⽣活中战胜挫折的事例（精选12篇）
在学习、⼯作或⽣活中，⼤家都写过作⽂吧，作⽂是⼈们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想⽤书⾯形式表达出来的记叙⽅式。怎么写作⽂才能避免踩雷呢？以下是⼩编精⼼整理的⽣活中战胜挫折的事例作⽂素材（精选12篇），供⼤家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
⽣活中战胜挫折的事例作⽂素材1
夜深了，⽉光透进了窗扉，撒了⼀地。我独⾃坐在书桌前，任凭眼泪“叭嗒，叭嗒”地打湿那份分数少得可怜的试卷。
这次期末考试，我⼜是远远没有达到预想的结果。我委屈，为什么我付出了那么多，但每次连⼀点收获都没有，我怨⽼天不公。不觉⼜想起了那挑灯夜读的情景，⼜想起⽗母为我送来⾯包和⽜奶的情景。为什么，为什么，难道我真不是学习的那块料吗？
算了，不去想它了，开灯看⼀看课外书吧，我拉亮了台灯。发现桌上的饼⼲渣在动，我推了推眼镜，想看个清楚，只见⼏只蚂蚁在搬这饼⼲渣，饼⼲渣⼀动⼀停，好像它们搬起来很费劲，真有意思！我拿来放⼤镜，想仔细看⼀看这些⼩东西。我还要给它们设点“障碍“。我将铅笔放在它们⾯前，只见它们要改变⽅
向，结果被我⽤笔团团围住，看它们这回怎么办！我⽤放⼤镜仔细观察，⼀个带头的蚂蚁⾸先爬上了笔，这就像⼀个指挥官，陆续⼜有⼏只蚂蚁爬上来，它们想⽤⼒将饼⼲渣托过去，可是试了⼏次都没有成功，那只带头的蚂蚁将饼⼲渣抬起来，后⾯的蚂蚁⽤⼒推，就这样花了⼤约三⼗分钟，饼⼲渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。
我突然领悟到，连这么⼩的蚂蚁⾯对挫折都毫不丧⽓，我们⼈类更应该敢于⾯对挫折，我⼜想起：爱迪⽣的实验室被炸，⾯对这样的挫折，爱迪⽣没有丧失⽃志，⽽在短短的三周内，便成功地发明了留声机；贝多芬双⽿失聪，对⼀个⾳乐家这⽆疑是最⼤的挫折，⽽贝多芬⾯对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
⼈⽣路上有风有⾬，到处是荆棘丛⽣，只有我们去奋⽃，去拼搏，就⼀定会有鲜花和掌声在等待着我们。名⼈说过，挫折对⽆能的⼈是⼀个⽆底深渊，⽽对那些敢于⾯对挫折的⼈来说，它是⼀块成功的踮脚⽯。
我终于战胜了自己 我⼜再⼀次打开课本，这时清晨的第⼀缕阳光射进屋内，在哪摔倒，就在那爬起来。我笑了，挫折，我向你挑战，⽣活因挫折更精彩。
后记：我后来的成绩如芝⿇开花节节⾼，我感谢那个不眠夜，在那个夜晚我品味了挫折，读懂了它的内函，我感谢挫折！
⽣活中战胜挫折的事例作⽂素材2
⼈的⼀⽣有⼤⼤⼩⼩不同的困难与挫折。在困难⾯前我们要克服，在挫折⾯前我们要战胜。那⼀次的挫折我战胜了。
那天早晨，我像往常⼀样早起，然后和同学们去迎接新⼀天的军训⽣活。这⼀天，天很蓝，温暖的太阳在上空照射着⼤地，我们先要在太阳下站上半个⼩时的军姿，教官对我们要求⼗分严格，要检查⼿扣没扣住，腿站没站直，我⼀直不敢松懈⽣怕被教官罚蹲起。太阳光越来越强，只觉得汗⽔像千万只⼩⾍⼦⼀样从脖⼦爬到腰间，使我感觉⼗分痒痒，但是不敢去擦，因为教官那双慧眼正在严厉盯着我们每
