爱眼护眼共筑睛彩主题征文10篇
爱眼护眼共筑睛彩主题征文【篇1】
眼睛似星辰大海，眼睛是一轮圆月，眼晴也是观察的桥梁。往小去说，眼睛是将一
个彩俱全的世界告诉、诉说给你听。
我自身有所体会近视的感受。那时我还年幼，第一次进入一年级的学习生涯中。第
一次写出一个字，第一次背课文，第一次有了一个属于我的故事书。
刚一回到家，我迫不及待地将故事书打开，进入了书的世界。我如饥似渴地看着这
本少有文字的故事书。刚开始坐姿端正，可是时间久了也就忍不住了，头趴在桌子上，眼睛还盯着书。最后索性直接躺在床上一边看，一边打滚……
一年，两年，终于在一次语文课上……
那是一堂语文课，陈老师在屏幕上出示了那一组词。我一看，呀！怎么那么模糊！
我用手使劲揉揉眼睛，还是那么模糊！眼见老师就要按顺序点到我了，我手急脚忙的
想问同桌，可为时已晚，“噩梦”已经降临了。乱慢慢吞吞的站了起来读到：“住
爱眼征文着”“什幺？”陈老师问道。“住着”我再一次吃力的读道。
黑板上写的是“假着”而我却读成了“住着”。陈老师有点生气的说道：“你是看
不清还是不会读啊？”我喃喃嘀咕道：“看不清。”可陈老师还是听到了。
最后放学时，老师向我妈妈诉说今天语文课上的事，低着头，一言不发。妈妈带我
去检查，果然……近视了。就这样，我带了像人生污点的东西……眼镜。
同学们，请不要在不适当的玩手机了。因为，这样对眼睛不好。成年后，你没带上
眼镜。也是一笔财富呢！
爱眼护眼共筑睛彩主题征文【篇2】
同学们，我想我一提到“眼睛”这个词，必须会有人说“眼睛”不就是人的一个很
平常的器官吗有什么大不了的，还值得一提吗这就错了。如果哪天你的眼睛失去了正
常视力的话，你就会感觉行动时多么的不方便，就会明白眼睛对于我们是多么的重要了。接下来，我就给大家讲就发生在我生活中的我几件事情吧。
我上昂立英语班，有一个男孩，平时课间他老是待在座位上看书，而不是走出教室
去呼吸新鲜空气、去舒展舒展筋骨，而且看书离得很近，我想像他这样不爱惜眼睛，
必须会近视。果然不出我所料，半个月后他真地长出了一双眼睛“熊猫眼”——眼镜。
还有我的哥哥，由于最近学习紧张，也带上了眼镜。开始，他还有些得意，觉得自
己就像一位学识渊博的大博士，可不久，他就尝到了带眼镜的苦头：不管是跑步、跳绳、打篮球等，眼镜在他的鼻梁上乱蹦乱跳。夏天出汗了，还得先将眼镜取下才能擦干；个性是冬天，当一碗热腾腾的面条端上来，当你肚子饿得咕咕叫的时候，眼镜也
同样饿得直流口水——镜片上雾蒙蒙的，你不得不先把眼镜取下擦干才能吃，真有点
心急吃不了热豆腐的感觉。
同学们，你们可千万不要想他们一样，早早地就长出了“熊猫眼”，戴上了眼镜，
让我们从此刻做起，从身边的每一件事做起，保护好自己的眼睛，健康快乐地成长。
爱眼护眼共筑睛彩主题征文【篇3】
眼睛，对我们来说到底有多重要？首先，我要问同学们一个关于职业理想的问题。
你们长大了想从事什么职业？
我想大家的回答一定五彩缤纷。有的同学想当科学家，为祖国的科技进步贡献自己
的力量；有的同学想当飞行员，遨游在祖国的蓝天，为旅客送上安全舒适的旅途；有
的同学想当人民警察，时刻保护人民生命财产的平安；有的同学想当射击运动员，在
奥运赛场上努力拼搏，去争取一枚饱含荣誉的奖牌；有的同学想当解放军战士，手握
钢巡逻在边境线上，保卫着祖国领土的安全……大家希望从事的职业还有很多很多，但是其中有些职业对眼睛、对视力的要求很高。比如初三同学最近有机会报考的宁波
效实中学。我们来看它的招生要求，大家可以自行对照看看自己是否达标。我想其他
条件大家基本都能满足，绝大部分同学的海军梦、空军梦就是被视力要求打碎了。
所以，眼睛，对我们来说到底有多重要？眼睛被誉为灵魂之窗，人类对外界的认知80%以上来自视觉，良好的视力是上天赐予的无价之宝。可是，我们的同学们是如何对待这份无价之宝的呢？
