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高等院校军训自训模式研究
——以大连医科大学为例
■芦芸苇　霍小舟★/大连医科大学摘　要：军训是我国高校的传统，也是学生入学后的第一课，是适应大学生活，养成良好的生活习惯的基础，也是爱国主义教育和国防教育的重要内容，更是提高学生身体素质的手段。近年来，大连医科大学加强与地方参训部队的联系，大胆尝试，开拓创新，总结出了一套军训自训模式，进一步强化了军训的育人功能。关键词：高校　军训　自训习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上发表讲话并强调：要坚持把立德树人作为中心环节，把思想政治工作贯穿教育教学全过程，实现全程育人、全方位育人，努力开创我国高等教育事业发展新局面。军训作为高校入学的第一课，承担的使命和责任重大，关系到学生能否顺利适应大学生活，关系到思想政治教育能否第一时间打入学生内心，关系到我们培养社会主义合格建设者和可靠接班人的质量。军训是立德树人的第一环节，是全程育人的开始，高校要以极大的政治责任感和使命感做好军训工作。《中华人民共和国兵役法》中明确规定：“高等院
校的学生在就学期间，必须接受基本军事训练”。各高校也以各种形式开展学生军训工作，有的高校学生进驻军营开展军训，有的高校请教官进学校帮助军训，也有的高校自己培养学生军训教官。大连医科大学经过多年探索，总结出了一套适合自己学校校情的军训自训体系，运行至今，收到了很好的反响。
一、高等院校军训现状分析
我国自1985年开始就逐步在各地推行军训试点工作，高校越来越重视军训工作，意识到军训对于大学生入学教育、国防安全教育等的重要作用，纷纷加大对于军训的投入和关注程度。军训逐渐成为高校设置的一门入学必修课程，而承接军训任务的都是高校联系的承训部队，这样的军训模式持续了多年，在取得显著效果的同时也暴露了一些问题。近年来，随着我国部队改革化
的进程加快，导致很多高校和承训部队
之间无法完成教官的足额匹配，可以参与军训的教官越来越少，而高校也在扩招，学生人数在慢慢增加，这个矛盾随着时间的推移越来越显现出来。加之一些教官的带教经验不足，无法适应新时代军训的特点，教官质量和数量与高校军训所需之间的矛盾日趋严重，军训改革势在必行。
二、构建高校军训自训模式
针对承训教官和学生数量增长之间的矛盾，高校要大胆创新，改革军训模式，主动寻求破解方法。大连
医科大学就是国内较早一批实施军训改革的院校，学校于2013年即开始实施军训自训改革。选派优秀学生军训教官平日每周自训，暑期到军营参训三周，学习军训技能和教学方法，并于新生入学时对新生开展军训。优秀教官主要由退役大学生士兵、学校国防教育促进会成员和学校国旗护卫队成员组成。随着参军意识的提高和国防教育工作的不断推进，现在大学生参军入伍已经司空见惯，越来越多的大学生选择携笔从戎，保家卫国，两年后再回到学校继续读书。这样的退役大学生政治素质较高，军事技能较强，有着强烈的集体荣誉感和使命感，是担任军训教官的最佳选择。国防教育促进会是一个以宣传和普及国防知识为主的校级组织，每年协助武装部开展大学生参军入伍宣传工作，也是新生军训工作的主要组织与参与者。这一组织成员以自身为榜样，弘扬和宣传爱党爱国精神，将军事训练作为日常，将我国国防事业的强大和当代大学生的朝气蓬勃体现的淋漓尽致。国旗护卫队是一支以举办升国旗仪式为主、以宣传《国旗法》和参加各级各类仪仗活动为辅的学生队伍，这一体虽然没有在部队服役的经历，但是也都经过严格的日常军事训练，接受中华优秀传统文化、革命文化等教育，受队伍的严格要求与长期影响，规范的言行举止已经成为一种习惯，时刻展现出严整的军人形象，具有较强的榜样示范功
能，也是军训教官的很好选择。
三、学生军训自训模式的优势（一）解决军训教学中师资不足的问题
军训对于高校开展大学第一课而言意义重大，关系到学生能否顺利适应大学生活，开启正确的大学生活
观念，关系到高校开展国防教育的成败，因此，需要有一支优秀的教官队伍与之匹配。以往的军训以驻部队军训、请部队教官到校军训为主，但是，目前随着部队改革的不断推进，流失了一大批部队教官，这就对高校军训产生了极大的影响，由于教官数量不足带来的问题日益凸显。学校自训的方式应运而生，较好的解决了军训师资供需失衡的问题，增加了军训教官人数，保障了教学效果。
（二）解决军训教学中部队教官与学生文化差异性问题
军训效果的成败关键在于师生关系能否和谐相处。以前的军训模式多是部队教官带训，这样的师生关系难免会出现沟通不畅，教官与学生之间发生误会甚至冲突的情况时有发生。而自训模式则较好地解决了这个问题，学生教官具有多重身份，既是学生又是教官，既是老师又是朋友，和受训学生吃住在一起，生活环境相同，彼此价值观念相近，受教育程度相近，更熟悉受训学生的特点，而且便于学校统一管理。学校很容易掌控学生教官的训练，避免了很多矛盾的出现和不必要的麻烦。
