关于爱眼护眼的作⽂（精选10篇）
在我们平凡的⽇常⾥，⼤家都经常看到作⽂的⾝影吧，借助作⽂⼈们可以实现⽂化交流的⽬的。你知道作⽂怎样才能写的好吗？以下是店铺帮⼤家整理的爱眼护眼的作⽂，欢迎阅读与收藏。
爱眼护眼的作⽂篇1
眼睛是⼼灵的窗户，爱护眼睛要从⼩做起。周末，我们天中晚报的⼩记者参加了“如何保护我们的眼睛”体验活动。上午9点钟，活动准时开始了，⼀位阿姨让我们排成两队，有序地体检。很快轮到我了，医⽣让我把塑料杯蒙住左边的眼睛，指认上⾯字体的朝向，我都指出来了。医⽣⼜让我把塑料杯蒙住右边的眼睛，我也全部指出来了。⼀切正常，“噢，太好了”我不由得欢呼起来。
听了阿姨的讲解，我决定：以后尽量少看⼿机或电⼦产品，我要保护好我的眼睛。
爱眼护眼的作⽂篇2
最近，我发现我们班上戴眼镜的⼈越来越多，⼀个个博学多才的样⼦。还记得⼀年级时，我们班⼏乎没
有⼈近视。当时，⼤家的视⼒都很好，戴眼镜的、视⼒不好的⼈寥寥⽆⼏。可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的⼈竟已经有七、⼋⼈了。短短的两年内，班级内近视的⼈数从⼀两⼈发展到了七⼋⼈，近视的⼈数⼏乎占去了我们整个班级的30%。⽽这背后隐藏着⼀个可怕的事实：中国青少年⼉童的近视已居世界第⼆位，⼩学⽣近视为28%，初中⽣近视为60%，⾼中⽣近视为85%，⼤学⽣近视为90%。这是多么可怕的数字啊！
对于近视，我也感同深受。直到⼆年级上学期时，我的左右眼视⼒都很好，在5。0以上。随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。不测不知道，⼀测吓⼀跳，当我去医院检察视⼒时，才知道我已经近视150度了，上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。
近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多危害：1、影响智⼒发展（⼈对外界信息的获取有90%是通过眼睛来完成，青少年智⼒发育期更离不开外界。）2、并发症的危害（⾼度近视会引起视⽹膜脱落、青光眼……近视度数极深还有可能导致失明。）3。影响⾝体健康(戴眼镜后，限制了⼀些体育活动，⾝体得不到段充分的锻炼，导致发育迟缓。)可见，视⼒不好会有多⼤的危害呀！
同时，我也要给同学们⼏点保护眼睛的注意事项：1、经常进⾏体育锻炼。2、看书30分钟后要休息、放松眼睛。3、不要在阳光强烈或灯光灰暗的地⽅看书。4、要坚持做眼保健操。5、要经常眺望远⽅，看绿⾊植物。
最后，祝⼤家有⼀双明亮的眼睛！
爱眼护眼的作⽂篇3
⼈们都说眼睛是⼈的⼼灵的窗户。我觉得这句话说的⼀点没错。可是你有没有保护你的这扇窗户呢？我想你们⼀定都有⼀次爱护眼睛的故事吧！我也不例外下⾯就把我的故事来介绍⼀下吧！
我的学校⾥从以前就有为帮助我们保护眼睛的眼保健操让我们来做，可是我从来不认真做过⼀节眼保健操。眼保健操⼀共5分钟是⼀天两节的，⼀共分上午、下午两节。上午是从第三节课的时候开始的；下午是从第⼆节课的时候开始的。
不过直到五年级上册的时候的有⼀次，让我改变了对做眼保健操的态度。
那次是星期五的上午做眼保健操的时候。我本来也⽤想跟以前⼀样的态度来对待这次眼保健操的。可是，因为这次是上科学课。本来科学课也没什么好怕的。就是那个科学课的科学课代表——童依雯，她凶的骂⼈的时候真有点令我害怕。所以我只好做起来。因为我下课的时候就觉得眼睛有点累，可是真奇怪，当我做完这5分钟的眼保健操的时候在睁开眼睛的时候觉得眼睛突然有⼀丝清凉。开眼时，我⼜觉得看见得事物⼗分清晰⽐做眼保健操之前清晰多了。后来，我才知道学校这样做是为我们好。
