跳绳教案
学校：
姓名：
教学内容
1、跳绳
2、跳房子
教具
绳子：45根
教学目标
1、认知目标：知道并脚跳的动作要领，具有展示自我的意识。
2、技能目标：初步学习并脚跳的动作技术，使70%以上的学生能够独立完成动作，发展学生腿部力量，以及身体的灵活性和协调性。
3、情感目标：激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯及安全意识。
重点
难点
双手正摇并脚跳
上下肢的协调
教学顺序
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
时间
次数
开
始
部
分
1、课常规：教师整队、报数
2、宣布上课内容、要求。
3、安排见习生
4、热身活动：
（1）绕篮球场蛇形跑二圈
（2）放鞭炮
（3）空手跳绳
1、教师指导整队
2、师生问好
3、教师讲解内容与本课要求
4、指导热身
（1）教师领头跑
（2）讲解方法
1、在操场集合，教师整队
2、向教师问好
3、认真听讲，明白要求
4、学生热身：
（1）认真听讲，看示范
（2）模仿练习
组织：
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
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要求：思想集中，精神饱满
“放鞭炮” “时成体操队形散开
要求：认真练习，注意安全
2分
6分
1次
1次
4次
6次
基
本
部
分
1、跳绳：正摇并脚跳（两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。）
2、跳房子：1个圆单脚跳，2个圆双脚跳
1、你会哪些跳绳的方法？
五年级体育教案2、指名展示
3、重点讲解并脚跳方法
4、教师指导并脚跳
5、巡视
6、你还想怎样跳？
1、指导造房子
2、讲解要领：1个圆单脚跳，2个圆双脚跳，落地要轻
3、示范
4、巡视
1、自由练习
2、展示
听讲
3、学生练习
4、自由跳
5、展示，评议，再练
6、其他方法跳绳练习，展示，表扬
1、学生造房子
2、听讲
3、看示范
4、学生练习
1、成四路纵队
2、成体操队形散开
1、成八路纵队
18分
10分
18次
6次
结
束
部
分
1、放松活动：“踩尾巴”
2、小结
3、回收器材
4、师生再见
1、教师示范，讲解方法
2、小结
3、与学生道别
1、在教师的引导下放松。
2、小结
3、与教师再见
两人一组
4分
4次
预
计
练习密度
平均心率
35%
110次/分
场
地
田径场
课后小结
课后反思：跳绳对一年级的学生来说，由于学生的身体协调能力，以及掌握跳绳的能力稍差，所以在教学生跳绳时，我注意学生以上的特点，一步步慢慢的进行教学，在这个过程中，学生还是出现了问题，就是手耍的节奏和脚协调不起来，所以有些学生就抱怨说自己跳不起来，准备放弃，后来我就一个个动作进行分解示范，让学生做小老师去教不会的学生 ，这样学生稍微有些进步，因为老师 不可能照顾到每个学生。踩绳子和抓尾巴，由于以前曾经接触过，所以做起来很轻松，学生也玩的开心，从烦躁的跳绳当中解脱出来。