2、当心情不好的时候,总得点事情做。我一般会约上几个朋友一起去旅行,欣赏沿途的风景可以陶冶自己的情操、去放松自己的心情,所以说旅游是很好的治愈良药,让自己不再把精力浪费在糟糕情绪上。
3、对许多人来说,心情压抑时,喜欢看一些喜剧综艺节目或者电影来释放压力,在看这些节目时,说不定你就会在不知不觉中忘了暂时的烦恼。压抑的心情
4、当我心情压抑的时候,我总会点事情做,比如给自己烧一顿大餐,或者买点甜品,食物能够让我放松心情,还可以约上几个好朋友,一起吃,大家吃着吃着,烦恼就忘记了,心情也就好起来了!
5、当我心情压抑得时候,我会转移自己的注意力。心里面实在是难过,就点事情做,比如打打游戏,或者拼了命地去工作,然后你会发现,慢慢的,自己已经没有那么心情不好了。
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