从此之后，我就坚持每天认真做好⼀天两节的眼保健操。就这样坚持到了现在。所以现在我的视⼒还
保持在5.2和5.0之间。
这就是我保护眼睛的故事。
爱眼护眼的作⽂篇4
近段时间，上学时，我发觉⾃⼰看不清⿊板上的字，于是，周末，爸爸妈妈带我去眼科医院，做了⼀次全⾯检查。很快，医⽣给我的“判决”出来了——我是真的近视了！
“你们要给孩⼦配⼀副合适的眼镜了，不然，孩⼦的视⼒会下降的更快。”医⽣严肃地对爸爸、妈妈说。
在回家的路上，我低着头，⼀声不吭，眼泪⽌不住地往下流，⼼⾥想：我真的近视了吗？我真的要戴眼镜了吗？我⼼⾥难受极了。
妈妈像侦探⼀样看透了我的⼼思，紧紧地抱住了我，安慰道：“别哭了，你只要多吃青菜，写作业的时候，腰坐直，每天做两遍眼保健操，爱护好⾃⼰的眼睛，不要看那么多电视，不玩⼿机，长⼤了，或许就可以不戴眼镜了。”
⼩朋友们，你们⼀定要保护好⾃⼰的眼睛，不要像我⼀样近视哦！
爱眼护眼的作⽂篇5
付裕爱眼护眼现在的许多同学都患上了近视眼，他们是怎样患上的呢?有的是因为长时间的看电视，有的是因为在对眼睛不良的情况下看书、写字等。我们应该爱护我们的眼睛，让⾃⼰有⼀双明亮的眼睛。我们应该怎么爱护⾃⼰的眼睛呢?⾸先我们应该做到“三个⼀”：眼离书本⼀尺远，胸离桌缘⼀拳远，⼿离笔尖⼀⼨远。然后要做到在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书，强光弱光不看书，如果每天看了⼀⼩时电视节⽬后要洗⼀洗脸，因为看了⼀个⼩时电视后会有许多灰尘落在脸上，所以要洗⼀洗脸。还有每天要勤洗⼿，不要⽤⼿揉⾃⼰的眼睛，不然会患上沙眼，重者会导致失明。如果患上了沙眼和近视眼请不要慌，只要你早⼀点的就会渐渐的好起来。同学们，眼睛是⼼灵的窗户，我们应该爱护它，有的⼈认为带上眼镜很漂亮，看起来像⼀位学问家，这种思想是不对的，别⼈认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了⼤学，想考军校，你是近视你能考上吗?不能。所以我们应该爱护⾃⼰的眼睛，让⾃⼰的眼睛永远是明亮的。
预防眼睛的疾病眼睛是⼼灵的窗户，保护眼睛是很重要的，想⼀想当你轻轻闭上双眼，你会看不到蓝蓝的天空、⽩⽩的云彩、五颜六⾊的花朵、绿绿的草，⽽且还感觉不到⼼灵的呼唤。眼睛健康可以看书、写字、看电视等许多许多。那么，从现在做起保护这双眼睛吧!⾸先你应该做到：按时休息，躺着歪着不看书，⾛路乘车不看书，强光弱光不看书。看电视要在3⽶远的地⽅看，⽽且不能超过2个⼩时;⼀定要记住“三个⼀”“真确的读写姿势”等重要的规章制度。注意⼀旦患上近视请赶快眼医，及时⽤药物，同时，我们要保护环境，环境对我们的眼睛也是很有利的，环境如果被污染了，眼睛会“哭”，也会
得各种疾病，⽐如红眼病，沙眼等。得了真性近视可别忘记佩带眼镜，以防加⼤度数。同学们，从我们做起，⼤家⼀起来保护我们的⼼灵之窗——眼睛。
爱眼护眼的作⽂篇6
眼睛，⼤家都有。但是你知道什么是眼⾓膜吗?眼⾓膜是眼睛最重要的⼀部分，如果⼈没有眼⾓膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸⾃⼰有⼀双明亮的眼睛，能看见世界上⼀切美好的东西。它能让⼤家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，⼤家如果看不见东西⼼⾥就会急躁，眼前⼀⽚⿊暗：那将是多么痛苦啊!
