序言：理解校园欺凌，它主要是指在校学生之间、学生及社会其他人员之间、师生之间发生在校园内及校园周边的具有敌意的欺凌、伤害等性质的行为。由于校园欺凌行为的施暴者和受害者多数是青少年在校学生，并且欺凌行为发生在校园内或校园周边，因此大家习惯称其为校园欺凌。
对在校园里悄然“滋长”的校园欺凌，我们该如何抵制呢？
一、抵制校园欺凌，辨别是前提
一些同学在遭遇校园欺凌、生命安全受到威胁时却全然不知，以为校园欺凌仅仅是不礼貌行为；另一些同学在目睹校园欺凌时也无动于衷，以为只是同学间的“嬉闹”。要抵制校园欺凌，首先要具备对校园欺凌的识别能力。
校园欺凌包括行为欺凌、语言欺凌和网络欺凌。行为欺凌在校园欺凌现象中最为普遍。
行为欺凌主要指包括打架斗殴、、抢劫财物、网络语言辱骂、散发、图片等一系列对人身及精神达到某种严重程度的侵害行为。
二、向校园欺凌说“不”
频频发生的校园欺凌打破了校园里原本属于我们的宁静及和谐，为了不让校园这方净土成为另一个“江湖”，为了不让我们的“花季”变成“花祭”，我们要坚决向校园欺凌说“不”！
①不崇拜暴力文化，要形成正确的价值观。
②不参及校园欺凌。树立正确的是非观念，坚决不充当校园欺凌行为中的帮凶。
③注重心理的健康发展。要保持乐观的心态，主动及他人沟通，解决各种困难和问题。
④加强自身的法律意识和法制观念。施暴者法律意识淡薄，对法律无知，这是校园欺凌产生的另一个主要原因。我们要学法、懂法、守法。既要以法律来规范自己的行为，也要以法律来保护自身的合法权益。
三、保护自己，关注他人
(1)安全第一，预防为主
校园欺凌的发生通常有两个原因：一是同学间因口舌之争或其他原因的肢体冲突。二是为了满足自身的私欲而引起的争执、事端。
预防争执和事端应做好以下两点。
校园安全小知识①和同学友好相处。有的同学遇到矛盾时，不愿意吃亏，认为忍让就是没了面子失了尊严，最终只能使得矛盾不断升级，不断激化。我们应该宽宏豁达，不应为一丁点儿小事僵持不下，斤斤计较，甚至拳脚相加，做出降低人格的事情。
②避免自己成为施暴者的目标。我们平时不要随身携带太多的钱和手机等贵重物品，不要公开显露自己的财物。学校的宿舍、僻静的角落、厕所或楼道拐角都是校园欺凌的多发地带，我们在这些地方活动时尤其要注意，最好结伴而行。
③养成善于观察的好习惯。多留意身边发生的事，很多欺凌事件的信息可以从校园同学间的交流中得到。为了保障我们自身的人身安全，避免施暴人对我们打击报复，我们可以通过向老师和家长报告。
(2)应对欺凌，临危不乱
如果我们无法避免危险的发生，那么，在危险发生的时候，我们一定不要惊慌！保持冷静、清醒的头脑是制胜的关键。我们应克服心里的恐惧，积极地去解决问题或者本能地保护自己。
①遭受语言欺凌时的自救。
应对语言欺凌，我们通常可以采取以下方式。
一是淡然处之。二是自我反省。三是肯定自己。四是调整心理。五是法律维权。
②遭受行为欺凌时的自救。
如果被攻击者殴打，我们该怎么办？
一是机会逃跑。二是大声呼救。三是求饶。求饶不是懦弱的表现，是减少伤害的策略。四是如果以上退路被攻击者截断，那么应双手抱头，尽力保护头部，尤其是太阳穴和后脑。
二是在人身和财产双重危险时，应以人身安全为重，舍财保命，以免受到更激烈的伤害。
(3)及时报告，以法维权
由于校园欺凌事件的随机性，许多同学对其产生了恐惧和焦虑。一些同学不敢把事情真相告诉家长和老师，更不敢报警，甚至警方破案后也不敢出面作证，成为“沉默的羔羊”。忍气吞声往往会导致新的欺凌事件的发生。自己或发现他人遭遇紧急情况时，一定要在第一时间向家长、老师或警察求助，采取最有效的救助措施。
要应对欺凌，我们必须增强五个意识。
第一，要有依法的意识。违法行为是不受法律保护的。
第二，要有强烈的自我保护意识。
第三，要有方法和策略意识。在力量悬殊的情况下，切记不能蛮干。
第四，要有学会尊重他人的意识。
第四，要有见义智为、见义巧为的意识。
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