⼩学⽣⼼理健康⼼得
随着社会的迅猛发展，健康的范畴在扩⼤，社会对每个⼈素质的要求，也在不断的提⾼，不仅要求有着健康的⾝体，更要有良好的⼼理素质，健康的⼼理。⼩学⽣⼼理健康⼼得都有哪些呢?不急，下⾯有准备精⼼为你准备的⼩学⽣⼼理健康⼼得，就让⼩编带你⼀⼀讲解吧!
⼩学⽣⼼理健康⼼得第⼀篇
良好的⼼理素质是⼈的全⾯素质中的重要组成部分。⼩学⽣正处于发展的重
要时期，随着⽣理、⼼理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维⽅式的变化，在学习、⽣活、⼈际交往、⾃我意识等⽅⾯，会遇到各种各样的⼼理困惑或问题。因此，开展⼼理健康教育，是学⽣健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。为了深⼊贯彻《中共中央国务院关于深化教育改⾰、全⾯推进素质教育的决定》和教育部印发的《中⼩学⼼理健康教育指导纲要》，全⾯实施素质教育，促进⼼理健康教育在我校⼴泛深⼊开展，促使这项现代教育活动朝着科学化、规范化、制度化的⽅向发展，结合我校实际，特制定如下实施⽅案：
⼀、⼼理健康教育的指导思想和基本原则。
1、开展⼼理健康教育⼯作，必须坚持以马列主义、⽑泽东思想、邓⼩平理论、“三个
代表”重要思想为指导，贯彻党的教育⽅针，落实《中共中央国务院关于深化教育改⾰、全⾯推进素质教育的决定》和教育部印发的《中⼩学⼼理健康教育指导纲要》，坚持育⼈为本，根据学⽣⽣理、⼼理发展特点和规律，运⽤⼼理健康教育的理论和⽅法，培养学⽣良好的⼼理素质，促进他们⾝⼼全⾯和谐发展。
2、开展学⽣⼼理健康教育，要⽴⾜教育，重在指导，遵循学⽣⾝⼼发展规律，保证⼼
理健康教育的实践性和实效性。为此，必须坚持以下基本原则：根据学⽣⼼理发展特点和⾝⼼发展规律，有针对性地实施教育;⾯向全体学⽣，通过普遍开展教育活动，使学⽣对⼼理健康教育有积极的认识，⼼理素质逐步得到提⾼；关注个别差异，根据不同学⽣的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提⾼他们的⼼理健康⽔平；尊重学⽣，以学⽣为主体，充分启发和调动学⽣的积极性。积极做到⼼理健康教育的科学性与针对性相结合;⾯向全体学⽣与关注个别差异相结合；尊重、理解与真诚同感相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的科学辅导与学⽣的主动参与相结合；助⼈与⾃肋相结合。
3、开展⼼理健康教育，注意防⽌⼼理健康教育学科化的倾向，不能把⼼理健康教育搞
成⼼理学知识的传授和⼼理学理论的教育，也不能看成是各学科的综合和思品课的重复。它与学校德育⼯作有密切的联系，但不能取代德育⼯作。要保证⼼理健康与学校德育⼯作相辅相成。
⼆、⼼理健康教育的⽬标、任务与主要内容。
1、⼼理健康教育的总⽬标：提⾼全体学⽣的⼼理素质、充分开发他们的潜能，培养学
⽣乐观、向上的⼼理品质，促进学⽣⼈格的健全发展。
2、⼼理健康的主要任务是全⾯推进素质教育，增强学校德育⼯作的针对性、实效性和
主动性，帮助学⽣树⽴在出现⼼理⾏为问题时的求助意识，促进学⽣形成健康的⼼理素质，
维护学⽣的⼼理健康，减少和避免对他们⼼理健康的各种不利影响；培养⾝⼼健康，具有创
新精神和实践能⼒，有理想，有道德、有⽂化、有纪律的⼀代新⼈。
3、⼼理健康教育的主要内容包括：普及⼼理健康基本知识，树⽴⼼理健康知识，了解
简单的⼼理调节⽅法，认识⼼理异常现象，以及初步掌握⼼理保健知识，其重点是学会学习、 ⼈际交往、⽣活和社会适应等⽅⾯常识。
三、⼼理健康教育的途径和⽅法
1、有计划地开展活动课或专题讲座。包括⼼理训练、情境设计、⾓⾊扮演、游戏辅导、
⼼理知识讲座等，旨在普及⼼理健康科学常识，帮助学⽣掌握⼀般⼼理保健知识，以增强学
⽣的⾃我⼼理修养，培养良好的⼼理素质。
2、个别咨询与辅导。开设⼼理咨询室(或⼼理辅导室)，进⾏团体或个别辅导，对学
⽣在学习和⽣活中出现的问题给予直接的指导，排解⼼理困扰，并将有关的⼼理⾏为问题进
⾏诊断、矫治，帮助学⽣扫除成长中的障碍和烦恼。
3、建⽴学⽣⼼理档案。给部分有⼼理问题的学⽣建⽴⼼理档案，有的放⽮发展⼼理健
康教育活动，变被动为主动；帮助学⽣正确认识⾃⼰、帮助家庭更全⾯地了解⾃⼰的孩⼦、
更好地教育孩⼦。
