如何做一个负责任的人
虽然每个人都梦想能像电影中的主角那样抛开一切~开着敞篷车远走高飞~但你也就只能想想而已。事实上~负责任的行为才能给我们的生活带来意义~培养我们的品格~让我们建立有意义的社会关系~在工作领域中超越他人。如果你想学习怎样负责任~请遵从本文的步骤。
步骤一 培养你的责任心
1.了解责任是争取而来的,它不是你有权就能得到的。 如果某人犹豫着是否该给你额外责任,这很可能是因为你对已有的责任满不在乎。你可能在想:“我现在的职责太琐碎、无聊或愚蠢„„如果得到更大的挑战,我将更认真地对待。”这是不负责任的人的特点,只要事情有挑战性、有趣、新鲜,他们就会去做。可是当这些感觉淡去,他们也就失去兴趣。
2. 无论你是在工作、上学或是团体运动中的一员,你必须证明自己可以处理较小的事情,才会被赋予更多责任。
3. 停止借口。在各种情况下,我们总会遇到一些无法控制的因素。不负责任的人往往把罪责推到这些因素上,以它们作为借口。无论你何时借口,表面在说:“我不会为此负责,因为„„”,
但其实你真正说的是:“我不负责任。”留意你的思考和说话方式。你是否发现自己在借口,借口各式各样、五花八门,但最常见的是“我本来会„„,但是„„” 下一次发现自己在借口时,请改变言辞,承认自己没有把事情完成。你是否太懒了、太累了或只是想做更有趣的事情,承认这些没有坏处,最好在改变或继续前进以前,先承认你不做某件事的真正理由。
4. 承认错误。充分利用错误的双重作用。它不但把浪费的时间转换成有价值的、改正行动方向的经验,而且还能确保你不再重犯,以免浪费以后的时间。如果从不承认自己做错的事,那么你如何从中学习呢,接受责任的关键之一是能够说:“我把这件事搞砸了。我再也不会这么做了。”
下次当你发现自己处于类似状况,提醒自己上次犯的错误,确保你不再走同样的路。
5. 停止把自己的问题归咎于别人身上。停止把罪责推给身边的人,这是另一个负责任的方法。不断地告诉自己数学不及格,是因为没有好好学习,而不是老师讨厌你;你背叛了男友,是因为你选择这么做,而不是他没有给你足够的关心;你上班迟到是因为没有提早出门,而不是因为交通堵塞。
责怪别人而非自己不仅使你怀恨在心,还让你无法自力更生。当然生活是不公平的,而且不幸的是,有些人的生活比他人更艰难。你可以责怪父母不够爱你,以致于你在某程度上误入歧途。可是除非你坦白承认自己的行为,并尝试改变它们,否则你将无法改变人生历程。
6.停止抱怨。抱怨是不负责任的人另一个无用的习惯。如果你只是一味抱怨上司、天气、价格等,自己却不作任何努力,那么你将无法进步。抱怨是把问题归咎于外界的另一种方式,而不是采取主动,了解自己可以改变什么。你或许无法改变星巴克的拿铁价格,但你可以购买咖啡机,每天早上自己泡制便宜的咖啡。
每当你准备开口抱怨时,阻止自己,并说些正面的话。此举对改变观点的影响之大会让你感到惊讶。
7. 停止扮演受害者。这个世界不会与你为敌。如果你想做个负责任的人,那就停止认为每个人都想让你失败或难堪。警察并非想惩罚你才给你开超速罚单,他这么做是因为你违法。上司拒绝给你涨工资不是因为他想要看着你失败,而是因为你的表现不值得加薪,或是因为公司付不起。
8. 接受无法改变的东西。尽管为自己的举动承担责任很重要,但是知道有些事无法控制也同样重要。你无法为好友的酗酒问题负责,也无法为公司的经营失败负责,除非那是因你一手造成的错误而引起;你不能因不负责任的室友无法及时交房租而负责。专注自己可以控制的事情,不要尝试解决所有问题,否则你只会头痛不已。
第二部分 培养负责任的技能
1.锻炼自律。如果你想要做个负责任的人,那就必须锻炼自律。这并非要求你必须拥有火箭科学家的职业道德,或是军事学员的作息要求,但它的确意味着你需要知道工作怎样做及何时做好,不要为了享乐而对重要任务撒手不管。想要自律,你必须设定目标,且毫不分心地完成它们。每天制定一个你可以办到的工作列表,尽力多完成工作。
你可以外出或做些有趣的事情,以奖励自己完成艰难的工作。不要为了自律而停止寻乐趣。
2提醒自己努力会得到怎样的成果,以保持动力。当然,为生物测验而学习实在很无趣,但想想拿“优等”成绩的感觉是多么地棒,而且这对你成为医生的最终目标有多大的帮助。
勇于承担责任
3学习处理艰难的事情。想要真正做个负责任的人,你必须知道如何应对所有人生挑战,而不仅仅是通过下一个数学测验。当不幸的事或苦难发生时,你要知道怎样做。你必须在面对灾难时负起责任,保持冷静,并成为其他需要你的人的支柱。即使情况算不上灾难,但压力确实大(比如工作上的重大项目失败了),你必须学会在艰难的状况中坚持下去。
学习应对艰难的事情需要经过一番锻炼,你不可能第一次就把艰难状况处理得很好。但在逐渐成长的过程中,你将学会如何在危机中保持冷静。
4像成功者一样兼顾各方面。处理多重工作是负责任的人必须具备的另一重要技能。如果你真心想要负责任,那么你必须有能力平衡所有事情。负责任意味着照顾好你的孩子,在工作中取得成功,并记得在同一天内准时付清账单。尽管无法一次性完成所有事情,但你千万不能为了某件事而彻底忽略另一重要事项。
提及多重工作时,重要的是把优先次序安排好。提醒自己在绝大部分情况下,缴清账单比预约美发更重要。
5做出承诺,并致力于完成它。尽管你不应为了承诺而承诺(承诺做某件事或对某人承诺),但
也不应过于害怕承诺。无论是做校报或是经营健康的新恋情,承诺并投入某件事将让你除了照顾自己以外,还能学会兼顾其他事物,并为此培养了健康的习惯和作息。
例如,研究显示高中运动员实际上在学校表现得更好。参加运动帮助他们养成负责任的生活作息,从而完成自己该做的事。
6学会理财
合理使用金钱是具有责任心的另一个重要品质。如果你连每个月的工资用哪里都不清楚,那么你该坐下来,为没必要消费的东西列出一份清单。对自己的收支负责有助于你提前计划,学会节制,避免冲动消费。
制定每个月的“娱乐”预算。比如说你负担得起每个月花400元在玩乐上。那么每次外出用餐、购买音乐会门票、和朋友晚上去玩时,都必须记住这个数额。
问问自己真正需要和真正想要的东西是什么。你是否需要一条出席特别场合的新裙子,还是真的需要更换汽车机油,