我发现很多同学是这样做的，①学习姿势不正确，驼背、眼睛看书距离很近，甚至
趴着、斜坐着，这不仅影响学习效率，还危害视力。②眼保健操不认真。有部分同学
不及时开展眼保健操，应付老师、值周队员检查，甚至不会科学得做好眼保健操。③
电子产品不节制。有个别同学假期时长时间使用手机、iPad等电子产品。这些行为直
接导致了大家视力的下降。
爱眼护眼共筑睛彩主题征文【篇4】
眼睛是心灵的窗户，是五官的领导者，是梦想的助手。
开灯！记得眼睛与书的距离！每当我走进房间，总能听到这句话，但是，我从未意
识到它的重要性视力下降让我不由自主地担心起来，从5·1到4·8的视力使父母急
的像热锅上的蚂蚁，跑遍全珠海，买了一盏昂贵的台灯，并不停嘱咐我开灯，坐直而
我却对这一切当耳边风，不理不采，视而不见。
第二天，我起床时摔了一跤，摇摇摆摆地走入卫生间，感到眼皮的沉重，如同一块
石头压眼上，我却误以为未睡醒，也对这件事不加重视。
可我很快发现，我竟双目失明了，我吓得大气不敢喘，冲入父母的房间，等来的却
是一片黑暗，只好摇摇摆摆地跑去学校
可到了半路，遇到两个黑球，冲我迎面而来，我凭记忆记住它们，它们是我的眼睛！眼睛对我说：我们日夜为你服务，您却不知道感恩，从不珍惜我们，如今，我们要离
开您了。短短的几句话，吓得我魂不附体，不知所措，比起今日的期末考试，眼睛更
是无能为力，只好来到班级，进行考试，我不得不求助同学帮我辨认字体，却被主考
官认为是在交头接耳，让我们离开考场，我眼前，心里都一片黑暗。
闹钟响起，我发现幸好是个梦，我浑身冒着冷汗，从此开始珍惜我的眼睛，轻声对
它说：过而不改，是谓过矣。每天让它们定时休息，给它们按摩，注意坐姿。不再让
妈妈操心我的眼睛。因为你们是我的希望，梦想的开始，成功的支柱，我不会再带上
第二双眼睛的(眼镜）。
爱眼护眼共筑睛彩主题征文【篇5】
眼睛是心灵的窗户，也是人体最脆弱的一部分，如果不注意用眼，那么这个心灵的
窗口必定会关闭！
一个人如果失去了眼睛，那他的生活必将变得空虚，光说肯定是感觉不到的，所以
不妨回忆一下海伦·凯勒的《假如给我三天光明》，其中有个片段是这样讲的：“视
力正常的人，可以通过对方微妙的面部表情，肌肉的颤动或是手势的摇摆，迅速领悟
对方所表达的意思，这该是多么容易，多么令人心满意足啊！但是，你们可曾想到用
你们的视觉，抓住一个人面部的表情特征透视一个朋友或者熟人的内心吗？”由此可见，一个人如果失去了他的眼睛，那他的生活得是多么的无助啊！
或许有些人会感觉自己的眼睛很健康进而乱用眼，完全不把自己的眼睛当回事。我
就听过这样一个实例：一名小孩的父母给他买了一本童话书，那名小孩因为沉迷于那
本童话书，无论是在昏暗的灯光下，还是在刺眼的阳光下都在看书，即使眼睛不适也
没有停下休息，最后变成了近视。像这样经常在昏暗的灯光或刺眼的阳光下长时间用眼，对眼睛的伤害是极大的，时间长了不仅会引起视力下降，还容易造成近视。
那么，不注意用眼带来的伤害那么大，我们又应该怎样保护眼睛呢？为了利于眼睛健康，我们不能长期食用刺激性食物，还要注意营养均衡，多吃一些含有叶黄素、胡萝
卜素的食物。同时，不应该近距离、长时间的用眼，注意劳逸结合等。
我们应该保护眼睛，注意用眼卫生，让这扇心灵的窗户永远迎向光明！
爱眼护眼共筑睛彩主题征文【篇6】
瞧，花儿那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美好、多么美妙啊！如果你
眼前美丽的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱，这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。这
不是谁的错，错在我们自己。
“抬头、身体向后靠、握笔姿势正确，注意要保护你的眼睛。”啊！这又是在我写
