雅：有⼀天我熬夜到⼀两点，第⼆天睡到早上
王海峰：到凌晨⼀点钟的时候，就是⼀阳⽣的时候，阳⽓开始⽣发了。到四五点，这个时候应王海峰：