有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁⼤家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想⽤就不⽤。
我们学⽣由于学习不注意⾝姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩⼦太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以⼤家如果发现视⼒低于5.0度的，那就赶快矫正。
我们从⼩就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学⽤眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息⼀下，看⼀下绿⾊的东西，或者站在⾼处眺望远⽅，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲⾝体验才知道。我就
是⼀个好例⼦。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，⼀将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在⼀起，我⽼把⼈错了。这经常是
伙伴们取笑的笑柄了。所以，⼤家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的⼀点是为⾃⼰好。那就从⼩养成⼀个科学爱眼的好孩⼦，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视⼒⼀直处于正常范围才⾏，这样才能保证我们健康成长。
爱眼护眼的作⽂篇7
⼤家知道每年的6⽉6⽇是什么节⽇吗?告诉你们吧，是世界爱眼⽇，国内的zhi爱眼⽇则是5⽉5⽇。“眼睛是⼼灵的窗户。”这句话说明了眼睛对我们的重要性。同学们，如果你是⼀个盲⼈，看不到五彩缤纷的世界，看不到美丽的景⾊，也看不到亲爱的爸爸妈妈，那该有多么痛苦啊! 眼睛，它是五官之⾸，是⼈的重要器官，对于⼈们的⼯作、学习和⽣活均⾄关重要。所以，我们要爱护与保护⾃⼰的眼睛：注意⽤眼卫⽣，养成良好的⽤眼习惯，如阅读时应注意使眼睛与书保持在33厘⽶左右的距离，姿势⼀定要端正，不在⾛路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等；阅读的照明光线要充⾜、柔和，如⽩炽灯，最好为25-40⽡之间，位置以不直接照射眼睛为宜；阅读写字连续40-50分钟应休息⽚刻，并远眺和做眼保健操；不沉溺于电脑、游戏机和电视之中，平时多参加户外活动，促进眼组织的⾎液供应和代谢，并保证充⾜的睡眠；增加⾁类、维⽣素、⽜奶、⽔果等的摄⼊，对近视的预防也有⼀定的作⽤。
记得有⼀个⼩朋友，在家⾥买了电脑后，便沉迷于⽹络。后来，爸爸妈妈出差了，他就⼲脆不去上学，呆在家⾥通宵玩电脑游戏。这种不好的'习惯导致他的视⼒下降得很快，上课时看⿊板⼀点⼉也不清楚，像隔着⼀层雾似的朦朦胧胧，于是他的学习成绩也直线下降。这样的例⼦还有很多很多。
⽣活中，⼀些不经意间的动作或者错误的习惯就有可能导致视⼒的下降，影响⼈的⼀⽣。所以我们要从现在做起，从点点滴滴的⼩事做起，爱护⾃⼰的眼睛，为⾃⼰将来的学习打下牢固的基础!眼睛是⼼灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“⼼灵之窗”，那么在你的脑海将是⼀⽚⿊暗，再也没有那美丽的颜⾊和那世间的欢笑声，在别⼈嬉戏时⾃⼰却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么⽆助啊!眼睛是⼈体不可缺少的⼀部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!所以我们现在就要为我们的眼睛修起⼀道透明的“防护墙”。如果长时间看着近处的物体，牵引晶状体的肌⾁总是处于紧张状态，就会引起眼睛疲劳，失去调节能⼒，看远处的物体就会什么也看不清，眼睛⼀⽚模糊，这就是少年⼉童的多发病——近视。
