心理安康教育手抄报
小学生是祖国的花朵,我们要给予关爱才能使花朵由内而外的散发活力,生理上的关爱比心理上的来的容易,我们应该怎么样关爱小学生的心理成长呢?
小学生安康心理辅导课多以班级为单位,面向全体小学生授课。教学辅导的主要目的不在于学科知识的系统讲授,而在于预防,促进小学生安康心理的形成和开展,全面提高心理素质。小学生心理安康教育课应特别重视小学生的参与性和活动性,将教师的主导作用和小学生的主体意识表达于参与和活动之中。
教师在班级管理的过程中,充分地接触小学生,通过谈心、交流,深入小学生丰富多彩的内心世界,了解其内心体验和烦恼;把握小学生在不同情境中可能出现的心理问题和行为倾向,有针对性地开展主题班队会。同时开展丰富多彩、生动有趣的课外活动,如主题班会、讲演会、故事会、诗歌朗诵会、学科兴趣小组活动、少先队活动及各种形式的文娱体育活动,对学生的心理安康及时调整与辅导,养成良好心理品质和行为习惯。
心理辅导室由专职教师负责,持证上岗。心理辅导室的环境布置要符合心理辅导的要求和适合儿童的特点。对辅导的对象要做较长期的跟踪研究,做好记录,尽量让所取得的资料详实。同时应向学生传授一些简单的自我心理安康教育的方法。如:学会放松,让小学生知道紧张是正常的心理反响,可以通过想
象、转移注意力、调整呼吸、听音乐、体育锻炼等方法调节;学会倾诉。让小学生知道有问题要学会求助,老师、长辈、亲友谈心,人倾诉,或者通过写的形式,把心灵的轨迹用文字描绘下来;学会行为改变,引导小
学生在认识上分清良好行为和不良行为,有目的、有方案地对不良行为进展训练、进展塑造到达良好行为养成和强化之目的。
总之,小学生心理安康教育既是素质教育的重要组成局部,也是素质教育的重要途径,是素质教育总体构造中的奠基性工程。可以说,没有安康的心理,一切形式的素质教育都是无从谈起的。
做一个心理安康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比拟。一味的比拟最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比拟的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信,就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理安康的人,会欣赏。人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地欣赏到别人,别人也能欣赏你。
做一个心理安康的人,要安心。围棋多占一格就胜,缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词,那么必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手,恨之入骨,却又爱不释手”。我们
很想一格不漏地获胜,这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力,这时的人生那么一无所有。安心并我们的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词,就是安心。
一个体能够适应开展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反响,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。
生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理安康的根本特征。
1.正确地了解自己;
2.生活的目标切合实际;
3.有个性但不张扬;
4.非常顾家,但也广交朋友;
5.安心做好自己的工作;
6.有信心有主见;
7.能够正视自己的缺点;
8.有较强的抗挫折能力;
9.承受环境的变化,弹性地去面对;
10.适度地发泄情绪和控制情绪。
1.玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比拟。一味的比拟最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比拟的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。
2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁,翻开它,你就可以重新与别人站在一条起跑线上,你就能获得赶超别人的信心和力量。
心理健康小报
3.虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目,以赢得别人的赞许,虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来,企图防止别人的责备。
4.人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地欣赏到别人,别人也能欣赏你。
5.放飞心灵
(1)自我肯定,增强自信,经常性地进展心理调节和情绪调节。人要不断地否认和肯定自己才能进步,而否认的最终目的是为了向肯定方向开展,自我肯定,保持坚决的信念,往往是事业成功的关键。抛弃自卑。自卑需要三个条件:一是缺乏成功的体验;二是缺乏
客观公正的评估;三是自我评估偏颇。要抛弃自卑,首先要战胜自我,为自己树立一个目标,要有坚强的信念,相信自己的能力,同时要对自己有一个科学、合理的评估,这样就可以有一个安康、良好的心理。