健康类的经典必读书籍一览
健康类的经典必读书籍
《黄帝内经》
本书简介：《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一，是我国医学宝库中现存书最早的一部医学典籍。它是研究人的生理学、病理学、诊断学、原则和药物学的医学巨著。
《黄帝内经》内容十分丰富，《素问》偏重人体生理、病理、疾病原则原理，以及人与自然等基本理论;《灵枢》则偏重于人体解剖、脏腑经络、腧穴针灸等等。二者之共同点均系有关问题的理论论述，并不涉及或基本上不涉及疾病的具体方药与技术。因此，它成为中国医学发展的理论渊薮，是历代医学家论述疾病与健康的理论依据。
《黄帝内经》是中国现存最早的中医理论专著。总结了春秋至战国时期的医疗经验和学术理论，并吸收了秦汉以前有关天文学、历算学、生物学、地理学、人类学、心理学，运用阴阳、
五行、天人合一的理论，对人体的解剖、生理、病理以及疾病的诊断、与预防，做了比较全面的阐述，确立了中医学独特的理论体系，成为中国医药学发展的理论基础和泉源。
本书简介：在生活中，大部分家长都觉得孩子还小，有什么压力可言。
实际上，现在由压力大导致情绪失常，引起心身疾病的孩子越来越多了。家长常常只看到孩子得病的结果，却会忽视这些疾病的成因——情绪失调。
所以，现在给孩子调理身体，除了注意外感、脾胃虚弱之外，更要重视孩子的情绪。
在本书中，罗大伦老师总结了引起孩子情绪失调的种种原因，如家庭氛围不好、夫妻关系不和、喜欢攀比、太过焦虑等因素，详细分析讲解了情绪失调引起的儿童常见心身疾病，如抽动症、发育不良、过敏性鼻炎、湿疹、哮喘、腺样体肥大、情绪差、性格怪异等症，同时给出了对症调理的食疗方、泡脚方和按摩法等，帮助家长消除焦虑，减轻孩子的压力。
《罗大伦教你四季食疗：体质不同，春夏秋冬补法也不同》
本书简介：人生活于天地之间，时时刻刻都受到天地之气的影响。懂得顺时而活、应时而食的人，才能让自己活得健康顺遂。知名中医专家罗大伦博士根据《黄帝内经》春、夏、秋、冬的养生原则——“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，结合不同体质之人在当季的养护、调理，以及当季易发身体症状的预防，如春季经常上火、夏季心烦失眠、秋季皮肤干燥、冬季心脑血管等问题，均给出了对应调理的食养方。
这本书不仅可以帮助普通人自查自检，还可以帮您辨别自身体质，有针对性地进行食养——到适合自己的调养方法，彻底从根儿上解决种种长期困扰自己的身心问题，从而获得健康和快乐。
《罗大伦教你滋补之道：脾不虚、肾不亏、心神安》
本书简介：现代人由于身体的各种虚损和熬夜，导致年纪轻轻就开始过度消耗肾精。而且平时吃的食物肥甘厚味，给脾胃也带来了极大的负担。再加上工作和生活的压力，心神损耗太过。从而使得身心越来越亏虚、抵抗力越来越低下。
身心亏虚，则百病丛生。这是一本专门教您补肾(先天之本)，补脾胃(后天之本)，补心(神 )，从而帮您迅速全面调理自身虚损的滋补书。
专家推荐书 书中不仅详细写出了肾、脾、心、虚损会出现的具体症状，便于您自我诊断;还结合了虚损可能引发和已经发生的常见疾病，并均给出了在运动、饮食、起居的注意事项，以及调理方---中成药、茶方、食方、泡脚方等。无论什么年纪的人，只要能补好先天(肾)、后天(脾)和心神，您就能拥有充满正气的人生。
《救命之方》
本书简介：书中所述的经方和验方，全部****于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践，代代传承、救济天下，是每一个中国人的瑰宝。现在，这些经典方剂经知名中医专家罗大伦筛选梳理并详细讲解，古方今用，不仅能从根上防治那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病，还能调治皮肤病、痔疮等难言之隐。
健康养生的书籍
01
《医点就通》
懒兔子
推荐理由：这是一本写给全家人的中医健康指南，让读者掌握中医防病治病的关键思路。
书中记录的是104个普通人活学活用中医知识的真实案例，让读者像读小说一样读医书，每篇医案后，都由作者分析其中的医理，帮助读者灵活掌握诊治思路。
全书涵盖内科、外科、男科、女科、儿科，包含87种常见病，68个经典药方。用药为何总是治标不治本?不同症型的感冒、咳嗽等常见病分别该如何?这些关于健康的常见疑问，在书里都能到答案。
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