⼀个⼈。有好⼏次⼤脑告诉我不能忍了，可意志告诉我必须坚持。⼀滴汗珠顺着我的脸颊流到我的嘴⾥，是咸的，像是⼤海的味道，它好像在告诉我，这点挫折并不算什么，坚持⼀下就会战胜！
下午，乌云笼罩着⼤地，好像是在预告我将有不吉祥的事发⽣，果然下午我哭了。下午要进⾏常规训练，这是最难熬的。练正步⾛我们要把腿踢直，可是我的腿却不听使唤软绵绵的，我想抬⾼可怎么也抬不起来。我看了看教练，发现教练正看着我，⼼想⼤事不好了。果然教练向我这⾥⾛来，⽤脚板了板我的腿：“抬⾼点！”我努⼒把腿抬得⾼⾼的，可是没过多久，有软了下来，泪⽔顺着我的⿐尖落到我的嘴⾥，酸酸的，这味道⼜像是⼀坛醋。他告诉我，只有长久的酝酿，饱受挫折，战胜挫折，才能成功的⾛向未来。我看了看旁边同学，他们都坚持下来了，我咬咬⽛终于熬过了下午。
晚上，正当我们训练时，⽼天爷“哭”了，⾖粒般⼤的⾬点打在我的⾝上怪疼的。⼀滴从发尖掉到我的嘴⾥涩涩的，就像柿⼦⼀样，只有在阳光下晒过，经受过挫折，最终才能变甜，才能尝到甜。我必须坚持。我看了看教官们，发现他们都没有戴帽⼦，⾃⼰却带了帽⼦，还能有什么话说呢。
这七天，我经受了许许多多的挫折，让我的⾝体不仅更加坚固，还让我的意志更加坚定。挫折就像⼀场暴风⾬，过去了，那么等待着我们的是……万紫千红的世界！
⽣活中战胜挫折的事例作⽂素材3
在⼈⽣的道路中，我们许多灿烂辉煌的往事；有许多不堪回⾸的往事；也有许多伤⼼的往事。⽽我却有⼀件值得骄傲的事，因为我战胜了挫折。
你们都会觉得挫折有什么可讲，就算讲出来也是⼀件很可耻的事，⽽我就要出来讲⼀讲我战胜了挫折。
那是⼀次四年级的期中考。我考前拼了命的复习前四个单元，那可以说是⽇⽇夜夜的在复习，因为我要激励⾃⼰，因为我给⾃⼰定了⽬标95分。唉我⽇想也想的那⼀天终于来临。我⼿⼼冒着汗，拿起笔看了看⼿中试卷。教室⾥鸦雀⽆声，只有同学在写字的响声”沙沙沙沙“在不停地响着。我⼿中的笔不停地摇着，突然，我的脑海⾥⽬⽆思绪⼼⾥乱成了⼀团。不⾏，离交试卷的时间只有⼏分钟了。我焦急地在座位上乱动，我糊糊涂涂的写了⼏道题。我断定我考差了。
在试卷发还的时候，我垂头丧⽓的望着试卷，我叹了⼀⼝⽓，果然不出我所料，只考了93.5分。我整⽇的⼼情都是阴沉沉的。下了课，⽼师把我叫了过去，谈了谈，分析我为什么考差了，我也虚⼼地听着。
在家，我⽆⼼的看着书，⼼⾥想着为何我会失败，我失败的原因在哪⾥。我⼏天都⽣活在失败之中。
后来，我从这件事中得到了⼈⽣⼤道理：失败乃是成功之母。
在⼈⽣中，难免会有这种挫折，有些绊脚⽯在我们道路的前⽅，但是，在这些失败的前⽅，等着你的全是耀眼的辉煌。太阳总是在风⾬后出现，那灿烂的彩虹总是在风⾬后展现，⽽我们那代表胜利的花朵总是在失败中出现。只有发展才有后果；只有风吹⾬打材有鲜嫩的⼩草；只有失败的经历才有成功的喜悦……没有风⾬怎能见彩虹，四年级的那⼀次期中考试后我终⽣难忘；这⼀次期中考试我没齿难忘。因为我战胜了失败，我会永远记住我从失败中得到的终⽣感悟。从此，我记住——失败乃是成功之母。
⽣活中战胜挫折的事例作⽂素材4
⼈的⼀⽣就好像是⼀叶扁⾈，在茫茫的⼤海上漫⽆边际的漂泊。在海上，不可能永远都风平浪静，总会有狂风暴⾬的袭击，使你深陷于苦难之中，但我们要战胜它们，这样才能把握住⾃⼰的⼈⽣。