4、把⼼理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，把⼼理健康教育与教师的教、学⽣
的学结合，注重发挥教师在教育教学中的⼈格魅⼒和为⼈师表的作风，结合新课改，努⼒构
建民主、平等、相互尊重的新型师⽣关系。班级活动与班主任⼯作均要渗透⼼理健康教育。
5、积极开通学校和家庭实施⼼理健康教育渠道貌岸然。通过家长学校或社区活动，引
导家长转变教育观念，了解和掌握⼼理健康教育的⽅法，营造家庭⼼理健康教育的氛围，调
动家庭和社会的各种⼒量，创建符合学⽣健康成长的环境。
四、⼼理健康教育的组织实施
1、加强对⼼理健康教育⼯作的领导。
学校成⽴⼼理健康教育⼯作领导⼩组，负责规划、组织学校⼼理健康教育⼯作的开展，
定期研究并解决⼼理健康教育⼯作中遇到问题，定期开展检查和督促，从⼈员、资⾦及时间
上保证学校⼼理健康教育活动的积极、有效的进⾏。
2、加强⼼理健康教育师资队伍建设。
学校将有计划地逐步建⽴⼀⽀以班主任为⾻⼲的全体教师共同参与⼼理健康教育的师
队伍，学校将为教师学习、培训有关⼼理健康教育知识提供必要的条件，定期开展知识讲座、 理论研讨、案例分析、外出学习等培训活动，及总结、互相交流，提⾼教师⼼理健康教育的
理论⽔平和实际⼯作能⼒。
3、建⽴健全⼼理健康教育⼯作管理体系。
⼼理健康教育⼯作是学校教育⼯作的重要组成部分，学校要求全体教师增强意识、主动
参与，学校将建⽴和完善⼼理健康教育的⼯作制度、评价体系和奖励机制。
4、发挥课堂主渠道作⽤，各科渗透⼼理健康知识。
学校⼼理教育的主渠道貌岸然在课堂教学活动中的过程中，学校将采取有效措施促进⼼
理健康教育渗透到学校的各科教育和⽇常管理中，成为全体教师⾯向全体学⽣的常态教育活
动，要求各学科开展学法指导，促进学⽣对学习的兴趣、创设良好的课堂⼼理氛围，使学⽣
乐学、会学。要求教师充分地、有意识地运⽤教材丰富的从⽂精神内容，去塑造学⽣健全⼈
格。
5、确定⼯作重点，有针对性地开展⼼理健康教育。
学校根据各年段教育⼯作实际及学⽣⾝⼼发展特点，按循序渐进的原则，有针对性地
开展⼼理健康教育。
⼩学低年级主要包括：帮助学⽣适应新的环境、新的集体、新的学习⽣活与感受学习知
识的乐趣；乐与教师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。
⼩学中、⾼年级主要包括：帮助学⽣在学习⽣活中品尝解决困难的快乐，调整学习⼼态，
提⾼学习兴趣与⾃信⼼，正确对待⾃⼰的学习成绩，克服厌学的⼼理，体验学习成功的乐趣，培养⾯临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合、乐学、⾃⽴的健康⼈格，培养⾃主参与活动的能⼒。
⼩学⽣⼼理健康⼼得第⼆篇
⼼理素质是主体在⼼理⽅⾯⽐较稳定的内在特点，包括个⼈
的精神⾯貌、⽓质、性格和情绪等⼼理要素，是其它素质形成和发展的基础。学⽣求知和成长，实质上是⼀种持续不断的⼼理活动和⼼理发展过程。教育提供给学⽣的⽂化知识，只有通过个体的选择、内
化，才能渗透于个体的⼈格特质中，使其从幼稚⾛向成熟。这个过程，也是个体的⼼理素质⽔平不断提
⾼的过程。学⽣综合素质的提⾼，在很⼤程度上要受到⼼理素质的影响。学⽣各种素质的形成，要以⼼理素质为中介，创造意识、⾃主⼈格、竞争能⼒、适应能⼒的形成和发展要以⼼理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的⼼理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现⾃我调节的关键。正是从这个意义上可以说，⼤学⽣综合素质的强弱，主要取决于他们⼼理素质的⾼低，取决于学校⼼理健康教育的成功与否。
认知领悟疗法简称领悟疗法,⼜称中国精神分析法?它是从⼼
理分析疗法派⽣出来的，主要是通过解释使病⼈改变认识，得到领悟⽽使症状减轻或消失，从⽽达到治病的⼀种⼼理疗法?认知领悟疗法的创始⼈钟友彬教授认为,⼀个成年⼈产⽣神经症的根源不在现在,⽽在于⽆意识的幼年期创伤体验?幼年期创伤包括⽗母离异?缺乏或失去母爱?各种躯体病痛和灾难?体罚?过度的情绪刺激?剧烈惊吓等?由此产⽣的焦虑称为初级焦虑?成年⼈处在困境中或遇到严重的⼼理冲突，同样产⽣焦虑情绪，称为次级焦虑?这
些焦虑经过⼼理机制的加⼯被化装成各种神经症的症状，但患者并不⾃觉?领悟就是经过病⼈对疾病原因的回忆和医⽣的解释，使患者对病因领悟?
