2002年，美国普雷斯顿大学心理学教授丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）以研究快乐与幸福感问题获得诺贝尔经济学奖，这标志着幸福理论成为了世界级流行的理论，幸福感建设成为了世界突出的问题。心理学创始人西格蒙德·弗洛伊德曾经断言：“文明程度越高，人类的心理压力越大。”作为文明程度最高的体，教师身上既背着耀眼的光环，同时又承载着各种来源的压力。名校教师在高目标、强劳动、重责任下长期超负荷工作，出现了心理负荷较重、心理承受能力减弱、心理失衡和心理障碍突出等问题。许多教师即使功成名就，物质生活优越也无法体会到工作与生活的幸福感。显然，学校应该积极引导教师追求幸福的最大化，感受教育工作与生活的快乐，进而建设幸福校园，促进学校的跨越式发展。
幸福感：又称主观幸福感（subjective well-being）幸福感是人们生存和发展得到满足的一种主观心里感受。幸福感既反映了人的生存状态和存在方式，又是人在自我实现后得到的一种主观精神愉悦感。幸福感包括生活工作满意程度、积极情绪体验与消极情绪体验等因素，具有主观性、相对性和整体性。
日新月异的21世纪，最求幸福的最大化成为人类共同的追求。快节奏、繁忙的工作将人类压得疲惫不堪，以至于积极心理学不得不研究如何让人类更加幸福。幸福感理论日益在全球如火似荼的发挥着重要的影响，全美国超过200所高校开设了幸福课程，幸福感成为了推动学校发展的第二条有效途径。对学校教师的调查显示，教师幸福感缺失的主要原因在于：1.教师职业符号的神圣化、高大全的额外附加；2.教师职业特点的程序化、
草根化的现实定位；3.教师职业幸福的多元化、表象化的个体认同；4.教师体的技术化、工具化的制度约束。
压力是造成体会不到幸福感的首要原因。当前教师的压力来源主要有：
名校教师在升学压力下进行机械化工作，教师体在工具化的制度约束下，无法进行创造性的教育教学工作。而对工作生活的压力知识以及舒缓压力的途径，缺乏了解掌握，造成了幸福感的缺失。教师体大多数通过非正式渠道获取压力管理知识。而面对压力，大多数教师通常是采取逃避、消极等待、回避问题的态度，更加重了幸福感的缺失。成就感的缺失是学校发展中教师无法体会到幸福感的重要因素。幸福感是一种主观感受，显然成就感是人类体会到幸福的最大的源泉，大部分教师有成就感的缺失。终日忙绿，却一事无成是很多教师的感受。
一、舒缓压力是学校建设教师幸福感的首要考虑
对教师的压力测试表明，过大的压力让教师无法体会到工作与生活带来的幸福。名校教师长期在比较大的压力下工作，会产生工作倦怠（Job Burnout），就是感觉工作特别累，对工作缺乏动力与冲劲，引起工作情绪的衰竭，甚至对工作产生厌倦，从而懈怠工作。教师长期压力过大，会对学校的发展产生一定的阻碍作用。舒缓教师压力途径很多，在具体的实践中，应该关注教师情绪的放松与教师之间的文体互动。
教师幸福感面对学校的高速发展，教师工作的节奏、压力骤然升高。舒缓压力的最好办法就是专门为教师提供生养休息的场所，即建设校园“舒心吧。”舒心吧的建设类似于高雅的咖啡厅。除了免费提供咖啡、茶、各类食品以
外，还应该具备轻松的钢琴曲、幽静、纯放松的环境。舒心吧是教师舒缓压力的的场所，同时应该设计得更人性化一些，比如还要提供丰富的文化书籍，让教师享受高雅的放松。丰富的文体活动是舒缓压力的另一个重要途径，实际上，教师与教师之间的
互动对压力的舒缓起着很重要的作用，幸福来源于互动。学校有条件为教师的健身和娱乐等提供保障，需要的只是行动的支持。一是提供时间。这是最重要的条件，因为老师最缺少的就是时间。二是举行培训。根据教师兴趣爱好特点，在学校里开设太极拳、健美操、书画、歌唱等短期培训班，为教师开展文体活动提供技术支持。三是开展活动。例如假期旅游登山观海，举行球类等体育比赛以及唱歌、书画等艺术活动。四是服务健康。请专家为老师作健康知识讲座和。为教师们定期体检、开出运动处方、设计合理膳食等服务。