（三）解决学校对于军训育人多样化的问题
如今高校入学季工作丰富多彩，很多工作是结合军训来完成的。部队承训的特点是纪律严明、组织严密、训练科学，可是不利于高校开展入学季教育。学校自训，学生承训的特点是组织灵活、教育多样、学生喜爱，便于高校开展入学季教育，可以和入学季教育有机结合，提升育人的效果。比如，在学生承训的同时，可以安排校史校情讲座、安全稳定教育、学籍管理讲解、趣味体我的军训生活
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育运动等，让原本枯燥的军训生活变得丰富多彩，同时增强学生的集体融入感和主人翁意识，激发学生爱党爱国，爱校如家的情怀，从入学伊始就明确职业生涯规划，为将来就业打下坚实的基础。
大连医科大学军训自训模式是一次大胆尝试，打破了传统军训模式的习惯，实践证明，自训模式是可行的、成功的、可以复制的，有力地促进了军训工
作的改革和提高，提升了军训效果，促
进了与入学季工作的有机结合。军训自训模式的开展既是对传统军训模式的补充和延伸，也是对学生教官的再教育和再培养，对于学生教官的成长和发展意义重大，对于所有受训学生意义重大。
★通讯作者：霍小舟
作者简介：芦芸苇（1997-），女，汉族，
辽宁辽阳人，本科；通讯作者：霍小舟
（1983-），男，满族，辽宁丹东人，硕士，讲师，研究方向：大学生思想政治教育。
经常偷懒，自由散漫，无组织无纪律。关键这些老师都没有思考过这个“3分钟”原则。一般很多老师要求学生一次练习就是5分钟以上，此时如果没有细化练习要求，那么学生必然出现自我的休息调整。老师往往会误认为是偷懒。如果老师提出的练习时间更长，例如15分钟，中间又没有细化练习要求，没有带领或指导。那么学生出现自由散漫，无组织无纪律问题也属必然。
知道了问题的原因，我们要怎样细化课堂教学呢？回顾以上失败课的教训，往往都是目标过高，练习过难，时间失控。因此我们首先要制定切实可行的目标，并且降低练习难度，或者可以设计一个分层递进的练习难度，细化一个个技术细节。而最终要实现这一切，离不开时间的调配。最简单的做法，就是把每一个练习内容切成若干小段，每一段时间在3分钟左右。如果不含队伍调动可以低于3分钟，如果有队伍调动，可适当增加1分钟，达到4分钟。精确每一段练习的时间，细化其中的管理，做到各段练习内容的精细化管理。
八、精讲多练，“3分钟原则”促进多练
“精讲”现在每一位体育教师都比较注意。集中讲解都不会太长，一般是1分钟-2分钟。在接下来的练习中
发现问题再及时纠正和讲解，有针对性地解决学习中的具体问题，可以达到精讲目的。而“多练”一般教师就认为是：多安排时间练；并要注意思想教育；注意场地器材；注意练习强度密度；确保练习次数；注意时间安排；符合学生实际情况；总之要动起来；多出汗；练习中注意观察；适当增减学生练习条件。最后再次强调加强纪律教育，以保证课的顺利进行。大多数体育教师对于“多练”的阐述，都使我有一种“隔靴搔痒”的感觉。原则道理都对，但还是没有讲清讲透到底该怎么多练？我认为就因该从学生一个完整练习周期，所需要的时间为切入点。学生一个完整练习周期需要的练习时间在2分钟左右。具体要看，是练习技术动作，还是练习有氧耐力。如果是练习技术动作，时间就可以在2分钟内。如果是练习有氧耐力就需要超过2分钟。
其中还要加入休息调整和教师给与技术指导的时间。因此总的安排时间应该每一个周期3分钟。这样既可以达到理想的练习强度密度，又不会浪费时间，可以做到“多练”。以3分钟一个周期，循环往复。这样练，才练得好练得多。这样练习还有
个优点：学生学习节奏不会失控。如果只简单看学生是否出汗了，而对时间疏于掌控，容易使课堂学习节奏，向失控
的方向发展。最终老师还要另外花时间去批评教育，浪费宝贵的上课时间。九、结语“3分钟原则”：体育课中，每一个内容环节，练习不要超过3分钟，一旦超过3分钟，学生学习兴趣会很快降低，人就会疲劳。这个原则，一开始可能是老教师多
年教学的经验之谈，但经过以上对各种运动项目的相关研究，发现这是人体普遍的承受极限。而这种人体承受的极限，发生在体育课堂中，就演化成了教
学的“3分钟原则”。在本人实际教学中，运用这个“3分钟原则”确实可以细化课堂教学内容，对教学内容实现了时间上的量化管理，精细化管理。使学生体育课练得好，练得实。参考文献:［1］李琴.体育教学中如何运用“精讲多练”［J ］.中国校外教育,2009(2):154.［2］邹圆.排球比赛中组织进攻时间与成功率关系的研究［J ］.体育教育训练,
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