人体舒适度指数分级
人 体 舒 适 度 指 数 分 级
86—88 4级 人体感觉很热，极不适应，希注意防暑降温，以防中暑 80—85 3级 人体感觉炎热，很不舒适，希注意防暑降温 76—79 2级 人体感觉偏热，不舒适，可适当降温
71—75 1级 人体感觉偏暖，较为舒适
59—70 0级 人体感觉最为舒适，最可接受
51—58 －1级 人体感觉略偏凉，较为舒适
39—50 －2级 人体感觉较冷（清凉），不舒适，请注意保暖 26—38 －3级 人体感觉很冷，很不舒适，希注意保暖防寒
<25 －4级 人体感觉寒冷，极不适应，希注意保暖防寒，防止冻伤
防暑降温人 体 舒 适 度 简 介
人类机体对外界气象环境的主观感觉有别于大气探测仪器获 取的各种气象要素结果。人体舒适度指数是为了从气象角度来评价在不同气候条件下人的舒适感，根据人类机体与大气
环境之间 的热交换而制定的生物气象指标。
人体的热平衡机能、体温调节、内分泌系统、消化器官等人 体的生理功能受到多种气象要素的综合影响。例如大气温度、湿 度、气压、光照、风等。实验表明：气温适中时，湿
度对人体的 影响并不显著。由于湿度主要影响人体的热代谢和水盐代谢。当 气温较高或较低时，其波动对人体的热平衡和温热感就变的非常 重要。例如，气温在15.5?C时，即使相对湿度波动达50%，对人 体的影响也仅为气温变化1?C的作用。而当温度在21—27?C时， 若相对湿度改变为50%时，人体的散热量就有明显差异，相对湿 在 30%时，人体的散热量比相对湿度在80%时为多。而当相对湿 度超过80%时，由于高温高湿影响人体汗液的蒸发，
机体的热平 衡受到破坏，因而人体会感到闷热不适。随着温度的升高，这种 情况将更趋明显。当冬季的天气阴冷潮湿时，由于空气中相对湿 度较高，身体的热辐射被空气中的水汽
所吸收。加上衣服在潮湿的空气中吸收水份，导热性增大，加速了机体的散热，使人感到 寒
冷不适。当气温低于皮肤温度时，风能使机体散热加快。风速每增加1米/秒，会使人感到气温下降了2—3?C，风越大散热越快，人就越感到寒冷不适。
一般而言，气温、气压、相对湿度、风速四个气象要素对人体感觉影响最大，人体舒适度
指数就是根据这四项要素而建成的非线性方程。
紫外线指数分级表
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紫外线指数分级表
紫外线等紫外对人体可能影建议采取的防护措施 指数 级 线照响
射强
度
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0-2 1 最弱 安全 可以不采取措施
3-4 2 弱 正常 外出戴防护帽或太阳镜 5-6 3 中等 注意 除戴防护帽和太阳镜外， 涂擦防晒霜(防晒霜SPF 指数应不
低于15)
7-9 4 强 较强 在上午十点至下午四点 时段避免外出活动，外 出时应尽可
能在遮荫处
>10 5 很强 有害 尽量不外出，必须外出时 ，要采取一定的防护措施 =========================================================================
紫外线指数简介
一、什么是紫外线指数
紫外线指数是指，当太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午 前后，即从上午十时至下午三时的时间段里），到达地球表面的太阳 光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。
紫外线指数变化范 围用０－１５的数字来表示，通常，夜间的紫外线指数为０，热带、 高原地区、晴天时的紫外线指数为１５。当紫外线指数愈高时，表示 紫外线辐射对人体皮肤的红斑
损伤程度愈加剧，同样地，紫外线指数 愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。 二、认识和需要
近年来，由于平流层臭氧遭到日趋严重的破坏，地面接受的紫外 线辐射量增多，引起人们广
泛的关注。为此，世界各国的环境科学家 都提醒人们应该十分注意紫外线辐射对人体的危害并
采取必要的预防 措施。
当皮肤受到紫外线的照射时，人体表皮层中的黑素细胞开始产 生黑素来吸收紫外线，以
防止皮肤受到伤害。长时间的紫外线照射 会引起大量黑素沉积在表皮层中，成为永久性的“晒黑”痕迹。
人们现在都已经普遍地认识到，过多地遭受紫外线辐射后容易引 起皮肤癌和白内障。
有资料报道，皮肤癌的发生率，在澳大利亚是１０万人中有８００ 人；在美国是１０万人中有２５０人；在日本据估计目前大约是１０万 人中有５人，日本的环境和医学专家警告人们，
或许不久，日本也会 达到欧美和澳大利亚这样的皮肤癌的发生率的，出现这种危险的状况 只是时间迟早的问题。在中国，虽然到目前为止还没有皮肤癌发生率 的确切估计和报道，但是，
国外的经验和教训告诉我们，对此是必须 给予充分重视的。
此外，紫外线辐射还会促使各种有机和无机材料的加速化学分解 和老化；海洋中的浮游生物也会因紫外线的照射而生长受到影响甚至 死亡；紫外线辐射对包括人在内的各种动、植物的
生理和生长、发育 带来严重危害和影响。
紫外线辐射按照其波长的不同，可以划分成ＵＶ－Ａ（３１５－ ４００ｎｍ）、ＵＶ－Ｂ（２
８０－３１５ｎｍ）和ＵＶ－Ｃ （２８０ｎｍ以下）三个波段。由于大气臭氧层对ＵＶ－Ａ的
吸收很少， 所以ＵＶ－Ａ辐射量的变化基本上同臭氧层的变化没有关系；而ＵＶ－Ｃ 则同ＵＶ－Ａ完全相反，它几乎完全被臭氧层所吸收，所以它基本上不到 达地面；而ＵＶ－Ｂ的辐射
量同臭氧层的变化有着密切的关系。所以， 可以通过对ＵＶ－Ｂ的直接测量和分析来研究大气
臭氧层的变化和紫 外线辐射对环境和人体的影响。
南京是一个正在迅速发展中的特大城市。随着人民生活水平、生 活质量的不断提高，人们迫
切需要了解和掌握同自己的正常生活、生 存有密切关系的环境及其影响环境的各种因素的变化
情况，以便采取 各种对策和措施，来保护环境和保护人们自己。
三、为什么要发布紫外线预报
臭氧层的破坏正在不断地发展着。不仅在南极上空出现了臭氧层 空洞，即使在北极地方也发现了臭氧层空洞。而且在我们人类生活的 地球上的其它地区上空，也探测到臭氧层变薄的现象。