心理健康小报1.健康的生活习惯：健康的饮食习惯、规律的作息时间、适度的运动量、戒烟限酒等。
2.积极的情绪态度：学会应对各种情绪，保持乐观、积极，增强自信和自尊。
3.良好的人际关系：与家人、同学、老师、朋友等建立良好的关系，学会沟通、理解和尊重他人。
4.学业与生活的平衡：正确处理学习和生活的关系，不过度追求成绩，保持身心健康。
5.管理压力的能力：学会面对挑战和压力，采取积极的方式来应对困难和挫折。
6.自我认知和意识：认识自己的弱点和优势，发掘自身潜力，探索自己的兴趣和爱好。
7.接受帮助和寻求辅导：认识到自身存在问题，及时接受帮助，寻求专业的辅导和帮助。