拓展训练心得体会感想、收获篇1
虽然这期拓展训练仅仅只有一天，全部工程都具有肯定的难度，心理，体能的极限挑战。但我感悟深切，训练过程中的一幕幕仍在脑海中来回呈现。
在上午进展中的攀爬五米高的铁柱，还要想方法站在柱子顶部，用完全身的力气向前跳起去抓眼前的横杆，当时第一个上去的同事在完成的同时让我感觉好难，心理的压力好大，原来说我要第一个女生去攀登，但是我为眼前的恐惊吓到了，我退缩了，让另一个女同事先上，她的一句话让我很感动，早晚都要完成不能退缩，她完成后让我很佩服，我做好心理预备鼓起士气，在大家的鼓舞下，英勇的爬了上去，在顶部完成跳动的那一刻，下面的掌声一片，我心里好欣慰好感动，我做到了。这使我明白人类的敌人不是别人而是自己。‘世上无难事，只要肯攀登’在以后的工作当中肯定要克制自己的心魔，胜利往往和我们只要一步之遥。
下午的训练是信任背摔；让我真正学会信任同伴，信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持。一个人的力气是薄弱的，在许多的状况下只靠个人的力气是不能够完成任务的，只有充分信任同伴，信任集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，
全身心投入到工作中去。
拓展训练中做的嬉戏让我感到很欢乐，大家的相互帮忙，一起想方法完成竞赛，大家都想赢得竞赛，所以在最终的关头由于过于想赢得竞赛，让我们失去重心，没有调整好心态，才会到最终消失失误，最重要的是我们赢得了自己内心的恐惊，克制了心理障碍，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经理了心理与生理的考验，真正实现熟悉自我，挑战自我，超越自我的目标。更熔炼了一只顽强，团结的优秀团队。
拓展训练心得体会感想、收获篇2
军训以其特有的方式对每个人的综合力量发挥了积极的促进作用。而通过军训拓展训练与培训，我进一步的从中产生了很多心得与体会。你是否在正预备撰写“军训拓展训练心得体会”，下面小编收集了相关的素材，供大家写文参考！
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拓展训练心得体会感想、收获篇3
虽然这期拓展训练仅仅只有一天，全部工程都具有肯定的难度，心理，体能的极限挑战。但我感悟深切，训练过程中的一幕幕仍在脑海中来回呈现。
在上午进展中的攀爬五米高的铁柱，还要想方法站在柱子顶部，用完全身的力气向前跳起去抓眼前的横杆，当时第一个上去的同事在完成的同时让我感觉好难，心理的压力好大，原来说我要第一个女生去攀
登，但是
我为眼前的恐惊吓到了，我退缩了，让另一个女同事先上，她的一句话让我很感动，早晚都要完成不能退缩，她完成后让我很佩服，我做好心理预备鼓起士气，在大家的鼓舞下，英勇的爬了上去，在顶部完成跳动的那一刻，下面的掌声一片，我心里好欣慰好感动，我做到了。这使我明白人类的敌人不是别人而是自己。‘世上无难事，只要肯攀登’在以后的工作当中肯定要克制自己的心魔，胜利往往和我们只要一步之遥。
下午的训练是信任背摔；让我真正学会信任同伴，信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持。一个人的力气是薄弱的，在许多的状况下只靠个人的力气是不能够完成任务的，只有充分信任同伴，信任集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
拓展训练中做的嬉戏让我感到很欢乐，大家的相互帮忙，一起想方法完成竞赛，大家都想赢得竞赛，所以在最终的关头由于过于想赢得竞赛，让我们失去重心，没有调整好心态，才会到最终消失失误，最重要的是我们赢得了自己内心的恐惊，克制了心理障碍，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经理了心理与生理的考验，真正实现熟悉自我，挑战自我，超越自我的目标。更熔炼了一只顽强，团结的优秀团队。
拓展训练心得体会感想、收获篇4
首先，感谢公司能给我一次参与拓展训练的时机。原以为拓展训练就是一起去玩，参与后才知道，是以团队为根底，以团队的团结精神为灵魂。
这次拓展虽然会觉得有点累，但大家还是玩得特别快乐，也很有收获，我也一样。
旅程开头了，大家都不知道要去什么地方，怀着奇怪的心来到了所谓奇怪的世界，宽阔的田地带来无尽的好空气，来到训练场地，教练正在等着我们的到来，天气有些严寒，先跑了两圈暖身，明显的感觉很久没有运动，带来了喘气，上气不接下气。接下来的嬉戏让大家有了气氛，带着笑容分了组，然后各小组就为自己的队选好队长，副队长，取好队名，呐喊口号。我们的队取了个上进的队名：挑战者，口号：《激情挑战，团结一心》！
训练开头了，第一个工程是信任背摔，这个我在电视上有见过一次，他们的站台比我们训练的站台要高一倍，当时心里想，这个很简洁，只在于个人，假如下面没有人接住你了，你就摔了，当我站在台上的时候，心里还是有些紧急的，可怕伤到自己或别人，站稳脚，倒下来的那一刻，感觉队友的臂膀很牢固。各队都完成后，总结感受，在这过程中我们要相互信任与支持，团结就是力气！
接下来其次和第三个工程都是要在高空中完成，断桥和单杠，虽然有安全措施，但是还是很可怕，队员们都为自己加油打气，但是许多时候都过不了自己心里的那一关。看着别人一步一步爬上去的那一刻，自己都在颤抖，当自己穿安全带的那一刻，心里更是紧急得不得了，当时心理很纠结，敢与不敢，轮到
我了，英勇的迈出了步伐往上爬，上断桥时，我就一
个念头，告知自己，“廖x，你可以的，以前你有士气在风雪中度过自己难受的一天，你同样也可以跨过去，信任自己，你肯定行！”
结果我想也没想就大胆的往前走，跨过断桥，回跨的那一瞬间，脚没站稳，掉下来了，人本能的没有安全感抓了绳子，教练在说规定的时候就说了，不能抓绳子，会伤到手。当时，真感觉有种从天而降的感觉，很可怕，下来后都感觉自己的脚都不听使唤了。单杠时，心里没有当时那么恐惊了，由于上过断桥了，但爬上去站在圆盘上时，还是有些可怕，跳起来的那一刻没有抓住单杠，掉下来了，掉在空中的味道可不好受，最终落地了。从这可以看出，许多时候都战胜不了自己，其实的敌人就是自己。接下来就是考验团结的时候到了，逃命墙，这个工程最能体验到团队的团结，我上去的那一刻真的没什么感觉，只知道自己被他们一拉就上去了，感觉到了力气很强大。一天的工程完善完毕！
在“全家福”的拍摄圆满了完毕了这次旅程。信任大家都收获满满，带着收获与喜悦开头了新的生活！
拓展训练心得体会感想、收获篇5
20xx年8月的最终两天我们学校要进展一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，由于它是在野外进展的，而且还在山清水秀的营地过夜。不仅要去品尝美味的农家菜、美味的火锅，还要感受神奇的野外生活。
拓展训练队名我们坐了两个小时的车，最终到达了目的地。来到了山下的农户人家，
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