8岁正常身高是128cm左右，体重是25.5kg左右。每个8岁孩子身高体重都不完全一样，男孩女孩略有差别。
此年龄段，需注意营养的合理补充，不要偏食、挑食。夜间良好的睡眠也会促进其生长激素的分泌，所以睡眠好也非常重要。还要注意适当的户外活动。
8岁孩子如果体重偏胖，需注意合理的饮食，不可通过节食来减肥，通过适当运动来减肥较好。
8岁孩子如果体重偏低、身高较矮，可能存在营养不良的情况，需要及时调整饮食的结构，注意营养的补充，尤其是优质蛋白的摄入。
通常儿童的身高和体重与遗传、体质、营养等方面有关，标准身高的计算公式为年龄×7＋75（厘米），体重计算公式为年龄×2＋7（千克），以此计算便可计算出8岁正常的身高体重，如果超出或不足标准体重的10%就可能出现了发育异常的情况。
8岁正值儿童的发育时期，建议合理饮食，注意荤素搭配，营养均衡，可适当补充维生素和蛋白质。按时按点睡觉，保证睡眠充足，避免熬夜。
多饮水，加快代谢，可适当进行运动，促进生长激素的分泌。
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