(⼀)什么是⼼理分析疗法?
⼼理分析疗法亦叫精神分析疗法，就是把病⼈所不知道的症状产⽣的真正原因和意义，通过挖掘病⼈⽆意识的⼼理过程，将其召回到意识范围内，破除潜抑作⽤，揭穿防御机制的伪装，使病⼈真正了解症 状的真实意义，便可使症状消失?这个转变⼯作，就是⼼理分析?
(⼆)⼼理分析疗法的⼀般原理
形成神经症状的根源是被潜抑到⽆意识中未能得到解决的欲望，是早年形成的症结?通过⼼理分析⼯作，病⼈能真正意识到并在感情上体验到这是幼年期形成的病根，现在已经没有意义了?病⼈洞察到以前意识不到的致病原因，症状也就失去了存在的意义?这种洞察叫做
(三)⼼理分析疗法的适应证
⽤⼼理分析疗法对癔症?强迫症?恐怖症等神经症，以及性变态进⾏，有较好的效果?
(四)应⽤⼼理分析疗法须注意的事项
1.病⼈要受过适当的教育，能理解医⽣的解释和说明?
2.向病⼈讲明⼼理分析的时间要长⼀些,⾄少三个⽉或更长时间?因此，请病⼈做好准备?
3.要求病⼈在过程中，对⽣活中重要的事暂不做决定，待结束后再考虑?病⼈必须遵守原则?
4.要求病⼈必须随时把浮现在脑⼦⾥的任何观念?想法全部说出来?
5.环境要安静，不能有其他⼈员在场，以免⼲扰病⼈? 来源：考试⼤
6.前要经过严格的躯体和精神检查?有幻觉?妄想和严重⾏为紊乱的精神病⼈，不能进⾏⼼理分析?因为他们思维不清，不能理解⼼理医⽣的解释?
(五)⼼理分析的过程
⼼理分析的过程⼀般分为三个时期，在正式时要先进⾏约两周左右的试验性分析和联想，进⼀步确定诊断，排除分裂症或抑郁类精神病，才能正式进⼊第⼀期?第⼀期的主要⽬的在于建⽴并且维持⼀个上的同盟关系?病⼈必须在欲望得不到满⾜的情况下，保持对的基本信任?第⼆期主要是移情的出现及其解决?病⼈出现的移情会逐渐发展，医⽣要适时地予以解释，使病⼈能区别他和医⽣之间的同盟，现实和被移植歪曲了的现象，能区别医⽣的实体和他出⾃幼⼉感情对医⽣歪曲了的形象?第三期即结尾期，使病⼈放弃把医⽣当作替⾝的态度，放弃医⽣是移情中幼⼉期⽗母的形象，能承受和医⽣分离时的焦虑和丧失亲⼈的痛苦? 概括地说,⼼理分析疗法就是要把压抑在潜意
识中那些童年创伤?痛苦体验挖掘?暴露出来，变成意 识的东西，加以分析?解释?疏导，使患者从⼼理医⽣的分析中重新认识⾃⼰，并改造⾃⼰⼈格的不⾜，改变不良的⾏为模式，以实现的⽬的?
