在教师节来临之际，各路商家都在推出各种优惠活动，学生及其家长也都在忙着购买教师的礼物，这些看起来是对老师无微不至的关爱，但是，在这物质关爱的背后，教师的心理压力却无人问津。作为老师自己往往也感觉不到自己出现的种种不良症状，但家人、同事、社会应引起高度的重视，一旦发现问题，就应该及时劝其到正规的心理专科进行心理咨询和减压。
随着社会的发展和人类生活环境的改变，越来越多的人开始关注自己的心理健康，但身为辛
勤园丁的老师的心理却鲜有人关注。据了解，近年来中小学教师已经成为心理障碍的高发人。
据了解，目前教师所产生的心理问题一般大致可分为以下5种类型：
1、抑郁型
抑郁型的教师可能平常很不起眼，也是最常见的类型。他们对工作比较负责，平常不多说话，自卑感强，自己总认为比不上人家。工作中显得主动性不够，不是学生讨厌的，但也不是学生喜欢的。
2、焦虑型
焦虑型的教师往往工作显得过分认真，对小事也是不干到底决不罢休的心态。但恰恰是这种心态，遇到逆反心理强的学生更是有点“水火不容”的味道。这类教师在工作中易紧张和疲劳，经常会出现头痛、头晕、心慌的毛病。
3、躁狂型
躁狂型的教师工作中容易兴奋，干劲十足，但容易激动，说做就做，特别是冲动时易做出一些较为偏激的事情，对于不遵守纪律的学生会常采用极端的惩罚手段。
4、歇斯底里型
歇斯底里型的教师常常是人中的交际能手，爱说话，喜欢引人注目，但有时虚荣心强，情绪好时和学生很容易沟通，情绪不好，特别是一旦自尊心受到一些损伤则会显得性格突变，让周围的人觉得不可捉摸。
5、思维偏差型
思维偏差型的教师性格比较孤僻，很少能和同事交往，对学生也比较冷淡，有时给人的感觉是十分“冷漠”。思考问题比较固执，认定的事情即使大家认为不妥，也很难有所改变。
压力是教师患开学焦虑症“罪魁祸首”
开学焦虑症并非学生“专利”
一位不愿意具名的先生说，快开学了，最近，家里一大一小都在为开学而焦虑。
他所说的“小的”是他正在上学的孩子，“大的”是他当老师的妻子。
在度过近两个月的闲散生活后，又要上学，孩子对重新走进课堂的焦虑情有可原，不过，这段时间，他发现妻子的情绪似乎很暴躁，动不动就发脾气。
经过观察和分析，丈夫得出结论：妻子因为快要开学而烦躁不安，后来，妻子自己也意识到了这点：开学影响了她的情绪。
在记者随后展开的调查中发现，这并非个别现象，“开学焦虑症”并非学生的“专利”，开学焦虑症在老师中也广泛存在，只是不被人们意识到罢了。
调查发现，老师的开学焦虑至少存在四个规律：女教师比男教师更焦虑；中学老师比小学老师更焦虑；班主任比科任老师更焦虑；认真、负责任的老师更容易焦虑。
压力是焦虑症“罪魁祸首”
心理学家说，教师的“开学焦虑症”，有点类似“假期综合症”，但是，焦虑的程度更甚，这是因为老师所承受的压力越来越大了，越来越不容易体会到职业的成就感。
为数不少的老师，一天几乎是12小时“泡”在学校里——早上7点出家门，晚上7点才能回家，每天像是在打仗，一位名校的小学老师说，一想到开学又要重新“上战场”，你说我能不焦虑吗？
一名高中男教师说，想到又要面临各种排名和评价，就心烦意乱。校长向年段要分数，年段向老师要分数，老师不得不向学生要分数，搞得师生对立情绪严重。
开学前要学会心理调节
客观地说，教师开学焦虑症的症结在于教育体制，但心理专家说，“远水解不了近渴”，老师不要指望等待整个教育体制变化来解决自己的心理问题，而要学会一点心理调节的方法。
厦门市中小学心理健康教育与咨询中心副主任高思刚建议，开学前，老师要为自己制定工作计划，开学后，才能使自己迅速进入正常的工作节奏，不至于无从下手而显得不知所措。
非教育界的心理专家则认为，老师们应该从更广阔的角度来看自己面临的问题——事实上，不只是教师，现在各行各业的压力都很大。
此外，学校也不要忽视开学阶段老师的情绪，在外地，已经有学校意识到这点，赶在开学前“安抚”老师情绪，例如，举办一些心理调适、励志型的讲座。新学年的教师大会，也可以少点严肃的彩，不妨开成茶话会，让老师们轻松地谈谈暑假趣事。
开学焦虑症四大规律
1.女教师比男教师更焦虑；
2.中学老师比小学老师更焦虑；
3.班主任比科任老师更焦虑；
教师心理 4.认真、负责任的老师更容易焦虑。
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