要不要给孩子吃冰淇淋、喝冷饮?
生冷冰冻
生活在海边地区的人,在夏天可谓湿热得很!很多养生之人都忍不住吃冰冷生冻来解暑热,可是,身体却承受不了。来听听马大夫说为什么~
炎炎夏日,气温越来越高,有时候看到大街上一些小孩子手里拿着冰淇淋,吃得是津津有味,脸上还洋溢着满足的笑容,家长看到孩子这么高兴,也很是欢喜,这画面看着相当温馨,相当有爱,但背后却是无知而无畏的爱,以及因为这种爱即将带来的病痛。
每每看到那些脸暗黄或者脸苍白无血的小孩吃着冰淇淋,我内心就会担忧,唉,过不了两天,这小孩肯定得去医生了。
而看到那些脸红润的在吃,我就会想,这个小孩偶尔吃一次倒无碍,但一两天吃一次,也是对身体不好的,恐怕难免要去医生。
作为一个中医,有时候看到别人的一些不良习惯,会多想一下,估计是职业病,呵呵……
比如看到一大妈大爷大晚上跳广场舞,就会想「晚上阳气收藏,无扰筋骨」,每天这样跳下去,慢慢的肾气会大伤,不仅对膝盖、关节不好,中风偏瘫的概率也更高......
除了冰淇淋,像酸奶(包括益力多)等生冷的食物,对于小孩子来说,不管体质好与不好,我是不建议多吃的。
给小孩我们人类是恒温动物,正常体内温度在 37℃ 左右波动,体内温度不能过高,也不能过低。
这个温度,古中医称之为「阳」;舒适的温度,称之为「温」;过高的温度,称之为「热」,过低的温度,称之为「寒」。
在大自然里,温度(阳)来自于天上的太阳和地球内部的地热;在人体里,古中医认为阳来自于心和肾,心相当于天上的太阳,又称之为「君火」,肾相当于地球内部的地热,又称之为「相火」。
在大自然里,地表居于太阳和地热之间,地表的热量一部分来自于太阳的照射,一部分来自地球内部的地热。
在人体里,胃肠居于心与肾之间,胃肠能够对食物进行消化吸收所需要的温度(阳) 一部分来自于心(君火),一部分来自肾(相火)。
合适的温度(阳)使胃肠运转正常,则胃肠能够对水和食物进行充分消化吸收,产生足够的营卫津液。
一部分运行于血管内,到达全身,滋养五脏六腑、皮肉筋骨,使人看起来气红润;一部分运行在血管外的空间,使人体看起来肌肉结实、皮肤有弹性、能够抵抗外来病邪的入侵。
冰淇淋和冰冻的冷饮或者食物,温度大多在 0℃ 左右,而我们体内的温度是在 37℃ 左右,当 0℃ 左右的冰淇淋或者冷饮进入到我们的胃之后,人体需要花费大量的热能去把它们转换成跟我们体内一样的温度,那这些热能从哪里来?
一部分来自心(君火),一部分来自肾(相火)。而心肾的阳气都是有限的,如果无节制地消耗心肾的阳气,迟早会有提前用完的一天。
那些面暗黄或者面苍白无血的小孩,营卫津液不足,胃肠功能就比较弱,心肾的阳本来就不足,这时候还要花费大量的阳来化掉外来进入胃肠的寒,这样胃肠就更弱,更加不能
产生足够的营卫津液。
营血不能滋养腹部肌肉,腹部肌肉痉挛,就会出现腹痛。当阳不足,不能固摄住津液时还会出现腹泻拉水,卫气津液不能散布到皮表,抵抗力减弱,就会容易感受病邪,出现感冒咳嗽等。
那些面红润,营卫津液充足的小孩,如果反复吃,胃肠功能会逐渐减弱,会逐渐消耗自己心肾的阳气,营卫津液会逐渐变得不充足,也会慢慢出现不舒服的症状。
打个比方,你只有一百块钱,每天花掉五十,两天就花完了,要想继续生存,就得借债了。
在人体里,你的债主就是心肾的阳气;如果你只有一千块钱,每天花掉五十,花个两三天,影响不大,但如果连续花个八九十天的,影响就出来,就得收紧自己的荷包了,不然也得借债了。
所以当营卫津液充足,实在嘴馋,偶尔放纵下,吃点冰淇淋、冷饮什么的,影响不大;但如果本身营卫津液就不充足的话 ,还是要管好自己的嘴,不然就要为自己的放纵付出承受病痛的代价。
现在正值夏季,天气炎热,从古中医的角度看,现在不管是天地,还是人,阳气都是处于发散状态,有在农村打过井水的人就知道,冬天井水是暖的,夏天井水是冷的,为啥?
天地间的气是有「生长收藏」的,以地表为分界线,上为天,下为地,冬天阳气收藏在地表下为主,所以井水暖,夏天阳气发散在地表上为主,所以井水冷。
人也是这样,夏天阳气主要运行在皮表肌肉为主,而内里的胃肠五脏的阳气则相对减少,这时候胃肠的运转就会减弱,这也是天气越热,人的食欲越不好的原因。
虽然天气炎热,这时候因为贪凉而进食过多的冰冻、寒凉食物,会使得胃肠阳气进一步受到削弱,而出现胃肠道不适症状。古人经常说的「冬吃萝卜,夏吃姜」,就是基于这样的原理提出来的。
有的人会说「夏天天气热, 不给小孩吃冰淇淋,这样会让他们少了很多童年的乐趣」,而我只能回答「孩子吃了冰淇淋后带来了病痛,如果你们觉得无所谓,觉得医生解决就好了,那么我们也没有什么可说的」。
有的人会说「吃冰凉的东西,不伤胃」,这言论一看就是受西方的生活方式影响而想出来的,
他们会认为,冰凉的食物经过口腔、食道,已经被口腔和食道「加热」了,到胃就不冷,这样胃怎么会受伤呢。
这么想的人不知道人体温度背后的原因,只会从简单的线性逻辑去思考,说伤胃就直接盯着胃了,而不去反思口腔和食道把冰凉食物加热的温度从哪来。
这些温度还是从阳气来,这些阳气从哪里来,就是上面我们说的心肾之阳。
西方言论说「精液是廉价的,就像口水,多吐无害」,这种错误的言论残害了多少无知青少年和中年,上当过的人就知道有何危害。
而这种言论与「吃冰凉的东西不伤胃」如出一辙。
有的人会说「歪果仁经常喝冰水、吃凉的食物,他们怎么没事,我们中国人怎么就不行」。那我就想说「你生活的环境、你的体质,与外国人就是不一样」。
如果你的祖祖辈辈已经好几代生活在外国,跟外国人一样喝冰吃凉,恐怕不会立马出现问题。如果你们一直生活在中国,那么还是要为自己不恰当行为产生的后果负责。
不要让自己无知无畏的爱,变成孩子的病痛,长予幼,病与痛。
马钟涛大夫
中医全科医师,精研经方针灸。
擅长小儿发烧、感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、鼻炎、厌食、积食、腹泻、便秘、手足口病、水痘、疱疹性咽峡炎、荨麻疹等小儿常见多发病。
擅长调理气血,头痛、颈椎病、肩关节疾患、腰腿痛、膝关节疾患、手足麻木、面瘫、高血压、中风偏瘫等。
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