都喜欢“富足”的生活，爱吃大鱼大肉，果蔬吃太少
以前因为生活水平的原因很多慢性病如：高血压、糖尿病、冠心病等慢性病并没有这么高发，可如今急性心肌梗死、脑梗死却越来越多了！
可是依旧没有重视我们的生活习惯
1、生活水平的改善并没有让人们运动提高，反而越来越懒，缺乏运动锻炼是世界卫生组织总结的全球第四大死因。生命在于运动这句话有多么的重要，一项结果表明，体育锻炼量达到或超过每周走路4小时、运动2小时的人，总死亡的危险减少21%，心血管死亡的危险减少24%。
2、都喜欢“富足”的生活，爱吃大鱼大肉，果蔬吃太少，大多数人每天没有吃够一斤蔬菜、半斤水果，而鱼、肉却吃的很多，容易引发心脑血管疾病。
3、以前可能很多人因为粮票的原因并不能用上调和油，可能只是用油刷刷锅，如今缺乏油的菜可能很难在饭馆上得了桌；《中国居民膳食指南》对食用油的摄入量推荐是每人每天25-30克，而目前我国的水平是每人每天42克左右！油脂摄入过多，除了造成肥胖外，还会导致血液中脂肪酸过多，容易造成动脉硬化，引发心脑血管疾病。
生活需要爱
中年油腻被认可！
中年发胖，不是“发福”，如今可能更多人认为理所当然，就是肥胖会带来很多的健康问题，比如高血压、高血脂等。而且并不重视血压、血糖的调控，没有症状更不或想到去体检，当有症状的时候很多时候靶器官已经受到损害！
不良的生活习惯你是否一直如此？
1、重口味！
四川很多都是重油、重盐、重辣，自然而然这个地区的心血管疾病和肠道疾病高发，虽然很多国家吃盐量超标，但只有吃盐很多的中国，才需要限盐。研究发现发现80%的中国居民每日吃盐多于12.5 g，而其他国家84%居民平均每天吃盐7.5~12.5 g。研究说明钠摄入量每增加1 g，收缩压就平均增加2.86 mmHg。我国成人高血压患病率为23.2%，患病人数达2.45亿；高血压前期患病率为41.3%，高达4.35亿人。约有1/3人！
你还喜欢盖浇饭、辣子鸡丁、水煮肉？
2.吸烟；都知道吸烟不利于健康，吸烟能产生血管活性物质变化，使血管扩张有利因素减少，
收缩有利因素扩大，导致血管痉挛，造成心血管疾病高发，如血栓、心肌梗死等。可是依旧没办法戒掉。