二、发展的教师最幸福，提高教师成就感是最有效的提高幸福感途径
传统上把教师职业当做一门崇高的职业，像“蜡烛”，像“春蚕”，以牺牲自己成就他人而崇高。无形中暗示给教师在从事一种悲壮的职业，必须过着奉献和含辛茹苦的生活，没有幸福可言。学校要使更多的教师
认识到，教师的劳动在学生身上结出果实，学生的成长并不是对教师生命的剥夺，而是教师价值的实现、生命的肯定，还有什么比自我生命的增值更让人幸福的呢？如果教师对待工作、生活的态度发生转变，以好的心态来接受现实、悦纳自我、心存感激、追求卓越，教师就不应当过愁眉苦脸的阴郁生活，而应该是热情洋溢、乐观豁达，把教育活动做为幸福的体验过程，这是职业境界的提升。
为了转变教师对职业的认识，学校从政策上为教师的专业发展提供成就感的平台。首先是提供高水平的培训；二是为教师的成长开辟多种的途径。贵港市高级中学实施选修课工程，每位老师均开设有自主的选修课，加快教师的专业成长，缩短成为名师的时间。对教师成就感给以更多关注，学校开展成就教师梦想的专业比赛活动。比如“教学开放周活动”、“说课比赛活动”、“学科带头人培养工程”、“名师工程”，“美的课堂”通过活动促进了教师的专业发展，融洽了团体关系，成就了教师的荣誉感，增强了教师的幸福感。团体幸福是学校教师个人幸福的必然结果。结合幸福理论，通过对年级、科组的重新规划建设，学校的专业发展、教学成绩有了跨越式发展，从而树立的团体的荣誉感、幸福感。三、人本管理制度是提高教师幸福感的基本保障
改善过多的僵化的制度与考核是进行人本管理制度的基本措施，也是提高教师幸福感的基本保障。中国高中的制度与美国一大不同在于会议过多，占用了大量时间，中美会议时间比是6：1。所以学校要适当减少不必要的会议，改变僵化的考核制度。贵港市高级中学实行弹性坐班制度，有效的、灵活的制度将时间返还给教师，让教师有更多的时间进行专业研究，进行创造性的教育教学活动。必须充分保障教职
工参与学校民主管理、民主监督的权利和利益诉求。首先要建立舆情收集、反馈机制，了解教师情绪，发现问题及时处理和说明，赢得教师理解与支持，营造幸福的生活环境与和谐的舆论环境。其次要发挥教职工代表大会和工、青、妇等团组织的作用，畅通教职工民主参与的渠道。实行依法治校，推行校务公开，尊重和维护教职工对学校工作的知情权、建议权、批评权和监督权。学校
制定更加公正、公平的评价制度，让努力工作、成绩显著的教师得到更多的奖励。实施“与校领导面对面工程，”通过校领导与普通教师的谈心，普通教师可以为学校的发展提出良言善策，校领导也可以发现学校发展中的问题与隐患，倾听教职工的诉求，及时解决教职工遇到的困难。
四、学校教师幸福感建设是综合性工程，是学校发展的全新动力，是校长的战略考虑
幸福感，涉及到多方面因素，因此学校教师幸福感建设一项综合性工程。美丽的校园、舒适便捷的办公环境，都与教师的幸福感息息相关。幸福感理论的普及，是教师幸福感建设的重要方面。学校应该成立心里辅导室，对教师与学生进行心里疏导，普及幸福理论。要教会教师获取幸福的途径，学会更幸福的工作与生活，引导教师积极向上的工作与生活。
校园文化建设也是幸福感建设的重要方面，一个有强大精神动力的教师，必然是幸福的教师。贵港市高级中学积极推进“书香工程”“党员创先争优工程”，将幸福理论与学校相关工作结合起来，整个校园的幸福感面貌焕然一新。
人类追求的是幸福的最大化，幸福理论兴起已经有70余年，在全球更是方兴未艾。但是中国学校教师幸福感的建设，是项全新的探索。幸福理论结合学校的各项工作，推进幸福工程，整体建设学校教师幸福感，是学校跨越式发展的全新动力。
希望以上资料对你有所帮助，附励志名言3条：
1、宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子。
2、为成功方法，不为失败借口。
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