尊敬的舍监老师：
您好！我是宿舍编号XXX的学生，学号为XXXXXX，今天我郑重地向您提交这份宿舍抽烟保证书，以表达我对宿舍纪律的尊重和对身体健康的重视。在此，我承诺从今往后，严格遵守学校宿舍相关规定，坚决杜绝在宿舍区域内抽烟的行为。
学生宿舍管理制度
首先，我深知抽烟对身体健康的严重影响。烟雾中含有数千种有毒有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，这些物质会导致各种疾病，如肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺病等。作为一名大学生，我应该珍惜自己的生命，关注身体健康，远离烟草的侵害。同时，我也明白抽烟对他人健康的影响，二手烟同样会导致各种疾病，对周围的人造成极大的伤害。为了宿舍内同学们的身体健康，我决心戒烟，并坚决反对在宿舍抽烟。
其次，我认识到抽烟违反了学校宿舍的管理规定，给宿舍内的生活环境带来了负面影响。宿舍是我们休息和学习的重要场所，应该保持干净、整洁、安全。抽烟不仅会产生难闻的烟味，影响宿舍内的空气质量，还会留下难看的烟灰，破坏宿舍的环境卫生。作为一名合格的大学生，我应该遵守学校的各项规章制度，维护宿舍的和谐环境，为此我愿意承担起自己的责任，做到不在宿舍抽烟。
此外，我还将积极参与戒烟活动，宣传戒烟的重要性，帮助身边的朋友戒烟。我相信，在大家的共同努力下，我们的宿舍将会变得更加美好，我们的生活环境也会得到进一步的改善。
最后，我郑重承诺，从今往后，我将严格遵守学校宿舍相关规定，杜绝在宿舍区域内抽烟。如违反此承诺，我愿意接受学校的处罚，并承担相应的责任。同时，我也希望舍监老师能够加强对宿舍的管理，共同营造一个安全、文明、和谐的宿舍环境。
感谢舍监老师的关心和指导，我将以此保证书为鉴，时刻提醒自己，做到自觉遵守宿舍纪律，珍惜生命，关注健康。
此致
敬礼！
学生：XXXXXX
学号：XXXXXX
日期：XXXX年XX月XX日