时光倒退，在我九岁那⼀年⽣⽇时，爸爸送了我⼀辆崭新的⾃⾏车。第⼆天，我就缠着爸爸教我骑
⾃⾏车。我们来到⼩区的公园⾥，爸爸先让我坐在⾃⾏车上，然后教我怎样掌握平衡⼒。
听着听着，我便不耐烦了，想让爸爸在⾃⾏车后⾯推着，然后我在前⾯骑。爸爸答应了，他推着⾃⾏车快速前进，我骑在车上就好象⼀只快乐的⼩鸟。
公园两旁的景⾊从我⾝旁刷刷⽽过，我得意地哼起歌来，⼼⾥想着：原来骑⾃⾏车这么简单呀！ 正当我得意洋洋之时，爸爸突然松开了推⾃⾏车的双⼿。瞬间，我的⾃⾏车像⼀个喝醉了酒的汉⼦，左摇右摆，不受控制，⼀下⼦就撞到了⼀棵⼤树上。
我从⾃⾏车上摔了下来，膝盖被地上的⽯⼦磨破了⼀层⽪，我⼤哭了起来，坐在地上等爸爸来扶我。
可爸爸没有⼀丝要来扶我的意思，⽽是严肃地对我说：“不要在困难⾯前放弃！⾃⼰爬起来继续骑，你要懂得‘宝剑锋从磨砺出，梅花⾹⾃苦寒来’。”
听了爸爸的话，我羞愧不已，踉踉跄跄把⾃⾏车扶了起来，重新坐了上去。
可谁知我⼜⼀次跌倒在了花坛前，车轮不受控制地转着，仿佛在嘲笑我：“真是没⽤！骑⾃⾏车这么简单都不会。”
尽管我的胳膊和腿都渗出了⾎，但我并没有放弃，因为我知道阳光总在风⾬后。
经过⼏次训练和摔跤，我终于学会骑⾃⾏车了。
贝壳经历了海浪的打磨，才结出粒粒璀璨的珍珠；鲜花有了风⾬的洗礼，才散发出⾃⼰独特的幽⾹；雄鹰有了狂风的锻炼，才展翅翱翔于天际之中。我们也要坚强⾯对⼈⽣中的挫折与困难，不轻易放弃，使⾃⼰怒放于风⾬之中！
⽣活中战胜挫折的事例作⽂素材5
对于懦弱者来说，挫折就是⼀个失败；对于强劲者来说，挫折就是⼀个成功的奠基⽯。只有勇于⾯对困难战胜挫折，才能成为成功的⼈。
⼀天下午，刘⽼师对我说：“丽辉，第⼗五周的国旗下讲话，你讲吧。”什么？第⼗五周的国旗下的讲话，我讲，不会吧？我的声⾳“⾃古”被⼈称为“噪⾳”，要我去讲话，这不是以卵击⽯，⾃不量⼒吗？我可不想成为众多“武林⾼⼿”的笑料呀。我连忙摇头，刘⽼师看我摇头⽐波浪⿎还厉害，便说：“没事，这只不过读⼀次⽽已，你只要多读⼏遍，⼀定⾏的。”看着刘⽼师信⼼满满的，我真不想辜负刘⽼师对我的期待，于是就点头答应了。
很快，刘⽼师给我了⼀篇稿⼦，这让我想起了第⼀次上台演讲，因为紧张和声⾳的原因，最后与成功擦肩⽽过。我不想重蹈覆辙。不知不觉⼜到了周末，这时我才想起了那篇稿⼦。于是，我只好翻出来“苦
读”，每读⼀遍⽿边总是不时响起同学对我说的话：“丽辉，到时候你那‘优美’的声⾳⼀定会震惊整个校园的。”曾经我想放弃过，但是为了不辜负⽼师对我的期望，我⼀定要坚持到底，坚决要把这⼀次国旗下的讲话讲好。
星期⼀的早晨，浓浓的⽩雾笼罩着整个校园，我⾛上台前朗诵着稿⼦，整个台下鸦雀⽆声，唯独只有我的声⾳在整个校园回荡，这时我的⼼不禁“发⽑”了。区区的那⼏分钟对我来说就像⼏个世纪⼀样长。当朗诵完后，我回到队伍⾥问同学，我朗诵的“怎么样？”同学们异⼝同声地说“还⾏。”我的⼼顿时放了下来，终于没让⽼师失望。我握紧拳头，暗暗地对⾃⼰说：“我终于战胜了挫折了！”
⼈⽣⼗有⼋九难免会遇到挫折。有句俗话说得好：挫折如弹簧，你弱它就强。我们不能让挫折摆布，只要我们向挫折挑战，不向挫折低头，成功就会与我们零距离，胜利就和我们同在。
⽣活中战胜挫折的事例作⽂素材6
