国旗下讲话合理安排时间
国旗下讲话合理安排时间
国旗下讲话稿：学会合理安排时间
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的内容是——合理安排时间
同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗？我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议：
1、保证睡眠，早睡早起
对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。
2、按时到校，认真晨读。
早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。
3、全力投入课堂学习。
每一节课的40分钟，大家都要认真对待，因为听讲的质量
直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。
4、课余时间，劳逸结合。
在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。
同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母
做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。
感谢老师的名言同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好！
国旗下讲话合理安排时间篇二：国旗下讲话：合理高效地运用时间
国旗下讲话：合理高效地运用时间
国旗下讲话：合理高效地运用时间尊敬的老师，亲爱的同学们；大家早上好。我是高二xx班的罗xx。今天我国旗下讲话的题目是：《合理高效地运用时间》。高考学考，我们即将迎来一个小长假。在这个假期中，如何合理的运用时间，就成了让这个假期充实而有价值的关键。我很荣幸在这里和大家分享一下我的看法。对于这个问题，我们可以采取重点论和两点论相统一的方法来分析，即既要抓住学习这个主要矛盾，又要讲究劳逸结合，两头都不能过度。合理运用时间，首先要合理安排时间。对于高二的同学们来说，面对着学考虽不困难但却的确庞杂的知识网络，这个假期正是一个梳理归纳的好机会；同时，我们也可以多运动运动，多和父母交流交流，为高三的奋斗做好充分的心理准备。对于高一的同学们来说，利用这个假期充分的巩固一下这一年来所学的知识也是十分必要的；若是觉得当下所学的知识都掌握的不错了，适当的为学科竞赛做一些准备也是极好的选择，不要等到高二才发现以前浪费了许多宝贵
的时间。有了合理的安排后，就需要我们高效的利用时间。一节自习课，有的人可以完成几科作业；有的人却昏昏欲睡，结果什么事也没做成。这就是效率的问题。哈佛有句名言：狗一样的学，绅士一样
的玩。讲的就是学习时要集中注意力，心无旁骛的学，这样才能在有限的时间内完成尽量多的事。若自己实在是疲惫了，那还不如出去运动运动或者干脆睡一觉，免得又用了时间，又没有收获。在这个假期中，世界上会有许多总决赛，比如欧冠的巴塞罗那对尤文图斯，NBA的勇士对骑士。然而，无论是哪一场比赛、哪一种荣誉，都不是一朝一夕可以取得的。苏子曰：“博观而约取，厚积而薄发。”只有通过不懈的奋斗与积累，才能由量变引起质变，到达新的高度。希望我们全体同学们可以一起努力，朝着我们共同的目标奋进。我的发言完毕，谢谢大家！
国旗下讲话合理安排时间篇三：国旗下讲话：怎样合理安排一天作息
国旗下讲话：好习惯成就大未来
老师、同学们：
早上好！今天，我在国旗下讲话的题目是《好习惯成就大未来》。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。习惯又如一把雕刻刀，人的许多品性都是它的作品。而我要讲
的培养良好作息习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就具有旺盛的生命力，常常会与我们相伴一生。那么如何培养良好
的作息习惯呢？
一、保证睡眠时间，早睡早起
睡眠是人体恢复精力和体力的必要条件，是人类生命活动的一个有机组成部分。对少年儿童来说，养成按时睡觉、早睡早起的习惯就能够保证我们有足够的精神参与学习生活。处于9到12岁的少年睡眠时间必须保证9到11小时，最佳睡眠时间是晚上22：00到早上07：00。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，早上7：00前起床，中午适当午休对我们身体健康更加有益。
二、合理安排时间，科学作息
科学作息，能使我们有充分精力把学习搞得更好。那么，如何合理安排一天的学习生活时间呢？
首先，早上提早十五分钟左右回校，交作业、读读书。提早一点回校能避免仓促被动的局面，能调节情绪，迎接一天的学习；而且早上是我们
记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。
接着，我们应该全力投入课堂学习。如果细心观察，会发现我们的课程安排很科学，在语数英学习的间隔穿插着体育、音乐、美术等等的课程，这种劳逸结合的方式会使我们学得更轻松。当然，我们也要学会课间进行适当的休息：跟同学聊聊天，放松大脑；望望绿植物，舒缓眼睛??
下午放学，回到家里，对于家庭作业，尽量在两个小时内做