打开朋友圈想说点什么、想一想还是算了；想给闺蜜发个，诉诉苦，想想还是算了；打开电话联系人，想给妈妈打个电话，想着自己过得不好，还是算了。成年人这个词仿佛是紧箍咒，有人说，成年人的懂事和崩溃，都是从“算了”开始。算了，加会班吧；算了，打车回家吧；算了，听领导的吧；算了，分手吧……
一句“算了”，包含了多少无奈和辛酸，多少落寞和不甘。有些时候，或许你也想大吵一架，又或许想一走了之。但我们都明白，成年人的世界里，哪里有任性的权利。就像莫泊桑在《一生》里写道：“人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。”生活不会因为你的崩溃就放你一马，太阳升起，又是日复一日的轮回。
年轻的时候，我每次遇到心里难受的事，或者和男朋友吵架了，我都把闺蜜叫出来，一边哭一边诉苦，仿佛自己是世界上最委屈的人。不会也不懂得隐藏情绪。身边很多朋友都遭受过我的“摧残”。我从没想过她们的感受，也没在意她们的想法，只想把自己的满腹郁闷都给宣泄出去。
压抑的心情直到后来认识了一位新朋友，她总是对着我抱怨各式各样的烦恼和压力。昨天说领导给她的工作太累，今天说男朋友不关爱她，明天说同事不好说话很难相处。日复一日，当我再次看到她的消息时，我有点害怕，甚至有点烦。那时我才意识到发泄负面情绪，对别人来说是一种压力。
有人可能会说，“我只是想到一个倾听者，尽可能多地释放我的情绪。”但说实话，不管一个朋友有多好，她都不可能想了解你的崩溃，因为她也没有这个义务去承受你的崩溃。
在恋爱关系中，常常因为芝麻小事争吵，为了减少言语冲突，保住关系选择了沉默，咽下所有情绪，换来的只是冷漠。在处理各类亲密关系时，不到合适的方法宣泄自己的情绪，要么一味地压抑自己，要么不断向周围人发泄情绪，伤害别人也伤害自己。
在职场中，不敢表露自己的情绪，想要大声说“不”却变成“好”，害怕自己的脆弱情绪被人知道，更怕失去一份谋生的工作。
在困苦，彷徨无措时，接到老妈的电话，每次都不敢实话实说，自己过得不好，只是怕老人家跟着担心。
在现实生活中，有太多人独自承载着无助和孤独。没有人能幸免，也没有人比别人活得更轻松。谁有义务分担我们的痛苦和不幸呢？成年人在不打扰他人的情况下相处是成年人的尊严。
网上有个词叫“懂事崩”。意思是：成年人的情绪崩溃导致无法随心所欲，只能在整理好生活里的一地鸡毛之后，才能很懂事地独自崩溃。
我看过一段视频， 一个男人坐在路边， 双手被遮住， 半夜哭泣。了解后才知道，是他的老父亲得了癌症。他说：“今天喝了点酒，发泄自己发泄，处理下我的心情。”“今天家人不在的时候，我就在这里哭，家人都在，回家就不敢哭了。”
人到中年，连崩溃都要挑好时间和地方。成年人的世界里，似乎有一条不成文的规定，必须要冷静 、淡定、克制、不能有情绪，这样才显得自己状态好，情商高，一个微笑背后是咽下无数不到出口的情绪，可是，你真的能抗住吗？很多时候，你的崩溃是你的滑坡，但对其他人来说，这只是茶余饭后的谈资罢了。
成年人崩溃，总是不可避免的，你可以躲避夜晚的酒歌，却躲不过街头。不是懦弱，不是无能，只是一瞬间，承受不了更多的期待和压力。
成年人的崩溃，都是从一句“算了”开始：学会接受，放弃让自己成为不可能的那个人开始，然后全然接受自己。偶尔哭哭也挺好，像照料朋友一样关心自己，一个懂得与自己和解，懂得放下的人，才能真正与世界温柔相处。
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