挫折，其实并不可怕，可怕的是你有没有信⼼、决⼼去战胜挫折！
记得以前，我的语⽂成绩并不那么优秀，总是上不了90分，在82与88之间徘徊。在期末考试时，因为语⽂成绩不⾼，⽽降低了总分，所以拿不到前3名。当时我⼗分着急，⽼师多次我谈话，说：“你的语⽂成绩不那么优秀，有想过是什么原因吗？是因为平时没复习？”我低着头⼀语不发，其实⽼师误会我了。我每天都预习、复习到深夜10点才睡，可是为什么成绩就提⾼不了呢？
这个问题就像⼀座⼤⼭，压在我⼼⾥，使我喘不过⽓来，整天⽆精打采的。有⼀天，妈妈看出来了。她和蔼可亲地问我怎么了。憋了很久的烦恼、痛苦，⼀下⼦化作泪⽔，像泉⽔般从眼睛⾥涌出来。妈妈⼀把把我抱进怀⾥，轻轻抚摸着我的头发，倾听我的哭诉。妈妈听后，语重⼼长的对我说：“⼥⼉，其实语⽂并不难学，关键的是要把课⽂弄懂、弄透，课前预习课后复习，不懂就要问。只要你已尽了⼒，⽤了功，成绩⼀定会有所提⾼的。妈妈相信你能战胜挫折，创造⾼峰。”听了妈妈的这⼀番话，我不再哭了，擦⼲眼泪对妈妈说：“妈妈，我知道了。我⼀定会战胜它的。”说完，飞快的跑到房间⾥做起作业来。
从这⼀刻开始，我决定了！我要把语⽂成绩提⾼，超越班上的同学！于是，我⽐平时更加认真，更加努⼒地学习。课前我预习⼀遍⼜⼀遍，把练习题也做了，课⽂内容也熟透了；课堂上，⽼师提问题，我都积极举⼿发⾔，做好笔记；课后，把课堂上⽼师讲过的重点内容全复习⼀遍，并把⽼师布置的作业认真完成，还看课外书，并积累名⾔警句。
我⽇复⼀⽇地实⾏计划，终于，到了期末考试。我满怀信⼼进⼊考场，⼜满怀信⼼地⾛出考场。结果，我语⽂考到了96分！我兴奋极了，并不是因为分数⾼，⽽是因为我有了战胜挫折的信⼼、决⼼、恒⼼！
挫折，我终于战胜了你！我以后再也不怕你了，以后我遇到挫折我也懂的怎么解决！
⽣活中战胜挫折的事例作⽂素材7
困难是由⾃⼰造成的。只要你战胜了它，你就战胜了⾃⼰！”教官那坚毅的声⾳⼜⼀次在我⽿边响起。在这万籁俱寂的夜⾥，我独⾃坐在书桌前，⼼却难以平静。回想起两天⼀夜的素质拓展训练，它不仅仅教会了我勇敢，坚强，更让我学会了去⾯对挫折，挑战挫折，战胜挫折。
难忘那天下午，教官带我们去挑战“⾼空⾛钢绳”项⽬。抬头看着8⽶⾼的绳⼦，我的内⼼产⽣了⼀丝恐惧，不过它很快稍纵即逝了。经过分配，我和另外⼀个同学作为本团第⼀组挑战者，在其他同学的加油⿎励声中，爬上⾼空。
望着地⾯，强烈的恐惧感涌上⼼头。我闭上眼，深深的呼吸，后悔⾃⼰不应该第⼀个上去。这时，我的同伴在⼀边⿎励我：“别害怕！抓住我的腰带，别看下⾯，向前⼀点点的⾛！”同伴的话⿎舞着我，我慢慢使⾃⼰的⼼平静下来，左⼿⼀下⼦抓住同学的腰带。⼀瞬间，我感到⾝体在前后不停地剧烈晃动，⼀阵眩晕的感觉使我脚下差点失⾜。此时的我早已两腿发软，⾐服也湿透了。我们向前慢慢挪动着，此时我们要做⼀个关键性动作。我们需要交换⼿中维持平衡的绳⼦，也就是交换两个⼈的平衡点。突然，⼀个声⾳从地⾯传上来：“困难是由⾃⼰造成的！只要你战胜了它，你就战胜了你⾃⼰！”教官⼜向我们喊：“加油，只剩⼀点点了！”我看了⼀眼只离我们不到两⽶的终点，⼼⼀横，在同伴传绳的那⼀刻，我⼀把抓住它，迅速到重⼼，并拉紧同伴。我再也不在感到害怕，因为我战胜了⾃⼰，我克服了⼼理上