作业是，妈妈向我发号的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。随着我们的功课越来越多，
电子产品的多样化，我们用眼的时间也多了，为了不让我们近视，家长、老师都是百
感交集，为什么呢？因为眼睛是人体重要的器官之一，失去了双眼，心灵就一片黑暗，正如眼睛就是心灵的窗户，如果戴上了眼镜，就像心灵的窗户蒙上了一层白纱，唉！
现在的：“小眼境”是越来越多。我就听爸爸讲过带眼睛给我们带来的不便的事情，
春节期间爸爸他们的公司组织到三亚去游玩，在游玩的过程中，有一个戴眼镜的叔叔
在大海里游泳的时候，眼镜被大浪冲走了，不到了，所以影响他后面的几天都没有
玩好，这就是戴眼镜带来的麻烦，带着眼镜做事不方便，还麻烦，我们还小一定要保
护好眼睛，提醒小朋友千万不能近视了。
通过种种的事例我向同学们说说，预防近视的知识吧！首先我们要认真对待学校的
眼保健操，因为这样可以减轻眼部血液循环和调节状态，不要长期对着电脑或手机，
不能在晃动的车上看书，保持书写距离，学习了一小时左右，要向远处绿植物眺望。
爱眼护眼共筑睛彩主题征文【篇7】
眼睛是我们人类心灵的窗口。“迟日江山丽，春风花草香。”“小荷才露尖尖角，
早有蜻蜓立上头”。这些优美的景都需要用我们的眼睛去观察。还有我们学习、娱乐、生活都离不开眼睛，所以我们要爱护好它。
如果你不爱护好眼睛，让眼睛近视了，那么就会给我们的'学习，生活带来许多不便。例如在学校上课，连黑板上的字都看不清楚，还怎么会有好成绩呢？上体育课时，跑
步戴着眼镜也不方便，运动会也不会有好的成绩。打篮球也打不好，这样不但影响了
学习成绩，也限制了一些体育活动。
我爸爸和都是近视眼，就是原来没有爱护好眼睛，深深的体会到近视眼给生活
带来的各种不便，他们在日常生活中时时刻刻提醒我，监督我要保护好眼睛。
既然眼睛对我们这么重要，那怎样才能保护好我们的眼睛呢？我是这样做得：
1、读书写字时注意“三个一”，眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
2、用眼时间不宜过长，每隔四十分钟，休息一下，向远方眺望，缓解视力疲劳。
3、积极参加各项体育活动，增强自身的免疫能力。
4、一定要控制好电子产品的观看时间。
5、每天要坚持做好眼保健操。
只要我们持之以恒，做到正确护眼的方法，我们就会拥有一双明亮健康的眼睛！
爱眼护眼，从我做起！
爱眼护眼共筑睛彩主题征文【篇8】
人们都说眼睛是人的心灵的窗户。我觉得这句话说的一点没错。可是你有没有保护
你的这扇窗户呢？我想你们一定都有一次爱护眼睛的故事吧！我也不例外下面就把我
的故事来介绍一下吧！
我的学校里从以前就有为帮助我们保护眼睛的眼保健操让我们来做，可是我从来不
认真做过一节眼保健操。眼保健操一共5分钟是一天两节的，一共分上午、下午两节。上午是从第三节课的时候开始的；下午是从第二节课的时候开始的。
不过直到五年级上册的时候的有一次，让我改变了对做眼保健操的态度。
那次是星期五的上午做眼保健操的时候。我本来也用想跟以前一样的态度来对待这
次眼保健操的。可是，因为这次是上科学课。本来科学课也没什么好怕的。就是那个
科学课的科学课代表——童依雯，她凶的骂人的时候真有点令我害怕。所以我只好做
起来。因为我下课的时候就觉得眼睛有点累，可是真奇怪，当我做完这5分钟的眼保
健操的时候在睁开眼睛的时候觉得眼睛突然有一丝清凉。开眼时，我又觉得看见得事
物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后来，我才知道学校这样做是为我们好。
从此之后，我就坚持每天认真做好一天两节的眼保健操。就这样坚持到了现在。所
以现在我的视力还保持在5.2和5.0之间。
这就是我保护眼睛的故事
爱眼护眼共筑睛彩主题征文【篇9】