第一篇：中学女生心理健康问题的分析及应对策略
中学女生心理健康问题的分析及应对策略
一、问题的提出
中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期。然而，面对现代社会竞争的加剧，教学的局限，家庭教育的弱化，许多中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响着其健康发展。近年来有较多关于中学生心理健康问题的调查研究论及目前中学生的心理素质是令人担心的。但是，在这些研究中，专门论及中学女生心理健康问题的文献并不多见。本人在高中的班主任任教过程中，担任了两年文科班的教学工作，班中女生47人，男生9人，发现中学女生的心理健康问题是中学生心理健康教育中一个不容忽视的问题。有关于中学生的焦虑问题的研究结果表明，女生在对人不安、孤独倾向、身体症状、恐怖倾向等方面均显著高于男生，存在着比男生更为严重的焦虑。女生的生理、心理变化发展较快，往往超过男生，且生理、心理发展不同步更为明显，再加上社会、文化和家庭因素的影响，常常使她们更易出现心
理困扰和障碍。就教育者来说，多数中学教师往往对女生重视不够，尤其是对她们心理上的种种困扰认识不足，导致教育不力。对许多女生成绩突然下降，学习后劲不足，认为是其智力、能力比男生差，丧失学习自信心等。鉴于此，我对女生的心理健康问题进行了专门分析，探讨中学女生心理健康问题的基本特点及类型，以期有针对性地采取更加切实有效的措施，加强女生的心理健康教育。
二、分析成因
中学女生的心理健康状况主要表现为她们不同程度地受如下四个方面的心理问题所困扰，具体情况如下：
1.人际关系问题是困扰中学女生最严重的问题。我们分析了女生人际关系困扰的具体内容，发现女生涉及的人际关系是与同学关系，与父母关系，与教师关系三个方面的问题，女生的人际困扰中，最为严重的是亲子关系即与父母的关系问题，主要表现为与父母间缺乏理解和信任或者父母管得太严，干涉太多。有的女生写到：我知道顶撞父母是不对的，可他们不理解我，不懂我的心„„，我很少真正开心过，上学期期末考试„„全班排第23名的总成绩„„妈妈大动肝火„„母亲高要求的压力，使我在学习中无时无刻不感到紧张，怎么办？我们不是泥巴，
可以捏出你想要的形状„„
难以处理好同学关系也是女生人际烦恼的第二大问题，从与她们的交谈中发现，女生内心有强烈的交友需要，但却不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦，或忌妒、歧视，或误解、猜疑等。
师生关系问题主要表现为教师不能公平对待学生，对学生不够理解、不够真诚。这对教师的教育观提出了严峻的挑战。
2.早恋问题是中学女生心理困扰中较为普遍而又严重的问题，其涉及面较广，既与学习有关，又与人际交往有关。女生们有男女交往的需要，但真正涉足恋爱的比例并不大，并且她们都表现为难以处理好男女同学之间的情感交往问题，缺乏正确的认识和方法，这严重地影响了她们的学习，正如她们所描述的：“我们喜欢和男生在一起，毕竟和女生不一样，有朦胧异样的感觉„„”
3.学习问题是中学女生心理困扰的第三大问题，特别是在高中，竞争和压力非常大，女生普遍表现为学习动力方面的困扰，尤其是学习的外界压力和干扰，特别是学习兴趣，学习负担过重等问题，这是引起女生学习困扰的重要因素，此
外，还表现为对学习方法的选择和适应等问题。
4.中学女生的社会适应、性别及爱美、人生观问题的心理困扰，根据我与男生的交谈观察，在人际关系问题、早恋问题、社会适应问题及性别和爱美问题等方面，女生都比男生表现得更为突出，女生更易受到来自这些方面的心理困扰。因为女生感知细腻、情感脆弱、体验深刻，在性格上依赖性强、敏感、多疑，再加上社会对女性的不正确看法，均可能使女生在这些方面产生的心理冲突比男生更为突出，更为严重，因此，在重视心理健康教育的今天，我们尤其要正确认识中学女生的心理困扰，并有针对性地采取切实措施，实施心理健康教育。
三、教育策略
针对中学女生存在的心理健康问题的种种表现，提出如下教育对策。
1.加强学习指导，传授学习策略
刻苦学习，掌握知识，培养能力这是学生的主要目的。每一位女生都渴望在此方面获得成功，然而正如调查结果所示，这个问题仍然是困扰她们的主要问题之一，她们或是学习方法不当，或是来自父母、教师、社会压力和干扰太大，或是因为学习负担太重等等，使她们不
能享受到以学为乐，乐在其中的道理，这样不仅不能达到学习目的，反而严重地影响着其心理的健康发展。因此，作为教育者必须加强中学女生的学习指导，树立学习的自信心，培养激发其学习的动机，引导她们到有效的适合自身特点的学习方法，教给她们行之有效的学习策略。要消除女生的学习困扰，教育者首先必须改变对学生学习的陈旧观点，培养学习兴趣、激发学习动机，建立起学习的自信心。一般女生在学习问题上都存在着不正确的归因：大多数女生认为学习成绩不好是由于自己能力不够或智力低下造成的，这就严重地挫伤其学习自信心，失去了学习的内在动力。许多教学实践证明，学生在学习活动中，有较强的自信心往往能激发其智力活动，使其智力活动的水平达到最佳状态。所以，教师或家长在对其进行学习辅导时，要为学生提供更多的获得成功的机会。教学活动中，要多采用鼓励、赞扬、期待、肯定等评价方式以建立学习自信心，调动、激发学生以积极情感参与学习活动。有实验证明：在课堂教学中，学生体验到积极的情感，其教学效果比一般情绪状态要高得多。女生存在的学习负担过重的问题，其实并非单纯是教学内容和要求偏高、偏多、偏难造成的，而往往与学生学习自信心不足，学习活动中难以产生积极的情感体验，学习方法不当，学习效率不高有直接关系，所以，可以认为女生学习负担过重往往是心理负担过重，只要加强学习辅导，注重学习信心的培养，传授了学习方法和策略，其负担过重问题就会得到解决。
