学校关爱学生心理健康致学生家长的一封
信
尊敬的各位家长朋友：
致学生家长的一封信您们好！你们为了家人、家庭，付出了太多太多，而这许多的付出是孩子们现在还不太能理解和明白的，但正是你们的辛勤劳作，才有了各行各业的有序发展和社会的和谐稳定，你们辛苦了！
父母是孩子的第一任老师，作为孩子们最亲近的人，您真正了解您的孩子吗？您真正关心过孩子的心理健康吗？您真正懂得孩子的喜怒哀乐吗？……
有人说：“幸运的人，用童年治愈一生；不幸的人，用一生治愈童年。”孩子们现在正是人生发展的关键时期，这个过程中很可能会有一些成人难以理解的苦恼和困惑，就像他们难以理解大人世界的一些心酸一样，这就导致他们的许多心理冲突被误解，甚至被忽视，以至于被隐藏在内心深处，越积越多，备受煎熬，严重的就造成了各种心理障碍或是心理疾病。
所以，关注心理健康、积极调节心态对于孩子们的生活、学习以及未来的工作生活都非常重要，为此，我们学校特别重视学生的心理健康，于2015年高标准建设了心理和谐体验中心，它包含接待室、咨询室、团体辅导室、沙盘认知调
节室、情绪宣泄室、音乐放松室等，配备专两名业心理老师为学生服务，但是孩子成长过程中不仅仅需要学校的付出，还有许多的问题需要您的配合，共同努力解决好这些问题。为此，我们建议您从以下这几个方面让孩子真切感受到您对他们的关爱：
1. 认真倾听孩子的心声，读懂他们的需求
耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。这里的沟通和交流在某些时候得是有效沟通，不能只是交流而已，在沟通中，需要了解一些重要信息，避免无效，甚至出现负作用。比如很多时候家长很困惑、苦恼，甚至生气，孩子想要吃一颗梨，家长辛苦万分弄来了一箱苹果，孩子自然不会有好脸，家长也很生气（我辛苦给你提供了那么多，你却不领情……），有可能引发冲突。家长是辛苦，可是这不是孩子想要的才是重点。
2. 注重言传身教，以身作则
家长都希望自己的孩子能够成才，因此会给孩子提一系列的规矩和要求，想要孩子建立养成良好的学习和生活习惯，将来有所成就。殊不知，言传身教，身教的作用和效果远远大于言传，由此，我们衷心希望家长也能尽可能的严格要求自己，给孩子做好榜样，带好头。
3. 多鼓励，少否定
很多时候，许多家长都习惯性的以别人家的孩子为榜样教育自己的孩子：你看别人家孩子学习多好；你看别人家孩子多有礼貌；你看别人家孩子……每个人都有自己的长处，也有自己的缺点，跟别人家孩子比的时候，都是拿自己孩子的短处比别人家孩子的长处，甚至有的家长极力避免看到自己孩子的长处，只盯着短处，总想着这样可以避免孩子骄傲，可以督促孩子发现自己的不足，进而努力进步，却不知，很多时候不但达不到预期，反而会事与愿违。
4. 温馨陪伴，营造和谐的家庭氛围
最长情的告白是陪伴，最好的爱亦是陪伴。家长应尽可能的机会与孩子建立温馨的交流或家庭时光，如一起做饭、打扫卫生、跑步、爬山等。在陪伴的过程中，要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感，在这个过程中不应有说教和敷衍的回答或是肯定，让彼此都放松。处理好家庭成员间的关系，到自己应有的位置，不要“越位”，家庭成员间给予应有的尊重，创造和谐的家庭氛围。对孩子来说，父母的情感关爱，远远大于对物质的需求。
5.多关注孩子，有需要时及时就诊
我们在生活中不可避免的会遇到一些烦恼，同样，孩子们的成长过程中也会遇到各种各样的心理困惑或问题，如果
不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。并根据孩子的心理健康状况，与班主任保持密切沟通，和孩子商议，及时到专业的机构进行诊治，争取早日治愈。需明确，孩子的生命才是最重要的，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心!
亲爱的家长们，让我们携起手来，共同重视学生的心理健康教育，为实现孩子健康成长的共同目标、为孩子能够拥有幸福的人生而共同努力！
学校2023年暑假关爱学生心理健康告知书
亲爱的家长们、同学们：
2023年暑期长假即将到来，孩子们正处于长身体、长知识的重要时期。长期以来，人们认为躯体健壮结实“无病即健康”，而孩子的心理健康，更是学生成长的重要基石，家长一定要给予高度重视。为此，学校提出以下建议：学生篇
一、合理规划，规律作息
放假是难得的调整期，应充分休息，好好放松。无节制玩耍和没有规律的生活只会让身体感觉更疲惫。可以利用假期时间做一些自己喜欢的、感兴趣的事，让自己可以进入假期放松的调整状态，让身心得到休息，重新让精神恢复饱满。同时给自己定一个小目标，对已经结束的一个学期进行查漏补缺，总结和反思。在假期做到持续保持自身的学习能力，让假期不无聊同时减少假期结束上学前的焦虑和恐惧。
二、寻求帮助，调适情绪
我们需要觉察和发现自己情绪的变化，及时做一些积极的调整。当一些消极情绪出现时，记得千万不要让自己困在情绪里，一定要把内心的想法表达出来。调适自己的情绪，可以采用适度运动、欣赏音乐、阅读书籍、自我暗示等自我心理调适方法，让心理放松，缓解心理压力，保持积极心态。如果长时间不能调整好自己心态，同学们也可以通过或等间接方式，寻求班主任老师或心理老师的帮助。
三、居家劳动，锻炼身体
劳动不但是一种家庭分担，更体现了我们的责任，还能提高我们的生活技能。还应坚持每天体育锻炼一小时，适当增加体育锻炼，可以帮助同学们在假期间提高自身免疫力、保持身体健康。
家长篇
一、关注心理，积极沟通