生活中的中医智慧（三）
湿毛巾的故事
生活点滴中医是中华民族的一块瑰宝，它是通过长期的医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。中医中有一些治病思想产生于生活实践中的一些现象，中医通过这些现象总结了一些治病方法，本系列生活中的中医智慧就带大家了解一下这些方法，以期开拓中医思维，感悟生活中的点滴，逐步养成勤观察，勤思考的习惯。
今天我们聊聊湿毛巾的故事
大家应该都有过晾衣服或者凉毛巾的经历，在晾晒衣服和毛巾的过程中，如果各位细致观察就会发现当晾晒一会后，毛巾的下部就会聚满水分，而毛巾的上部就会比较干燥。如果实在冬天晾晒毛巾时，还有可能会出现毛巾下部结冰的现象。
通过这个现象让我想到了中医中的湿气。中医认为湿性趋下，湿性重浊、黏滞。这也就说明了一个现象，特别是湿气过重的人，在一天的工作生活后会出现下肢肿胀，下肢沉重的表现，这就是湿性下趋的表现。一般针对这种情况，我都会告诉患者，你需要健脾除湿了。既然谈到除
湿，问我们再来看一下除湿有什么方法。
中医里面除湿的方法有很多种，包括：健脾除湿、淡渗利湿、温阳化湿、祛风胜湿、发汗除湿等等。针对不同的情况可以选择不同的方法，这就要因人而异了，根据自己具体的情况可以请中医调理一下。湿气要想从体内排出，一般有三条通道，一是汗液，二是尿液，三是大便，只有这三条通道顺畅，湿气才能有出路。元代名医朱震亨就曾提出过“治湿不利小便，非其治也”。说明了利小便对于除湿的重要性。为了不误导大家，在此我就不一一罗列祛湿的中药了，因为中药的选择因人而异，要根据每个人的实际情况选择不同的祛湿方法，从而选择不同的祛湿药物。建议各位请中医师诊疗后选择用药除湿。
从生活中来，到生活中去，通过生活中的点滴感悟中医。