对于我的3-5年职业和家庭发展计划，我有以下几个目标和计划。
1. 职业目标：我希望在未来3-5年内能够提升自己的职业能力和素质，争取能够在自己所在的公司中晋升到更高的职位，成为一个能够独立承担更多工作的优秀员工。为此，我将不断学习和探索自己的专业领域，在工作中积极表现自己，并参加一些适合自己的职业培训和学习课程，提升自己的专业技能和领导能力。
2. 家庭目标：我认为家庭是我的精神支柱和生活重心。我的计划是在未来3-5年内，保证自己能够有更多时间和家人在一起，给予家人更多的爱和关心，并营造出一个和谐、温馨的家庭氛围。为此，我将在工作之余，定期与家人共度时光，陪伴孩子成长，共同打造一个属于我们的温馨家庭。
职业发展计划 3. 健康目标：健康对于一个人的职业和家庭生活都非常重要。我的计划是在未来3-5年内，加强自己的锻炼和运动，保持一个健康的身体状态，并保证充足的睡眠和良好的饮食习惯。我也将多关注家人的健康状况，积极预防疾病，营造健康的家庭生活。
综上所述，我的3-5年职业和家庭发展计划，旨在将个人的职业和家庭生活相结合，实现平衡发展，提高自己的职业素质和家庭幸福指数，打造一个更加完美的生活。
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