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来源：《天津教育·中》2022年第01期
小学生处于皮亚杰心理发展阶段“具体运算阶段（7～11 岁）”，在此阶段，他们的自律逐渐增强，情绪发展日益成熟，并开始为他人着想。情绪调节能力事关小学生人际关系的构建，事关小学生学业和身心健康的发展。因此，小学生需要拥有较强的情绪调节能力，以构建良好人际关系，实现学业和身心健康的发展。本文从情绪调解能力切入，分析了积极情绪故事教學的含义和干预策略，探究了积极情绪故事教学对小学生情绪调节的价值，提出应通过选择吸引学生的故事教材、提升教师故事教学能力，使积极情绪故事教学发挥更大的作用。
一、情绪调节
情绪表达能力指导个体在特定条件下表达出社会或组织期望的情绪。对小学生而言，只有具备良好的情绪表达能力，才能更好地进行学习与生活。人的情绪具有天生性。然而，在我国的社会文化语境中，更多将情绪视作一种不积极的元素，认为其会对人格造成伤害，并鼓励人
们压抑个人情绪，这忽略了情绪调解在人成长中的重要性，不仅影响个体价值的实现，也会影响社会互动的品质。因此，从小学生阶段，就应对情绪调节予以足够的重视。目前，学界就情绪调节相关问题已经取得了丰硕的成果。在国外，有学者认为情绪调节是个体在特定情境下为实现某一情绪调节目标，而采取的对内在体验、生理反应及行为表现进行的调控;国内学者则认为，情绪调节是个体遵循某一情绪目的，而对自身情绪强度、效价、类型等进行外在和内在的改变的活动过程。尽管定义各不相同，却都包含对既有情绪进行感知、调节，使其发生变化的动态过程。在本研究中，将情绪调节定义为个体按照环境要求，评价、监控、调节自身情绪，并使其达到合理反应、有效掌控情绪的动态过程。
二、积极情绪故事教学
（一）积极情绪故事教学的含义
听故事是每一个学生的最爱，而故事教学就是通过讲故事，让学生产生代入感、放飞想象力，在无形中激发他们对学习的喜好和兴趣。在教学中，小学生将故事当成一种在虚拟空间进行的游戏，无论说故事、听故事，均是内心创造的模仿行为，从这些行为中，学生得到快乐并重构他们的世界。在心理健康教育中，故事教学是一种较为常见的方式，如不专注问
题行为、自我效能、移情、学习兴趣与认同形成等。情绪是产生在具体情境下，以个体诉求为载体的心理活动，包含内在体验、生理反应及行为表现，是人对不断变化的环境所作出的适应反应。按愉悦程度划分，情绪可分为积极情绪和消极情绪。在积极情绪故事教学中，教师将积极情绪故事传达给学生，促进学生认识、理解和掌控一些常见的情绪，并进行自我觉察和表达，实现提升情绪调节能力、促进学生主动参与学习的目的。积极情绪故事教学主要有两个特点：一是强调故事的正面性，能让学生感受到舒服、愉悦，并产生沉浸其间的美好感受;二是强调透过故事引导学生，以故事为载体，通过相关的教学设计，引导学生培养乐观思维，并增进个体的积极情绪。
（二）积极情绪故事教学的干预策略
随着学界对积极情绪故事教学的关注，有关积极情绪故事教学的干预探索和尝试也越来越多。就方法说，融入某一方法的干预较多，如支持性心理干预、积极情绪调节干预、积极情绪技能干预等;就形式说，有心理健康主题课、团体辅导、教育干预训练等;就内容说，涉及焦虑、抑郁、学习策略、敌对、创造力等。在积极情绪故事教学中，教师选取主题积极的故事，师生就故事内容形式进行讨论与延伸，通过角扮演、行动研究、趣味竞赛等，
可以加深学生的思考与印象，进而达到提升学生积极情绪的教学目标。例如，采用行动研究法，以提升学生自信、愉悦、知足为课程教学目标，借助故事进行教学活动设计，最终培养学生的正向情绪和解决问题的能力。笔者认为，在设计积极情绪故事教学时，应通过引起动机、故事导读、预测讨论、书写学习单、分享与研讨五个步骤，厘清学生的想法，使学生形成一定的乐观态度与思维方式，提升学生的乐观解释形态水平。
