日计划的五个步骤
日计划就是每天要花一些时间规划你的活动。你曾经做过计划，付诸行动的就是你的每一天。无论选择何时你都可以写下你当天的工作，即使你的日计划仅能成为一个有效快速的过程（工具表单）。
日计划的五个步骤：你一直都在
(1)写下任务
(2)估计做事的时间长短
(3)留些缓冲时间给未预见的事情（60/40规则）
(4)确定优先顺序，简化及授权
(5)追踪与检讨
在日计划中，复习你的人生计划，复习你的年度目标，同时也复习你的月重点目标，也复习你的周目标，因为你每天都在做一件事情，在你的脑海里，第一次想的就是你多年的计划，就是你的人生目标，你一直
都在想的一件事情就是你把它白纸黑字地写下来，有了年计划，你就有月计划重点、周计划重点，有了计划重点就会引导你的日计划，你做这些事情有没有离你的目标更近，如果你做得不好，就离你的目标更远。
你每天所做的事情，是否与周目标相吻合。或者说累计成一周以后，你所做的事情是不是跟你的月目标相吻合，而你每个月做的事情是不是跟你的季目标相吻合。你今年所做的事情是不是跟你的人生目标相吻合。长期的目标是否制定非常具体、非常合理，而且有时间可以完成，甚至你设定一个期限，有了这些以后，你才能够逐步地安排到你的月计划、周计划，这样便可以了解到日计划的重要性。
制定你的日计划：
日计划的五个步骤的好处
◆你可以对第二天有较好的心理准备
◆集中到重要事情上
因为你在一开始在规划里就已经白纸黑字地重复了你的人生目标、你的年度计划、你的月目标重点、同时你也重复了你的周目标重点。几个步骤下来，你应该知道你明天该做什么。
◆借着任务整合，合理地达成你想要的目标。
◆你可以控制你人生目标或年度目标的进度。
【总结】
要把你多年的梦想变成多年的计划，把多年的计划设定一个目标，然后再逐步地成为你的年计划，成为你的季计划、月计划，甚至成为你的周计划、日计划。在这些过程中，就要靠你每一天去把它做好。因此，日计划在时间规划系统中起着重要的作用。日计划的步骤是：写下任务，估计做事的时间长短，留些缓冲时间给未预见的事情，确定优先顺序、简化及授权，最后追踪与检讨。日计划的五个步骤有许多的好处。