为爱鼓掌后，腰痛，4个原因导致，第3个要注意！
为爱鼓掌，是很多司机都钟爱的一种男女运动，但基于身体健康和素质很多的老司机，在啪完之后总感觉腰酸背痛，这又是为什么呢?男性性生活之后腰痛是怎么回事?
男性性生活之后腰痛是怎么回事?
1、剧烈运动过度
什么是剧烈运动过度?当然不是跑步，而是男女之间为爱鼓掌的运动。在这期间如果没有掌握好的运动频率，一味的“横冲直撞”，估计是谁都得腰痛。
2、还未高潮临时退场了
生活需要爱
这种情况虽然是少数，但是偶尔被一个电话一个急事从床上拉走的情况也有。这种情况对于男性的丁丁来说伤害不小。丁丁充血膨胀的情况不能得到快速消退，大脑也跟着处于紧张兴奋状态，大脑无法得到很好的休息，便会牵动身体疾病，长期如此其中便可引起腰痛。
3、生殖系统疾病
前列腺过度的充血会刺激到腰部神经而引起男性腰痛。什么是剧烈运动过度?当然不是跑步，而是男女之间为爱鼓掌的运动。在这期间如果没有掌握好的运动频率，一味的“横冲直撞”，估计是谁都得腰痛。
4、本身腰部的原因
本身患有腰部的一些病症的患者，比如腰间盘突出、椎间盘不正、腰肌损伤等问题，那么进
行房事之后更是容易让本来就不太好的腰部负担更重。这个时候就要适量的限制性生活的次数。而时应该去正规的大医院去做完整的检查及，也可以一些比较正规的中医按摩进行按摩的及缓解，平时也不要让腰保持一个动作，比如久坐久躺，要多活动活动身体和腰部。
男性日常生活中如何护腰
1、按摩腰眼
站位或立位均可。双手掌对搓发热以后，双手掌用力向下推摩到尾骶部，然后再向上推回到背部。
2、风摆荷叶
两脚并立，比肩稍宽。双手叉腰，拇指在前，腰部自左向前、后、右作回旋动作，再改为腰部自右向前、左、后回旋。两腿始终伸直，膝部勿屈，上体伸直，两手轻轻托护腰部，回旋的圈子可逐渐增大。
3、双手攀足
双足开立，双手置腹前，掌心向下。腰向前弯，手掌下按着地，还原。两腿要伸直，膝关节勿屈曲。
4、仰卧起坐
仰卧起坐同样也是适合腰不好的人锻炼的运动之一。具体如何仰卧起坐这个可能不需要小编解说了吧？主要是要注意，可以设定目标循序渐进，每次可以先做一部分，然后休息几分钟继续做。
5、羽毛球
羽毛球也是锻炼腰部及全身的休闲运动。腰不好的人，平时可能参加全身活动的机会比较少。如果天气不错，不妨去室外打打羽毛球。做好热身运动，对拼不要太激烈，羽毛球对于腰部力量的恢复的锻炼都是很好的。
6、游泳
在水中，浮力可以让腰部肌肉得到很好的放松，并且游泳的运动对人的腰椎和脊椎都有很好的锻炼恢复作用。其中的奥秘就在于，游泳是不负重运动，对于关节的锻炼大有益处。
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