三、积极情绪故事教学对小学生情绪调节的现状
既然情绪调节能力事关小学生人际关系的构建，以及小学生学业和身心健康的发展，那么，积极情绪故事教学对小学生情绪调节的现状是怎样的。笔者将从以下两个方面展开探讨：
（一）小学生情绪调节总体现状
经过笔者的实际调研，发现在小学生情绪调节的整体情况上，大部分学生情绪调节处于中等偏上水平，部分学生情绪调节得分很高，这与学生的个性特质、家庭环境紧密相关;在小学生情绪调节的性别差异上，与习惯认知上的女生较男生更难调节情绪不同，小学生情绪调
节的性别差异并不明显;在小学生情绪调节的生源地差异上，差异并不明显，说明情绪调节并不受区域不同、城乡差异的影响;在小学生情绪调节是否为独生子女的差异上，学生的情绪调节总分及正向情绪调节维度差异不大。因此，我们可以得出：大部分小学生情绪调节能力较强，且这种情绪调节与性别、生源地、是否为独生子女的关联性并不大。究其原因，在于以下两点：一是当下小学教师中女教师占比较大，他们对学生的情绪较为关注，使无论男女生在学习、生活中的个性化需求都较为接近;二是随着我国经济的发展，父母有更多的时间空间陪伴孩子，使学生的积极情绪增多。
（二）积极情绪故事教学对小学生情绪调节的影响
积极情绪故事教学对小学生情绪调节有十分正面的意义，这种重要性主要体现在以下几个方面：一是有助于学生应用乐观解释形态，学生在学习、生活中的不可避免地会出现一些问题，如上学忘记带笔、考试成绩不理想、上学迟到等，这时就会产生一定的消极情绪，引发自我怀疑，而积极情绪故事教学能引导学生学会关注自己身上好的一面，增强情绪调整能力;二是能激发学生的学习兴趣，积极情绪故事教学以故事为载体，这些故事情节生动，具有乐观、知足、自信等正向情绪，能使学生产生开心、欢乐的美好感受，从而有效激发其学习
兴趣，提升主动参与的意愿。三是能让学生体会到情绪对生活的真正意义，积极情绪故事教学不仅是契合小学生发展需要的，而且能与小学生的经验、性格结合起来，从而使学生投入讨论、扮演、创作、分享等活动，并进行自由开放的交流，产生严谨的思维活动，从而逐渐认识到情绪认知、情绪控制在生活、学习中的作用，进而更好地抒发和处理自己与他人的情绪。
四、启示与意义
近年来，我国对小学生心理健康教育的重视度不断提升。从2012年起，教育部连续出台了《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》《中小学心理辅导室建设指南》等文件，这也对小学积极情绪故事教学提出了更多要求。为进一步提升积极情绪故事教学对小学生情绪调节的作用，教师应在内容选择、能力提升两方面作出更多努力，使更多小学生受益。
（一）选择吸引学生的故事教材教学故事
小学生多是6～12岁的孩子，他们天生喜欢听故事、讲故事。然而，一些教师在积极情
绪故事教学中，选择过于单一的故事，学生要么已经从父母、教师、亲朋中听到过很多次，要么难以对故事中的主人公及情绪產生认同。这就造成积极情绪故事教学不仅未能调动起学生的思考和情绪，还带来了一定的消极情绪与困扰。因此，教师应该提升对故事教材的重视力度，具体而言，应做到以下两点：