其次，训练或要求学生形成良好的学习习惯，树立正确的学习态度是十分重要的，它往往是学习成功的前提。习惯，是一种自动化的行为方式，在学习活动中常常以不知不觉的方式表现出来，促进学习活动；态度，是一种行为倾向，它既有认知、情感成分，又有行为成分，只要有了正确的学习态度，学生对学习活动就会产生积极的情感体验、正确的行为方式，从而产生学习的内在动力，激发、促进其学习活动。第三，传授学习策略，掌握学习方法是关键。学习方法和策略多种多样，但每位中学女生都有自己的特点，存在着认知和非认知的差异。所以传授学习策略必须加强针对性，一方面教师应针对女生的不同特点施教；另一方面要加强对她们进行学习策略教育，教给她们学习的方法、技巧。如在教学活动中，教师必须重视传授“条件化”的知识，形成良好的知识结构；教给她们识记材料、加工材料以及监控学习活动的策略等。她们一旦掌握了良好的学习策略和方法，就能自如地操作学习过程，其学习方面的心理困扰就会随之消失。
2.实施心理辅导，增强心理承受能力
青春期心理健康中学女生产生这些心理困扰，既与社会、家庭、学校教育有关，又与女生自身生理发展有关。如学习竞争加剧，家庭不和带来的情感受挫，社会消极文化因素的诱导，尤其是中学女
生青春期的生理心理上急剧动荡与变化造成的烦恼与忧虑，以及部分教师、家长不正确的教育观念造成的心理压力等，这些都需要中学女生有较强的心理承受能力，然而这正是她们所缺乏的。实施心理辅导已成为当前中小学教育实践工作者和部分理论工作者的强烈呼声。实施心理辅导，可以使她们增强认识自身的自觉性，增强自我激励、调控的心理机能，养成良好的心理素质，从而促进其心理健康发展。有关研究指出，由于心理障碍，至少有10％—40％的中学生在学习上未能充分发挥自己的潜力。
实施心理辅导一方面要重视对女生实施心理咨询。现代心理咨询正在由传统的模式向现代的教育发展模式转移。因此，通过心理咨询，对中学女生已经存在的一系列心理困扰乃至心理障碍或行为问题进行咨询，加以诱导，可以消除其不利于心理发展的因素。另一方面要加强心理素质教育，培养其健全的和谐的心理品质。加强心理素质教育，能提高女生的心理承受能力，使其自觉抵制、调整在其发展过程中出现的一系列心理问题。如训练和提高其意志力，扩大其兴趣，培养多种能力，塑造开朗性格，培养高尚情感，树立远大理想，形成正确的价值观等等。它们能使学生抗御过强的精神压力，是增进女生心理健康的重要途径。心理素质教育往往具有主动性和超前性，只要她们心理素质得到提高，就能自觉克服、纠正其心理困扰，而且还能防患于未然。对女生进行心理辅导，可以通过两种途径：其一是把心理
辅导课程化。教给她们一些自我调控的方法，正确认识已有的困扰或障碍；其二是组织心理辅导活动，进行个别辅导与咨询，以及在日常教育教学活动、团队活动中渗透心理辅导内容。
3.强化交往教育，提高人际交往能力
不能正确处理人际关系是中学女生心理困扰的主要问题。她们不能正确处理与老师、同学的关系，尤其是与父母之间的关系常令她们烦恼。总认为父母不理解她们或管教太严，干扰太多。处于青春期的中学女生生理心理急剧发展变化。她们有强烈的“成人感”，情感丰富却难于驾驭，渴望交往又有较强的闭锁性，这往往是她们产生人际困扰的主要原因。父母的不信任或过分关心，教师的不平等对待等常常使她们在人际交往活动中相互抵触，产生消极、压抑的情感体验。因此，加强交往教育，鼓励女学生在交往活动中相互认知，相互沟通，积极主动地获取信息、沟通情感、增进了解、反省自我是十分重要的。要建立和谐的人际关系，最重要的是通过人际知觉而达到相互认同。当人们通过信息交流，取得了相互了解，满足了交往的需要时，才能情感交融，行为协调。在对女生进行交往教育中，必须教育她们克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向，要努力寻求交往双方的共同点，
发现人际知觉中的相似性，做到全面、客观地认识自己和他人，同时认识交往双方对彼此的权力、义务、责任，正视差异，及时沟通。另一方面，作为父母、教师要充分认识女生心理发展的年龄特征，理解她们在交往活动中出现的问题，积极引导，耐心细致地教育，以提高她们的交往意识和交往能力。父母与子女的交往应在和谐、平等、理解的气氛中进行。父母对孩子应给予充分的爱，对她们的思想、品行、交友、身体、学习等方面都要真诚关心和正确评价并提供合理的帮助和适当的指导；成功时肯定，失败或挫折时鼓励指导，应尊重她们的意见，鼓励她们参与家庭事务。作为教师，在师生交往活动中，对她们应有良好的“期待”，形成尊重、信任、平等、鼓励的师生关系。同时，在教育教学活动中还要多鼓励女学生经常参与交往活动，多与人交谈、讨论、交流。交往能力的提高只有在交往活动中才能实现。
4.重视早恋和性教育，引导情感健康发展
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