广场舞作为一种健身气氛浓厚的运动形式，已经在全国大行其道。其中，红太阳照边疆这个动作，是广场舞中比较经典的一个，它简单易操作，同时能够锻炼腰腹部和手臂的灵活度，成为了很多广场舞爱好者们追捧的舞蹈动作之一。
首先，让我们来了解红太阳照边疆的基本步骤。这个动作的名称取自于《东方红》这首歌曲中的一句歌词，由于歌曲的旋律优美且节奏分明，因此步伐也比较简单，方便大家上手练习。
东方红的歌词首先，双手绷直向上伸直，手心向外。接着，右脚向右踏出一步，同时右手从上方向右侧转动至身体侧面，并伸出左手向右前方。然后，左脚也向右侧迈出一步，同时左臂也向右侧转动，右臂准备继续往下扫。最后，双手向下方收回，双脚收回原位，这个动作基本完成。
此时，不少广场舞爱好者们可能会发现，仅有语言文字的描述还是不够清晰，很难准确把握动作的要领。那么，接下来就来详细说明红太阳照边疆这个动作各个部位的运动。
首先，双手伸直的动作很容易掌握，但是注意手心要朝外，这样可以拉伸手臂肌肉，避免手部肌肉僵硬。手臂往下扫动作时，肩膀不要挑起，同时手掌要尽可能地靠近肚脐，方便接下来的
转身动作。腰部应该向右侧缩紧，然后右脚向右迈出一步，重心要集中在右腿上，以保证身体平衡。此时，左脚便可以向右侧迈出一步，注意双膝要微微弯曲，脚尖着地，这样可以减轻膝盖受力的压力。
最后，收手动作时，要慢慢向下放，同时保持双肩放松。整个动作完成后，尽量平稳地回到原始状态，以防摔倒造成伤害。
综上所述，红太阳照边疆这个动作虽然简单，但是需要注意多个部位的运动协调。只有细心观察自己的动作，并不断练习，才能掌握好这个动作，让它变成一种健康又愉快的广场舞运动。
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