一是故事要有吸引力。小学生好奇心强，教师应结合学生的生活环境、生活经验，选择一些情节生动、以小见大、新奇有趣的故事，使学生投身故事，获得情绪认知和理解上的启发。如《小牛雷夫学游泳》《小田鼠的神奇种子》可以让学生以主动积极、不畏困难的处事态度，面对负面事件，学习以乐观、开朗的态度面对坏想法;《爱莲娜的小夜曲》可以让学生以希望的心态增强筑梦的能量，以具体的行动实现梦想;《米爷爷学认字》可以让学生接纳自我，发挥自身的长处、修正自己的缺点;《史蒂芬妮的马尾》可以让学生悦纳自我、认同自己，勇敢表现自我，面对挫折时能制订策略解决问题;《是蜗牛开始的》可以让学生多站在别人的角度考虑事情，学会反思自己的言行;《爱在半夜唱歌的小乌鸦》能让学生付出关心、理解别人的感受，体谅对方的缺点、设身处地为他人着想。总之，这些故事都以正向情绪为主题，能促使学生反思自身行为，强化行为认知，使其排解负面情绪，产生创新与适应性的思考模式，以及适应性、解决问题的行为。
二是故事要循序渐进。为了使学生在情绪、认知及行动上产生螺旋状的向上提升，形成正反馈，教师选择的故事要循序渐进，充分考虑不同年级学生的理解力和情绪调节能力，使学生更好地理解故事，对故事产生共鸣，这对压力的缓解、情绪的唤起都能起到更好的作用。具体步骤如下，首先，引起动机，通过提问，例如，“同学们，老师今天给你们讲个故事好不好？”激发学生参与积极情绪故事教学活动的意愿，形成良好的课堂氛围。接着，呈现故事，要带着思想感情向学生讲故事，可以配上文字、图片等说明，引导学生认真倾听。然后，讨论故事，可以通过提问“同学们，这个故事告诉我们一个什么道理呢？”邀请学生进行回答，增进学生对积极情绪的了解。最后，延伸活动，让学生提出在学习生活中存在的问题及负面情绪，教师通过延伸故事、指导学生，使学生学会自我调节情绪，提升心理健康水平。
（二）教师需不断反思与修正，提升故事教学能力
教师在积极情绪故事教学扮演指明灯的角。对小学生而言，他们并不理解积极情绪故事的核心要素，这就需要教师的积极引导，让学生在听故事、讲故事、演绎故事中，逐渐认识、理解其中的积极情绪，并结合自身实际，从中学习如何应对负面情绪，如何进行积极思
考。因此，教师需不断反思与修正，提升故事教学能力，具体而言，应做到以下几点：一是参与培训。教师应认识和反思自己在积极情绪故事教学中的不足，如专业知识有待提高、讲故事能力不足等，然后多参与相关的培训、进修活动，使自己能更从容地应对每一次教学;二是善于发问。提问是积极情绪故事教学中的重要环节，教师应通过选择合适的问题、合适的时间及提升提问能力，引导学生从更有建设性的角度思考，延伸情绪教育的内涵;三是要做好反思。在帮助学生调节情绪时，教师面对出现的问题，要树立终身学习的理念、不断增强自我反思意识，可以从工作日记中反思自己的问题，从定期的班主任例会中学习他人的优点，勤于反思、不断学习，不断调整自身情绪状态，不断提升自己的情绪表达技巧和能力。
（三）转变教育观念
对小学教师而言，其教育对象是一活泼敏感、好奇心强的小学生，这意味着要经常处理一些学生的情绪问题。例如，学生考试成绩不理想，导致产生一定的消极念头，对自己表现出气愤、失望、不满及厌烦。面对学生的情绪问题，教师应积极转变教育观念与方式，强化专业意识和能力。首先，要坚定信念。坚定的专业信念能给予人持久的内生动力，小学教师要从内心坚定做好学生情绪调节的信念，通过平衡心态、树立自信、做好思想准备等，真
正提升自己“淡然处之”的能力，并将这种情绪调节力融入自身专业成长，提升自身内在发展潜力，实现自我价值和社会价值。其次，要从小切入。传统小学“分数至上”的教学观念，需要被摒弃，而树立起以学生为主体的教育观念，要以发展的眼光来看待学生，立足学生基础看待学生的进步，从而放松心情，缓解内在的消极情绪，真正与学生“打成一片”， 从而扮演好引路人和促进者的角。三是要有积极、包容的态度。对教师的一言一行，学生都看在眼里，甚至会效仿，因此，教师要注意自身态度的正面性、积极性，引导学生充分地表达自我、分享情绪，并为教师所感染，进一步应用乐观解释形态，感受积极情绪的益处。
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