心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。
心理健康小知识
生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活
如诗，每一日，都是多彩的诗行。生活如生
活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果
你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会
心理健康小报使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情绪的影响，所以我们要快乐起来！