为了保护我们这可爱的眼睛，我们应该提前预防眼病的发⽣。为了预防近视，看书、写字时候眼睛不要离书本太近，时间不要太长，休息时要注意远眺，要多看绿的植物，绿⾊可以缓解视疲劳，要多做眼保健操，在做操之前应先洗⼀把脸，缓解⼀下学习的紧张情绪。在做眼操时最好应点⼀些眼药⽔，让我们的双眼好好的放松⼀下。还是那句⽼话：让我们携⼿为双眼建起⼀道坚固的“防护林”。
爱眼护眼的作⽂篇8
同学们，你们知道吗?6⽉6⽇是全国爱眼⽇，你们爱护⾃⼰的眼睛吗?我们常说眼睛是⼼灵的窗户，如果我们看不见时，那⼼灵的窗户就会⼀点⼀点的变⼩，⼀点⼀点的消失，所以请⼤家⼀起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护⾃⼰的眼睛就成了关键。
有些⼩朋友特别喜欢看书，不管是⾛路还是坐车，都在津津有味地看书，还有些⼈喜欢躺在床上看书，还有些⼈在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书⽅法都是不利于爱护眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：1.不要在移动即⾛路或坐车的情况下看书;2.不要躺在床上看书，应该⾝体坐正，胸离桌⼦⼀拳远，眼离书⼀尺远;3.不要在光线太强或太的情况下看书;4.看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望，或者看看绿⾊的植物，缓解眼睛的疲劳。
看完书，有的⼩朋友会选择看看电视放松⼀下。看电视也需要有正确⾓度。电视机的屏幕⾼度应与视线平⾏，电视机屏幕的中点位置⼀般略低于视平线。当你窝着、躺着、靠着的时候，难免会造成视线不平⾏。这不但会使电视画⾯的观赏受到影响，还会影响到眼球附近肌⾁的正常紧张程度，导致眼部肌⾁⽤⼒不均匀。严重的话还会出现斜视!另外，电视的观看距离最少要保持3⽶以上，否则⼀定会导致近视眼等问题的出现。
爱眼征文 平时，也千万不要⽤脏⼿擦拭你⼼灵的窗户。如果你长时间不爱护你⼼灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚⾄⼼灵的窗户会关闭再也看不到光明，永远⽣活在⿊暗之中。我想这样的⽣活⼤家都不想过!
爱眼护眼的作⽂篇9
晴朗的⼀天，⼀朵朵⽩云在天空中飘着。有的像肥肥的乌云；有的像漂亮的⼩鱼；还有的像可爱的⼩猫。太阳照着⼤地，⼤地就像被披上了红红的外⾐。
⼀只⼩兔⼦在⽆边⽆际的草原上悠闲地散步。突然，它发现远处⼀个美丽的树桩上放着许许多多的书，它迫不及待地跑了过去。它双⼿托着下巴看得津津有味，它看着看着就躺了下来。这时，来了⼀位善良的⽺伯伯。⽺伯伯看到急忙地说：“不能躺着看书，不然眼睛就会得近视。”可是⼩兔⼦没有理会⽺伯伯，⽺伯伯⽆可奈何地⾛了。
过了⼀会⼉，它⾃愿地坐了起来。太阳光越来越强了，这时，⼩⿅⾛过来亲切地对⼩兔说：“不要在强烈的阳光下看书，这样对眼睛不好哦。”它不听劝告，⼩⿅⽓呼呼地转⾝就⾛了。
最后，⼩兔⼦戴上了眼镜。⼩朋友们不要学习⼩兔⼦哟！我们应该爱护好⾃⼰的眼睛。
爱眼护眼的作⽂篇10
眼睛是⼈⾝上唯⼀的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷⼊⼀⽚⿊暗之中。现在，近视是青少年健康的⼀⼤杀⼿，全国有许多青少年都戴上了眼镜。⼈均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极⼤的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、⽩内障，以⾄于导致
双⽬失明。
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边⾛路、边坐车时看书；还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有⾮常⼤的损害，这令许多⼈的⿐梁上多了⼀副眼镜，这让许多⼈痛苦不堪。
我们应该保护好⾃⼰的眼睛。不要在⾛路、坐车时看书；看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿⾊。注意⽤眼卫⽣，不⽤脏⼿摸眼睛，才能保护好眼睛。
同学们，知道眼睛多么重要了吗?⼀定要保护好眼睛，做⼀个健健康康的⼈。
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