⾃闭症患者的特征 (⼀)社交发展⽅⾯：
对外界事物不感兴趣，不⼤察觉别⼈的存在;
与⼈缺乏⽬光接触，未能主动与⼈交往，分享或参与活动;
在处⽅⾯，模仿⼒较弱，未能掌握社交技巧，缺乏合作性;
想象⼒较弱，极少进⾏象征性的游戏活动。
(⼆)沟通⽅⾯：
语⾔发展迟缓和有障碍，说话内容，速度，及⾳调异常;
对语⾔理解有不同程度的困难;
可能⽋缺⼝语沟通的能⼒。
(三)⾏为⽅⾯：
小学生心理 在⽇常⽣活中，坚持某些⾏事⽅式和程序，拒绝改变习惯和常规，并且不断重复⼀些动作;
兴趣狭窄，会极度专著于某些物件，或对物件的某些部分或某些特定形状的物体特别感兴趣。
⼆⼗⼀世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪⼈才是时代赋予⾼等学校的历史重任。如何培养跨世纪⼈才，其核⼼是加强对青年学⽣基本素质的教育和培养，全⾯提⾼他们的整体素质。⼆⼗⼀世纪⼈才应具有良好的思想道德素质、全⾯的科学⽂化素质和健康的⽣理⼼理素质，且相互和谐统⼀，这也是健全⼈格的科学内涵。我们应该反思以往的教育⼯作，⼈们往往偏重的是科技⽂化、学识才能素质，⽽较为忽视的是思想道德素质，特别是⼼理素质，即使在⽐较注重思想政治教育⼯作的今天，仍未对⼼理健康教育这⼀“⼼理卫⽣死⾓”引起⾜够的重视，其结果是导致学⽣中出现了⼤量的⼼理问题，严重扰乱了学校正常的教学、⽣活秩序，影响了⼈才的整体素质，阻碍了⾼教⽬标的全⾯实现，给国家带来⽆可挽回的损失。因此，保持健康的⼼态，不仅关系到⼴⼤学⽣健康⽣理、⼼理的发展，良好思想道德的养成和完美⼈格的塑造，⽽且关系到⼈才素质的整体提⾼、⾼教⽬标的全⾯实现、直⾄现代化建设的顺利进⾏。
优良的⼼理素质在青年学⽣全⾯素质的提⾼中起着举⾜轻重的作⽤，它必将对⼆⼗⼀世纪⼈才的质量产⽣积极⽽⼜深远的影响。健康的⼼理是⼀个⼈全⾯发展必须具备的条件和基础。加强对⼤学⽣⼼理素质的教育与培养，全⾯提⾼跨世纪⼈才质量已成为⾼等学校所⾯临的迫切任务。⼆⼗⼀世纪是⼀个思想⽂化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息
万变、的世纪，⾯对如此纷繁复杂的世界，未来⼈才都可能在某⼀时刻出现⼼理危机。⼆⼗⼀世纪⼈才的⼼理承受能⼒将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年⼤学⽣的适应性、承受⼒、调控⼒、意志⼒、思维⼒、创造⼒以及⾃信⼼等⼼理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的⼼理准备，从⽽引导他们科学地⾛出⾃我认识的误区，更新观念，突破时空，超越⾃我，唯有如此，⽅能在搏击中，翱翔⾃如，⾛向成熟，参与国际⼈才竞争，迎接新世纪的挑战!
⼩学⽣⼼理健康⼼得第三篇
⼼理健康教育是提⾼中⼩学⽣⼼理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中⼩学⽣正处在⾝⼼发展的重要时期，随着⽣理、⼼理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维⽅式的变化，特别是⾯对社会竞争的压⼒，他们在学习、⽣活、⼈际交往、升学就业和⾃我意识等⽅⾯，会遇到各种各样的⼼理困惑或问题。因此，在⼩学开展⼼理健康教育，是学⽣健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。
⼼理健康教育的总⽬标是提⾼全体学⽣的⼼理素质，充分开发他们的潜能，培养学⽣乐观、向上的⼼理品质，促进学⽣⼈格的健全发展。具体⽬标是：使学⽣不断正确认识⾃我，增强调控⾃我、承受挫折、适应环境的能⼒；培养学⽣健全的⼈格和良好的个性⼼理品质；对少数有⼼理困扰或⼼理障碍的学⽣，给予科学有效的⼼理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节⾃我，提⾼⼼理健康⽔平，增强⾃我教育能⼒。
⽥彤⽼师的《⼩学⽣个体⼼理辅导》，让我们学习和了解到⼩学常⽤个体⼼理辅导的技巧有：合理情绪(ABC)疗法，沙盘游戏疗法，来访者中⼼疗法。
丁明英⽼师的《班主任⼯作的⼼理辅导》，林丹华⽼师的《中⼩学⽣⼈际交往辅导》，李⽂道⽼师的《⼩学⽣⼼理发展特点及教育策略》使我学到了不少⼼理健康教育的知识。
⼩学⼼理健康教育是帮助学⽣在学习⽣活中品尝解决困难的快乐，调整学习⼼态，提⾼学习兴趣与⾃信⼼，正确对待⾃⼰的学习成绩，克服厌学⼼理，体验学习成功的乐趣，培养⾯临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合、乐学、⾃⽴的健康⼈格，培养⾃主⾃动参与活动的能⼒。
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