十条心理常识：帮你战胜心理疾病
现在这个社会，因为沉重的工作压力、激烈的就业竞争以及繁重的生活负担都压在现代人的身上，让人们喘不过气，精神达到了崩溃的边缘很容易激发心理上的一些疾病。心理障碍疾病已成为了现代社会的常见精神疾病之一，下面十条心理暗示帮你战胜心理“恶魔”。
1、糟糕的结果是什么?
我的长兄乔纳森是一名电脑工程师，但他五年前开始涉足健康与健身事业，并创办了名为“创世纪”的健身房，起初他总是忧心忡忡，寝食不安。为了让自己镇定下来，他经常反问自己：“糟糕的结果是什么?”答案是：“创业失败，重操旧业—似乎也没那么可怕。”
我们大多数人也许可以向乔纳森学习，开始质问自己同样的问题。一个客观而诚实的答案往往并非我们想象的那般恐怖至极、无法接受。
2、专业的结果是什么?
与此相反，我们可以大胆畅想专业的结果和我们可能取得的。关注一下积极的方面，将会使我们激情迸发。
3、假如放弃尝试，我会不会后悔?
这不是我想要的结果很多时候，回想那些自己没有尽心尝试的事情，我们往往后悔不跌。后悔是一件很痛苦的事情，我们还是尽量避免吧!
4、我能获得什么?
实现目标以后你的收获还是异常丰富的，包括个人精神上的满足和真切的物质财富。
5、假如我了，能给别人带来什么益处?
我已经发现，这个问题的功效非常显著。我们总是以为“我们的目标”只跟自己相关，其实不然，“我们的目标”和他人也是息息相关的，应该思考我们的将如何提高别人的生活质量。这个问题，可以帮助我们挖掘目标背后的深远意义。
6、我是否给自己的孩子(或者未来的孩子)做了好榜样?
人无完人，但我们依然应该尽己所能，为孩子们留下效仿的榜样。假如希望孩子们勇敢无畏，机智聪颖，意志坚定，我们就需要通过自己的抉择向他们展示这些美好的品格。
7、我想要被恐惧击败吗?
如果你决定放弃尝试，也要是自己内心做出的选择，而不是被恐惧所击败。我们只为胜利而活!
8、即使失败，我是否已经更有价值?
我坚信，生活的价值并不在于我们做了什么，而在于我们将成为什么。同时，也要明白，我们做了什么将决定我们能成为什么。即使你尝试之后，还是失败，但你已经成为一个更加勇敢坚毅的人。当一天结束时，这才是真正有意义的东西。
9、这与我想要留下的遗产是否一致?
我们的遗产非一日之功，它是日积月累的结晶。假如你很清楚自己想要留下什么，而欲将开始的目标与之一致，那还犹豫什么?
10.此时不做，更待何时?
永远没有“佳时机”，所以从现在开始做：微小的起步远胜于徘徊不前。