一年级上册心理健康教案-18《我喜欢自己》
一年级上册心理健康教案-18《我喜欢自己》
一、教学目标：
1. 了解自己的优点和缺点，认识自己是一个独特的个体，培养自信心和自尊心；
2. 知道如何正确评价自我；
3. 学会正面积极地看待问题，发现自己的闪光点。
二、教学准备：
1. 课件PPT；
2. 茶点盘和饮料；
3. 大屏幕或投影仪。
三、教学过程：
一、课前热身
1. 生日趣事。请学生绕个小圈子，其中一个学生说一句话“我的生日是XX月XX日”，然后下个同学说，直到所有同学都说完一遍（或者轮流说两次）。老师再问：“你们中有多少人的生日在同一个月？”“有多少人的生日在同一天？”“有多少人的生日不是在同一个月，又有多少人的生日不是在同一天？”观察学生们对于自己生日的评价和对于同学之间的感情是否有所体现。
2. 相亲互动。提前把课件PPT删去所有图片，只准备一个纯白板面。请同学分组，每组派出一名代表上台，我们来玩一个相亲的游戏。老师会在白板上写下一些名词，比如：花，月亮，音乐，书，鞋子，海洋等等。老师会安排一个随机的顺序，让每个代表轮流面对白板，随意点出一个名词，并说出这个名词对自己而言的特别之处以及为什么。注意，要让其他组的同学众志成城地安排好加油和鼓掌。主要是为了让同学们对自我做一个评价并且发自内心地感受到自己独一无二的价值，也为之后的课程做好铺垫。
二、正式学习
1. 课件介绍。高大上的心理健康科普课，在过去很长时间里都捉襟见肘，但是，我们现在可以干脆利落地说：有些同学平时不够自信，因而有点畏畏缩缩；有些同学平时萎靡不振，表现力不够强大；还有很多同学受外界诱惑或者社会舆论影响，评价体面变幻莫测。所以我们今天聚集在一起，就是要一起认识一下自己，了解把自己给价值化的方法，把自己的优势和弱势都看得清明，然后再通过更合适的方式来寻更好的自我。
2. 教授一些心理学基本常识。我们每个人都有自己的优点和缺点。如果过分关注自己的缺点，往往会降低自信心和自尊心。请回想一下寻自己的优点比寻自己的缺点要容易得多，这也是一条心理学的基本道理：关注自己的优点能增强自信，提升自我评价。于是我们有了一个目标，那就是要评价自己，并注意权衡自己的优点和缺点，为自己的行为负责。要做到这一点，我们需要记住以下几点：
① 对自己的评价要准确。“准确的评价”不等于要完美无瑕。例如，你拿到了一个及格成绩，可能你会在心里默默骂自己“完蛋了，比我都比我做得好，就只能及格了”。然而，从另外一个角度看，你也可以把这个经历理解成“我转过了难关，走出了苦难，这代表着我的信念和毅力。”这种情况下，你的评价既准确又积极向上，而且会让你感到快乐和充实。
② 要客观评价自己。我们内心有时会面对很大的不满和，在这种情况下，我们需要重新调整自己的态度。我们必须做到既真实又客观地看待自己，这样才能更好地激发内心的力量和动力。要想成功，要先了解自己的优势和弱点，然后选择不同的策略以应对不同的情况。
③ 尽量给自己一些正面评价。这是我们今天课程的重点。学理解自己，目的是了解自己的价值，即发现自己的优势和弱点，将自己的优势发挥到最大。
我们可以通过以下方式，给自己一些正面评价：
（1）到自己的优点。
（2）表扬自己做得好的地方。
（3）接受别人的表扬和夸奖。
（4）肯定自己的进步。
（5）到自己的孔明之眼。
在今天的课程中，我们将一步步来，了解这些方法，并且来一次自我检视和策略升级。
对其进行详细说明，提醒没有领悟其精神实质的同学。
3. 王小明的案例。精心编排出一个孩子的故事，类似心理矛盾和自我纠错，指出对应的培养办法。要让学生深刻地了解到将自己的优势发挥到最大的重要性，在自评上真正进入到主题，将理念和实践融为一体。
4. 自我评价练习。为了帮助学生贯彻自评的意识，本节课首先要给他们讲述一些基本的自我评价方法。评价自己不是要批判自己，而是要出自己的长处和不足，然后采取正确的改进方式。这样一来，我们就能更充分地发挥自己的技能和潜力，让生活变得更加美好和充实。为加强学生对自我评价的理解，本节课就要对他们进行自我评价练习。
三、活动实现
1. 饶有趣味感的诗歌朗诵。让每个学生站起来，一个一个回答如下问题：你喜欢自己的哪一个特点？这样做既可以提高课堂氛围，还可以为下一个环节做好铺垫。
寻自己