的压⼒，从⽽在这个关键点上没有失误。我们很快回到了地⾯。顺利回到地⾯后，教官⾛过来拍拍我的肩膀说：“好样的！记住，不论你遇到什么困难，挫折，你都要战胜你⾃⼰，激发⾝上所有的潜能，这样，你才能够更好去向前挑战！”
这个惊⼼动魄的过程⾄今令我难忘。这让我感到，当我们遇到困难或挫折时，我们必须让⾃⼰明⽩，⾃⼰可以战胜它。我们要拿出不服输的精神，勇敢的去⾯对，挑战。如此这样，才能在⼴阔的天空中，飞的更⾼，更远！
⽣活中战胜挫折的事例作⽂素材8
乌云遍布的天空，要下⾬的预兆，却没有⼀滴⾬点。房间⾥，灯光照在练习册上，我正在写最后⼀样作业。
累，好累。已经⼀⼩时了，我依然为剩下的⼏道题苦恼。笔尖在草稿本上飞快地写着，⼀个个阿拉伯数字在上⾯跳跃，可恶，还是毫⽆头绪。我烦躁地挠挠头发，扫了⼀眼作业，没有⼼情再写下去。于是，我搬了⼀张⼩椅⼦，坐在阳台上吹风。
我惬意地吹着风，不再想理会那些作业，⼼想着：剩下⼏题抄答案吧。⽆意中往窗户上⼀撇，瞅见了个⿊乎乎的⼩点。我⾛上前去，原来是⼀只蜘蛛。我不知从哪来的兴趣，把⼩椅⼦挪过来，坐在窗前仔细观察。
它⼀⼼⼀意地织着⽹，仿佛在雕刻⼀个完美的艺术品。我屏住呼吸，看⼀根根蛛丝成为蛛⽹上的⼀部分。看到即将完⼯的蛛⽹，我内⼼不知哪来的怒⽓，随⼿拿起⼀根⼩枝条，挑起蛛⽹，⼀张蜘蛛⽹被我硬⽣⽣地毁了⼤半部分。
那只蜘蛛停了下来，⼀会，它⼜开始织新的蛛⽹。“真有毅⼒。”我⼼想。“哗啦哗啦——”天空突然下起⾬来。“怎么⼀点预兆都没有！”我⽴刻跑进房间，“对了，那只蜘蛛！”我趴在窗上，继续观察蜘蛛。
⼀滴滴⾖⼤的⾬滴砸向蛛⽹，蛛⽹已经破破烂烂。“这么破，蜘蛛应该不会去修了吧。”我⾃⾔⾃语地说。却发现，那只蜘蛛正迎着⾬，修补那个破破烂烂的蛛⽹！⼀次次修补，⾬滴⼀次次破坏，蜘蛛却不厌其烦地修补。
哪来的毅⼒，让它顶着风⾬，⼀次次去修补蛛⽹？⼀次次的障碍，却阻挡不了它的决⼼。究竟是是什么，让它去抵抗这⽆法战胜的挫折？⼀滴⾬滴猛地砸向蜘蛛，突如其来的砸击使蜘蛛翻到地板上。“这下，它不会再去修补了吧。”我想。
谁知，那只蜘蛛爬了起来，再次向蛛⽹爬去。我惊讶地看着它爬向蛛⽹，修补那个破破烂烂的蛛⽹。⼀只⼩⼩的蜘蛛，⾯对⾃⼰⽆法战胜的困难，却⼀次次顽强地爬了起来，对抗那个困难。那我，遇到这⼩⼩的挫折，就放弃了吗？
我再次回到桌前，拿起笔，向作业进攻……
⽣活中战胜挫折的事例作⽂素材9
百世沧桑，不知有多少⼼胸狭隘之⼈因受挫折放⼤痛苦⽽⼀蹶不振；⼈世千年，更不知有多少意志薄弱之⼈因受挫折⽽意志消沉；万古旷世，⼜不知有多少内⼼懦弱的⼈因受挫折放⼤痛苦⽽葬⾝于万劫不复的深渊……⾯对挫折，我们不应该放⼤痛苦，⽽应直⾯⼈⽣，缩⼩痛苦，把挫折转变成⽣活中绚丽的⼀笔。
霍⾦⼗三四岁时已下定决⼼要从事物理学和天⽂学的研究。⼗七岁那年，他获得了⾃然科学的奖⾦，顺利就读⽜津⼤学。学业毕业后，他转到剑桥⼤学攻读博⼠，研究宇宙学。命运似乎⼗分垂青于这个有志青年，然⽽世事弄⼈，不久他发现⾃⼰患上了会导致肌⾁萎缩的卢伽雷病。医⽣对此病束⼿⽆策，⾯对⽇益恶化的病情，他没有倒下，⽽是坚强地从挫折中站起来，勇敢地⾯对这次不幸，化挫折为
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